نتّخذ عشرات القرارات الصغيرة كل يوم دون أن نُدرك أنها تتأثر بمبدأ نفسي قوي: الندرة. في هذه الحلقة، تستعرض الدكتورة يمنى المصري كيف تؤثر الندرة على سلوكنا في العلاقات، والأعمال، والحياة اليومية—وكيف يمكننا التحرر من عقلية الندرة واستخدام هذا المبدأ بطريقة أخلاقية لخلق مزيد من القيمة والثقة والوعي في قراراتنا.

ما هي الاعتمادية المشتركة؟ في هذه الحلقة، نستكشف الجوانب العميقة لهذا النمط في العلاقات: كيف يبدو، من أين يأتي، وكيف يستنزف إحساسك بذاتك بصمت، كيف تتعرف عليها و ما هي الخطوات الأولى للتخلص منها؟

ماذا لو كانت نظرتك للحياة متشكّلة من استعارة خفية لم تدرك حتى أنك تستخدمها؟ في هذه الحلقة، نغوص في مفهوم "الاستعارات الشاملة" مثل "الحياة معركة" أو "الحياة رحلة"، ونتكلم عن تأثيرها العميق على تفكيرك، وعلاقاتك، وقراراتك.

Quiz Link: https://www.yomnaelmasry.com/metaphorsquiz

ايه هو الأمان العاطفي؟ ايه أهميته؟ و بيحصل ايه لو كان مفقود؟

.الوعي بالذات هو اول مكون للذكاء العاطفي و من أهم صفات القائد الناجح

.في الحلقة دي شرح تفصيلي لمفهوم الوعى بالذات و خطوات عملية لتحسينه

بتشوف العلاقات إزاي؟ ايه مفهومك عنها؟ بتعني ليك ايه؟

هنشوف العلاقات شكلها ايه من منظور أصحاب أنماط التعلق العير آمنة المختلفة و هنفهم كتير عن نفسنا او الناس اللي في حياتنا في العلاقات لما نعرف كل واحد فينا اصلا بيشوفها إزاي.

ايه هي قوة التجارب الجديدة؟ ايه اللي بيحصل لما نعمل حاجة للمرة الأولى؟ و ايه الثمن الخفي اللي بندفعه لما ننسى او نتجنب اننا نعمل حاجات جديدة؟