Episodes

  • Trash, Tränen & True Love?

    Trash, Tränen & True Love?
    Jan 23 2026
    „Love is Blind“? Vielleicht. Aber Monya und Isi definitiv nicht. In dieser Folge wird’s mal wieder herrlich ehrlich: Die beiden "binge watchen" sich durch Reality-TV-Shows wie Temptation Island oder Love is Blind und fragen sich: Warum schauen wir den Quatsch eigentlich so gern? Was triggert uns an den Kandidaten? Und warum wirkt Authentizität dort oft wie ein Fremdwort? Zwischen Trash-TV-Analyse und echten Beziehungsthemen geht’s um: - Kommunikations-Fails, die mehr zerstören als retten - Oberflächlichkeit vs. Tiefe: Warum sich beides nicht ausschließt - Und wieso wir uns alle mehr Mut zur echten Verbindung wünschen - Eine Folge über Guilty Pleasures, emotionale Selbsterkenntnis und die große Frage: Was ist eigentlich „wirklich echt“... im Fernsehen und in der Liebe? Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zu unserem Kurs: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    1 hr and 8 mins
  • Erwartungen, Erziehung, Erkenntnisse

    Erwartungen, Erziehung, Erkenntnisse
    Jan 9 2026
    Alles begann mit einem Reel auf Instagram, das den beiden zugeschickt wurde, mit folgendem Zitat: „Männer lernen ihr Leben lang, wie sie mit Frauen umgehen sollen, aber nicht, was sie von ihnen erwarten können. Frauen lernen, was sie von Männern zu erwarten haben, aber nicht, wie sie mit ihnen umgehen sollen.“ Ob das wirklich stimmt? Diese Frage wurde Monya und Isi gestellt. Daraus entstand ein Gespräch über Rollenbilder, Erwartungshaltungen und die stillen Prägungen, die wir aus unserer Kindheit mit in Beziehungen nehmen. Außerdem: - Kindheitserfahrungen, die (unbewusst) Beziehungsdynamiken prägen - Respekt, Wertschätzung und den Wandel moderner Partnerschaften - persönliche Erkenntnisse über Entwicklung, Älterwerden und eigene Hobbys - die Rolle von Sport in der Kindheit Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zu unserem Kurs: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    1 hr and 9 mins
  • Jahreswechsel, Rollenbilder und Real Talk

    Jahreswechsel, Rollenbilder und Real Talk
    Jan 2 2026
    Neues Jahr, neue Gespräche: Monya und Isi starten 2026 mit einem Gespräch über Feiertagsstress und die Frage: Wieso machen wir uns das Leben eigentlich jedes Jahr so schwer? Außerdem geht es um Elternschaft, Kinderwunsch und Partnerwahl, aber auch um Dating-Standards, sexuelle Erfahrung und die (oft unausgesprochenen) Unterschiede zwischen Quantität und Qualität. Im zweiten Teil der Folge wird’s grundsätzlich: Wie viel Intimität ist okay im Netz? Wann wird Aufklärung zur Selbstinszenierung? Und wie sprechen wir über Sexualität, ohne in Voyeurismus oder Moralkeulen zu verfallen? Ein Gespräch über Reife, Respekt, Rollenerwartungen und die Freiheit, Dinge anders zu machen als der Rest. Außerdem: - warum ein weiterer Kinderwunsch mehr mit Lebenspartnern als mit Babys zu tun hat - ob man in Beziehungen zu wählerisch sein kann und - wieso Altersunterschiede vielleicht doch keine große Rolle spielen, solange Haltung, Humor und Hirn vorhanden sind. Eine Folge zwischen Tiefgang, Tabus und ehrlicher Reflexion zum Jahresstart. Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zu unserem Kurs: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    1 hr and 20 mins
  • 2025 war scheiße, aber wir haben überlebt.

    2025 war scheiße, aber wir haben überlebt.
    Dec 26 2025
    In dieser Solo-Folge von Small Talk spricht Isabel offen über ein Jahr, das für viele von uns einfach nur anstrengend, überfordernd und zermürbend war. Eine Podcst-Folge für alle, die das Gefühl hatten, dass 2025 kein leichtes Jahr war... emotional, mental oder körperlich. Isabel teilt ihre Gedanken zu Jahresrückblicken, Resilienz, Erschöpfung und dem gesellschaftlichen Druck, Negatives sofort „umzudeuten“ oder schönzureden. Sie spricht darüber, warum Sätze wie „Alles passiert aus einem Grund“ oder „Anderen geht es schlechter“ oft mehr schaden als helfen und warum man Dinge auch einfach mal scheiße finden darf. Außerdem: - warum sich dieses Jahr für viele wie ein emotionaler Endgegner angefühlt hat - Erschöpfung, fehlende Resilienz und ein überlastetes Nervensystem - weshalb „Positive Vibes Only“ oft mehr Druck als Entlastung erzeugt - warum Leid nicht relativiert oder spirituell schöngefärbt werden muss - wie ein ehrlicher, mitfühlender Jahresrückblick aussehen kann Diese Folge ist eine Einladung, dieses Jahr nicht zu bewerten, nicht zu optimieren, sondern mit Respekt, Ehrlichkeit und Mitgefühl zu verabschieden. Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zum erwähnten Kurs: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    36 mins
  • „Sei mal bisschen submissive"... Die Sache mit der Unterordnung (männlich erklärt)

    „Sei mal bisschen submissive"... Die Sache mit der Unterordnung (männlich erklärt)
    Dec 12 2025
    Was meinen Männer eigentlich, wenn sie sagen, sie wünschen sich eine „submissive“ Frau? Und wie stellen sie sich dieses Rollenbild konkret vor im Alltag, in Beziehungen, in Konflikten? Das haben sich Isi und Monya in der letzten Folge gefragt, und sie haben Feedback bekommen. Heute nehmen sie euch mit in eine ungewohnt offene Perspektive: Sie haben Männer gefragt, was sie unter Unterordnung verstehen, wie sie „der Mann im Haus“ definieren und was sie sich wirklich in einer Partnerschaft wünschen. Die Antworten? Persönlich, überraschend und absolut hörenswert. Ein Gespräch über Dominanz und Vertrauen, über emotionale Sicherheit, moderne Männlichkeit und alte Klischees. Über weibliche Rollenkonflikte, über den Wunsch nach Verbindung hinter großen Worten und über die alles entscheidende Frage: Was ist Biologie, was ist Erziehung und was einfach nur fehlende Kommunikation? Es wird persönlich, differenziert und manchmal unbequem. Außerdem: • was passiert, wenn Männer ehrlich über Führung sprechen • warum Mental Load nicht nur ein Frauenthema ist • und wieso emotionale Sicherheit der eigentliche Gamechanger ist Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zu unserem aktuellen Projekt: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    1 hr and 17 mins
  • Meinung, Macht und Bodycount

    Meinung, Macht und Bodycount
    Dec 5 2025
    Wie frei ist freie Meinungsäußerung eigentlich noch? Und was passiert, wenn persönliche Ansichten plötzlich gegen den moralischen Mainstream prallen? In dieser Folge sprechen Monya und Isi über den wackeligen Grat zwischen Toleranz und Abwertung, über Gespräche, die nicht mehr geführt werden können, und über den Einfluss von Social Media auf unser Welt- und Selbstbild, besonders in Sachen Körper, Sexualität und Beziehungen. Es geht um Bodycount-Debatten, toxische Erwartungen an junge Frauen, die Rolle von Reue (bei Männern vs. Frauen) und die Frage: Wie viel echte Wahlfreiheit bleibt übrig, wenn „Empowerment“ plötzlich nur noch eine Form annehmen darf? Zum Schluss wird’s heiß: Was bedeutet Unterordnung in Beziehungen und ist das automatisch antifeministisch? Ein Gespräch über Tabus, innere Freiheit und den Mut, Dinge nicht nur politisch korrekt, sondern ehrlich zu betrachten. Außerdem: • warum wir Meinung mit Moral verwechseln • wie Social Media Weiblichkeit neu definiert und verstellt • und wieso Reue kein weibliches Alleinstellungsmerkmal sein sollte Eine Folge über Schubladen, Standards und die Frage, ob Freiheit heute wirklich noch frei ist. Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zu unserem aktuellen Projekt: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    1 hr and 10 mins
  • Zwischen Glühwein und Gender-Klischees

    Zwischen Glühwein und Gender-Klischees
    Nov 28 2025
    Weihnachten steht vor der Tür, mit allem, was dazugehört: Lichter, Musik, Geschenkestress… und der großen Frage: Wie geht man eigentlich mit all dem um, wenn man selbst keine klassischen Weihnachtswurzeln hat? In der heutigen Folge sprechen Monya und Isi über Weihnachten zwischen Tradition und Religion und darüber, wie es sich anfühlt, von Deko und Dauerbeschallung erschlagen zu werden, obwohl man eigentlich gar kein Weihnachten feiert. Außerdem: Monya hat in letzter Zeit viele Gespräche mit Männern über Frauen geführt und gelangte zu einer erschreckenden Erkenntnis: Viele Männer denken, Frauen würden sich nur für die männliche Aufmerksamkeit stylen. Aber ist das wirklich so? Kleiden sich Frauen in erster Linie für sich selbst oder doch für den männlichen Blick? Eine Folge über Weihnachtsmann-Traumata, Filmklassiker, Mariah Carey und Männerlogik... oder kurz zusammen gefasst: die wichtigen Dinge des Lebens ;) Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Leider ist der Black Friday Deal schon vorbei. Aber hier kommst du zu den Infos: human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    1 hr and 8 mins
  • Wahrnehmung, Wahrheit und Realität

    Wahrnehmung, Wahrheit und Realität
    Nov 21 2025
    In dieser Solo-Folge spricht Monya darüber, warum wir Menschen die Welt nie objektiv sehen, sondern immer durch die Brille unserer Erfahrungen, unserer Kindheit und unserer Schutzstrategien, und warum du das Verhalten deiner Mitmenschen oft nicht nachvollziehen kannst. Es geht um Wahrnehmung, Nervensystem, Biografie und darum, wie du lernen kannst, andere (und dich selbst) wirklich zu verstehen. Wie schnell wir glauben, dass mit dem anderen was nicht stimmt, weil er komplett anders agiert. Dabei reagieren wir alle nur aus unseren alten Landkarten heraus. Wenn du das begreifst, verändert sich alles: deine Partnerschaft, dein Elternsein, dein Mitgefühl. Außerdem: - warum zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben - wie Kindheit und Bindung unsere heutigen Beziehungen steuern - und wieso Verhalten immer Sinn macht, wenn du die Geschichte dahinter kennst Eine ehrliche Folge über Wahrnehmung, Verletzungen, Wahrheit und darüber, wie Verbindung beginnt, wenn du aufhörst zu urteilen. Viel Spaß bei dieser Folge von Small Talk! ----- Hier gehts zum erwähnten Projekt: https://human-foundations.de Hier findest du uns auf Instagram: Isabel Morelli: @_isabelmorelli_ Monya Harchafe: @soulved.by.monya
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    19 mins