Wachst du morgens mit Kieferschmerzen auf oder bemerkst Abnutzungsspuren an deinen Zähnen? In dieser Episode meines Schlaf-Podcasts erfährst du, wie Schlafgewohnheiten deine Kiefer- und Zahngesundheit beeinflussen können.

Wir sprechen über:
✨ Mundatmung vs. Nasenatmung – und warum es einen großen Unterschied macht
✨ Zähneknirschen & -pressen (Bruxismus) – Ursachen, Folgen & Lösungen
✨ Die richtige Schlafposition für einen entspannten Kiefer
✨ Praktische Tipps zur Prävention und Entspannung

Höre rein und erfahre, wie du deinen Schlaf optimieren kannst – für gesunde Zähne und einen entspannten Kiefer! 💤🦷

In dieser Podcast – Episode erfährst du alles über die Unterkiefer – Proto Sions Schiene (UPS) auch bekannt als Anti-Schnarrschiene. Entdecke, wie dieses individuell angefertigte medizinische Hilfsmittel durch sanfte Vorverlagerung des Unterkiefers, deine Atemwege offen hält und so schnarchen sowie leichte bis mittlere Schlafapnoe effektiv behandeln kann. Die Folge erklärt dir genaue Funktionsweise der Schiene, für wen sie besonders geeignet ist und welche konkreten Vorteile sie bietet – von verbesserte Atmung bis hin zur höheren Schlafqualität für dich und deinen Partner. Erfahre mir über den Herstellungsprozess. Von der digitalen Erfassung bis zur fertigen Schiene, mögliche Nebenwirkungen und wichtige Pflegetipps für eine lange Lebensdauer. Mehr Infos auch unter: www.schlaf-zentrum.ch

In diesem Podcast-Folge erfährst Du alles über die geistige Ebene des gesunden Schlafes. Wir zeigen Dir Tipps und Tricks, wie du Dein Gehirn auf den Schlaf vorbereiten kannst und welche positiven Auswirkungen dies auf deine Gesundheit haben kann.
Mehr Infos auch unter:
www.schlaf-zentrum.ch