En este episodio hablamos con Tamara Suárez sobre People Informed Yoga, un enfoque para el Yoga del siglo XXI que prioriza ética, discernimiento y cuidado real de las personas.

Temas que tratamos:

• Por qué los abusos en Yoga se repiten y qué elementos comparten
• Jerarquías, carisma, dependencia y silencios del entorno
• El poder del lenguaje: “linaje”, “comunidad”, “sagrado” y cómo pueden usarse para manipular
• Eufemismos y normalización de lo inapropiado (y por qué importa llamar a las cosas por su nombre)
• Consentimiento, límites y ajustes físicos: cuándo, cómo y por qué (o por qué no)
• Hacia dónde debería evolucionar la práctica: menos dogma, menos poder, más responsabilidad
• People Informed Yoga: sistema nervioso, biomecánica y pedagogía como marco de seguridad

Un episodio imprescindible para quienes enseñan, se forman o practican y quieren un Yoga más humano, actualizado y responsable.

En el Link encontrarás las referencias del episodio:

https://bsmtyoga.substack.com/p/abusos-en-yoga-analisis-y-responsabilidades?r=xgavj

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En este episodio especial de Año Nuevo te invitamos a hacer una pausa consciente para contemplar el año que termina y abrir espacio al que comienza.

Una práctica guiada de reflexión y presencia para mirar 2025 con honestidad, reconocer lo vivido —lo fácil y lo difícil— y conectar con aquello que deseas gestar en 2026.

Más que proponernos objetivos, este episodio es una invitación a escuchar con calma, a observar los ciclos de cambio y a sembrar una intención que nazca desde la experiencia real, no desde la exigencia.

Un espacio de contemplación para empezar el año desde la claridad, el cuerpo y la conciencia.

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En este episodio abrimos el buzón de preguntas de nuestros alumnos de Yoga y nos sentamos a responderlas con calma, honestidad y un punto de humor.

Hablamos de dudas reales que aparecen en la esterilla y fuera de ella:

• Cómo sostener una práctica constante en medio del estrés del día a día
• Qué hacer cuando aparecen molestias físicas o frustración
• Cómo relacionarse con la “autoexigencia yogui” y las expectativas espirituales
• Preguntas sobre meditación, alineación, descanso y vida cotidiana

Más que dar recetas rápidas, compartimos contexto, matices y nuestra experiencia acompañando a alumnos durante años, para que puedas mirar tu práctica con más claridad y menos culpa.

Si alguna vez has pensado “esto me da vergüenza preguntarlo en clase”, este episodio es para ti.

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