Préparateur mental de sportifs de haut niveau, Thomas Sammut* partage dans cet épisode une vision du sport où le bien-être, le plaisir et la connaissance de soi deviennent des moteurs de performance durable.

Dans cet échange, nous parlons notamment de :

🧠 Pourquoi la santé mentale est essentielle à la performance

🏊 Comment des champions comme Léon Marchand, Florent Manaudou ou Camille Lacourt ont appris à mieux se connaître

🎯 Pourquoi le résultat ne devrait pas être une finalité

⚡ Comment transformer la peur de l’échec en apprentissage

⚽ L’importance de garder une âme d’enfant et le plaisir de jouer

👥 Pourquoi entraîneurs, parents et enseignants jouent un rôle clé dans l’épanouissement des jeunes

Un épisode inspirant pour les jeunes, les parents, les entraîneurs… et toute personne en quête d’une performance plus humaine.

*Thomas Sammut est depuis plus de 20 ans préparateur mental de sportifs de haut niveau et consultant en entreprise. Il accompagne les plus grands champions et partage une vision de la performance qui place le bien-être au cœur de la réussite, dans le sport comme en entreprise.

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Dans cet épisode, Etienne Jornod* revient sur son histoire : des difficultés comme la dyslexie, qui se transforment avec le temps en une véritable richesse, et un parcours fait d’échecs, de discipline, d’optimisme et d’esprit d’équipe, qui dessinent les clés pour avancer, progresser et se construire.

🌱 Le rôle déterminant de la confiance et des encouragements

💪🏻 Le goût de l’effort : discipline, persévérance et travail au cœur de la réussite

☀️ S’accrocher au positif et continuer à se battre, même dans les moments difficiles

⚽ Leadership du “n°10” : faire jouer les autres plutôt que briller seul

🫱🏻‍🫲🏽 Respect, confiance, esprit d’équipe : des valeurs qui font la différence

👉🏻 Un épisode profondément humain, qui fait résonner les valeurs du sport comme de véritables clés pour avancer.

*Etienne Jornod est un entrepreneur neuchâtelois. En tant que Président exécutif pendant 25 ans, il a transformé fondamentalement Galenica et fondé Vifor Pharma. Il a aussi été Président du conseil d’administration du groupe NZZ. Il est désormais Président exécutif et principal actionnaire de la société bio-pharmaceutique OM Pharma.

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Après quatre belles années, nous tenons à remercier très chaleureusement Antoine Benneteau qui a contribué avec nous à la création et au développement du Podcast Sport for Life. En 2026, une nouvelle page s’ouvre et nous souhaitons la bienvenue à François Egger qui reprend l’animation du Podcast.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir Anthony Berthou, diététicien-nutritionniste et spécialiste du lien entre alimentation, santé et activité physique. Dans cet épisode, il remet du bon sens, du plaisir et de la simplicité au cœur de notre alimentation quotidienne. Sans viser la performance de haut niveau, il partage des clés concrètes pour mieux manger, mieux bouger et prendre soin de sa santé sur le long terme.

Voici quelques-uns des thèmes abordés :

🥕 Une alimentation simple, brute et peu transformée, c’est déjà 80 % du travail

🦠 Ce que nous mangeons influence directement notre microbiote, notre immunité et notre énergie

🍝 Pâtes, sucre, glucides : comprendre leur rôle plutôt que les diaboliser

🍽️ « On est ce qu’on décide de manger à un moment donné »

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