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Somos DXN

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Written by: Regina y Ernesto
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About this listen

 Una recopilación de testimonios tanto personales, como familiares y amigos. Acerca de su mejoría en salud consumo cotidiano de Ganoderma.Regina y Ernesto Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Antojos: ¿por qué los tengo?

    Antojos: ¿por qué los tengo?
    Oct 13 2024

    En este capitulo hablamos un poco acerca de la razón por la que nuestro cuerpo a veces nos pide comida salada, grasosa y dulce es una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Y sugerencias de cómo evitar esos antojos que en ocaciones nos hacen sentir mal.
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    15 mins
  • Lunes: El Mejor Día para Empezar a Hacer Ejercicio

    Lunes: El Mejor Día para Empezar a Hacer Ejercicio
    Sep 21 2023
    Si alguna vez has pensado en empezar, o volver a empezar a hacer ejercicio y te dices a ti mismo: "Empezaré el lunes". No eres el único; y hay una razón detrás de esta decisión que parece hecha al azar.
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    7 mins
  • La energía como clave del bienestar: Por qué es más importante que perder peso

    La energía como clave del bienestar: Por qué es más importante que perder peso
    Jul 4 2023

    En este episodio exploraremos un enfoque diferente para el bienestar: enfocarse en aumentar la energía en lugar de obsesionarse con la pérdida de peso. A menudo, nos dejamos llevar por los estereotipos de belleza y las presiones sociales que nos empujan a perseguir un cuerpo delgado. Sin embargo, al priorizar la energía, podemos lograr una salud holística y duradera. Acompáñanos mientras descubrimos por qué es mejor enfocarse en buscar tener más energía que perder peso.
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    8 mins
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