क्या आपके साथ भी कभी ऐसा होता है कि सब कुछ normal चल रहा होता है —
काम, family, routine…
फिर भी अंदर से एक अजीब-सी बेचैनी, डर या घबराहट चल रही होती है?

दिल की धड़कन तेज़,
सांस हल्की-सी भारी,
सीने में tightness,
और दिमाग़ में बिना वजह future की डरावनी films…

अगर ये सब आपको थोड़ा-सा भी अपना लगता है,
तो ये episode आपके लिए ही है।

इस episode में हम बहुत grounded और honest तरीके से बात कर रहे हैं:

👉 Anxiety actually होती क्या है?
👉 Normal चिंता और Anxiety में असली फर्क क्या है?
👉 Body और mind मिलकर Anxiety कैसे create करते हैं?
👉 क्यों कई बार problem बड़ी नहीं होती, पर feeling बहुत heavy होती है?
👉 Overthinking, restlessness, sleep issues और panic के पीछे असली patterns क्या हैं?

यह episode सिर्फ theory नहीं है।
यह एक real conversation है — बिना judgement, बिना labels।

हम समझते हैं:

• Anxiety क्यों responsible और sensitive लोगों में ज़्यादा दिखती है

• Body के signals क्या कहना चाहते हैं

• Mind की notifications कब और क्यों तेज़ हो जाती हैं

• Anxiety को कमजोरी नहीं, एक inner signal की तरह कैसे देखा जाए

🎬 Dear Zindagi जैसी relatable examples के through,
और रोज़मर्रा की life से जुड़े situations के साथ,
हम ये भी बात करते हैं कि:

• Help लेना weakness नहीं, responsibility है

• Therapy, support और self-care बिल्कुल normal हैं

इस episode में आपको एक simple Indian wisdom-based practice भी मिलेगी,
जो mind–body system को थोड़ा grounded और calm feel कराने में मदद कर सकती है
(ये कोई magic नहीं, बल्कि mindful support है)।

और सबसे ज़रूरी बात —
ये episode आपको खुद से ये सवाल पूछने में मदद करेगा:

“मुझे अभी सच में क्या चाहिए?
Rest, support… या बस थोड़ी understanding?”

🎙️ मैं हूँ Sunjjoy Chaudhri,
Business Case Study Expert,
और The Setup Mastery Podcast में
हम सिर्फ business नहीं,
mind, body और inner clarity की भी case study करते हैं।

अगर आप चाहते हैं:

• Anxiety को better understand करना

• खुद को judge करने के बजाय observe करना

• Mind की noise को धीरे-धीरे silent करना

तो ये episode miss मत कीजिए।

👉 Spotify पर podcast को follow करना न भूलें
क्योंकि अगले episode में हम बात करेंगे Physical Health पर —
और समझेंगे कि body strong होगी,
तो mind अपने-आप शांत क्यों होने लगता है।

Strong systems make silent minds.

Kya kabhi aisa hua hai ki subah uthne se pehle hi dimaag mein pending kaamo ki list chalne lagti hai? Log aapko "Strong" bolte hain, lekin andar se aap heavy aur tired feel karte hain?

Welcome to Season 4 of The Setup Mastery Podcast. Pichle season mein humne relationships ko decode kiya tha, ab baari hai aapki Health aur Inner Engineering ki.

Is episode mein, Sunjjoy Chaudhri (Business Case Study Expert) baat kar rahe hain ek aise topic par jo hum sab roz feel karte hain par samajh nahi paate—STRESS. Kya ye sirf kaam ka pressure hai, ya aapki body aur mind koi bada signal de rahe hain?

🎧 In this episode, you will learn:

• Stress Actually Kya Hai? – Pressure cooker situation kyu banti hai?

• 4 Hidden Reasons: Lifestyle, Comparison, Clarity ki kami, aur Old Beliefs kaise stress create karte hain.

• Trauma & Stress Connection: "Karthik Calling Karthik" movie ke example se samjhein kaise purana trauma aur naya stress dangerous combination ban sakta hai.

• Scientific Remedies: Kya Rudraksha aur Gemstones sach mein stress kam karte hain? (Bio-electromagnetic properties explained).

• Bhagavad Gita Wisdom: Krishna ki wo seekh jo aapko result ke pressure se bacha sakti hai.

Ye koi medical lecture nahi hai, ye ek honest conversation hai jo aapko practical steps degi taaki aap stress ko sirf manage na karein, balki use samjhein.

Agar aapko lagta hai ki aap life mein bhaag rahe hain par andar se shanti gayab hai, toh ye episode zaroor sunein.

🔔 Subscribe/Follow karein taaki next episode "Anxiety" miss na ho.Share karein apne doston ke sath jo stress mein hain.

Business Partnership सच में टूटती ideas से है, या unclear vision से? 🤔
इसी सवाल के इर्द-गिर्द घूमती है The Setup Mastery Podcast – Season 3, Episode 6, जहाँ मैं, Sunjjoy Chaudhri – Business Case Study Expert, बात कर रहा हूँ Partnerships, Clarity और Energy Alignment के बारे में।

इस episode में हम गहराई से समझते हैं –

• क्यों कई बार दो दोस्त मिलकर शुरू किया हुआ business, बाद में ego, misunderstanding या money matters की वजह से हिलने लगता है

• कैसे Negotiation, Personal Goals, Profits–Expenses, Big Decisions और Personal–Professional mix up Partnership को अंदर से कमजोर कर देते हैं

• और सबसे ज़रूरी – क्यों Partnership सिर्फ़ contract नहीं, बल्कि एक Emotional Equation + Energetic Ecosystem होती है

यहाँ मैं explain करता हूँ कि हर इंसान की energy तीन levels पर vibrate करती है –
Birth Date, Destiny Number और Name Compatibility
और जब दो लोग साथ business करते हैं, उनकी 6 layers of energy मिलकर decide करती हैं कि ये partnership growth लाएगी या friction।
यही analyze करती है हमारी Friendship Meter Report – जो बताती है कि आपकी partnership में harmony ज़्यादा है या hidden tension।

अगर आप ये महसूस कर रहे हैं कि:

• पहले जैसा trust, मज़ा या energy अब partnership में नहीं बचा

• decisions लेते समय बार-बार clash होता है

• या आपको लग रहा है कि business चल रहा है, पर तुम दोनों एक ही page पर नहीं हो…
  तो ये episode आपके लिए एक mirror और map दोनों है।

Episode के अंत में मैं Season 4 की झलक भी देता हूँ –
जहाँ हम बात करेंगे Stress, Anxiety, Physical Health और Emotional–Mental Health के बारे में
और कैसे inner clarity + inner health से आपकी पूरी life और relationships transform हो सकती हैं।

अगर आप business partnership, clarity, numerology, energy alignment, Self Case Study और conscious growth में believe करते हैं,
तो ये episode आपको सिर्फ़ सुनने के लिए नहीं,
बल्कि अपने रिश्तों और decisions को नए नज़रिए से देखने के लिए invite करता है। 💫

🎧 अब सुनिए ये पूरा episode, headphones लगाकर, दिल और दिमाग दोनों खोलकर…
क्योंकि याद रखिए —
Business doesn’t grow by plans, it grows by alignment. 🧠✨