Dans cet épisode, inspiré par notre Podcast récent avec Gaël Monfils, Isabelle Inchauspé* nous éclaire sur la place centrale du plaisir dans la performance.

💡 Quelques points clés du podcast :

🎯 1. Connaître ses sources de plaisir, c’est activer son levier de performance.

Sans cette connaissance, on risque de passer à côté de son énergie, de sa motivation et de sa capacité à se dépasser.

🤝🏻 2. Plaisir et performance se construisent à deux.

Entraîneur, parent, manager… comprendre le plaisir de l’autre (athlète, enfant, collaborateur) est essentiel pour créer une relation de confiance et d’efficacité.

🌱 3. Le plaisir se cultive avec rigueur et créativité.

Quand il disparaît, il faut savoir changer de route, réinventer la manière d’y accéder, comme le ferait un bon entraîneur ou un bon pédagogue.

💪🏻 4. Le plaisir aide à surmonter la défaite.

Quand on a donné le maximum avec plaisir, la défaite devient apprentissage, pas échec. Le plaisir rend la frustration passagère.

🌟 5. Sans plaisir, pas de performance durable.

La performance, c’est explorer l’inconnu. Et seule la joie d’apprendre, d’essayer, de partager permet d’y retourner encore et encore.

🏁 En conclusion

👉🏻 Cultiver le plaisir, c’est se donner les moyens d’être performant et épanoui — sur le terrain, à l’école ou dans l’entreprise.

*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans

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Pour le Podcast Sport for Life, Yannick Noah revient sur ce que le sport lui a appris, sur son engagement auprès des jeunes - notamment avec l'Association Fête le Mur - et sur sa philosophie de vie.

Quelques clés qu’il partage dans cet épisode :

🎾 Le sport comme équilibre entre corps et esprit.

💪 Le goût de l’effort : “Dans le sport comme dans la vie, il n’y a pas de secret, c’est le travail qui fait la différence.”

🔄 Sa devise : “Ce n’est pas comment tu tombes qui compte, c’est comment tu rebondis.”

👉 Un échange inspirant, qui montre que le sport peut être bien plus qu’une performance : un outil pour acquérir des valeurs, croire en soi et tendre la main aux autres.

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Mezzo-soprano au rayonnement international, Marina Viotti ne cesse de repousser les frontières.

Formée d’abord à la flûte traversière, elle explore ensuite le jazz, le gospel et le heavy metal, avant de décrocher un master en littérature et philosophie à Lyon. A 25 ans seulement, elle commence le chant lyrique qu’elle étudiera notamment à Lausanne.

Elue Artiste lyrique de l’année aux Victoires de la musique classique 2023 et récompensée récemment d’un Grammy Award avec le groupe de metal Gojira pour leur performance lors de la cérémonie d’ouverture des JO de Paris, Marina Viotti vit la scène comme un véritable terrain d’entraînement. Passionnée de sport, elle aborde chaque rôle avec l’intensité, l’endurance et la rigueur d’une sportive de haut niveau.

Elle le démontre autant sur les plus grandes scènes d’opéra que dans des lieux inattendus : tout récemment, elle a électrisé les 60 000 spectateurs du Parc des Princes aux côtés de Michael Canitrot.

🎧 Un épisode inspirant, où il est autant question d’art que de sport, de discipline, de choix, de doutes, de voix intérieure et de liberté.

📷 : © Aline Fournier

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