Dans le nouvel épisode de podcast, je parle de différents profils de femmes.

Des profils du quotidien.

Des vécus très concrets.

Et souvent, un même sentiment : l’incompréhension face à son propre corps.

En l’écoutant, tu te diras peut-être :

“C’est exactement moi.”

Ou “je me reconnais là… et là aussi.”

Cet épisode n’est pas là pour te donner une étiquette,

mais pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis

et te rappeler que ce que tu ressens a une logique et donc qu’il y a une solution.

Rejoins ma masterclass "Ton protocole pour enfin débloquer ta perte de poids après 35 ans - Spécial résistance à l'insuline"

Le live a lieu le Samedi 21 février 2026 à 10h00

Si tu découvres ce podcast après cette date, pas de panique : la masterclass est dispo en replay et tu auras aussi accès au protocole sous forme de E-Book 📖

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

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La vérité, c’est que le poids peut stagner pour plein de raisons physiologiques :

rétention d’eau, inflammation après le sport, transit, cycle, stress, sommeil…

Et pendant ce temps-là, ton corps peut déjà être en train de se réguler.

Dans ce nouvel épisode, je t’explique :

• pourquoi la balance n’est pas un bon juge au quotidien

• les vrais signes que tu avances (même sans perte visible)

• comment arrêter de te comparer et reprendre ton pouvoir

• quoi regarder à l’intérieur, plutôt que de vivre au rythme d’un chiffre

Si tu es en train de te décourager, écoute-le avant de tout lâcher.

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Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime en janvier.

Tu as besoin de comprendre pourquoi ton corps ne répond plus.

Pourquoi tu es fatiguée malgré le sommeil.

Pourquoi tu ne digères pas bien.

Pourquoi ton poids reste bloqué, malgré tes efforts.

Dans ce nouvel épisode du podcast, je t’explique :

✨ Pourquoi les régimes ralentissent ton métabolisme

✨ Comment repérer si tu manges selon ta faim ou des règles mentales

✨ Ce que ton corps essaie de te dire à travers tes symptômes

✨ Et surtout : comment mettre en place un vrai plan d’action personnalisé

💛 Cet épisode va te faire reconsidérer TOUT ce que tu pensais savoir sur la perte de poids.

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