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Star Bene a Tavola

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Written by: Starbene
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 Siamo quello che mangiamo, per questo è importante mangiare bene. Ma che cosa significa in pratica? In tanti pensano che un'alimentazione sana significhi rinunce, sacrifici e zero socialità. Ma non è così: attraverso la dieta mediterranea, che, come sapete, noi di Starbene promuoviamo con grande convinzione, abbiamo ogni giorno la possibilità di portare a tavola gli alimenti davvero utili al nostro benessere e di preparare menu bilanciati, sani, perfetti anche per restare in forma e adatti a tutta la famiglia.Copyright Starbene Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • L’ossessione del cibo perfetto

    L’ossessione del cibo perfetto
    Jun 13 2025
    La ricerca dei cibi più salutari può diventare un’ossessione e limitarci nelle nostre libertà di scelta con riverberi sulla salute, ottenendo spesso l’esatto contrario del voluto. Quando occorre l’aiuto del terapeuta.
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    2 mins
  • Mini guida all'alimentazione sana, tra verità e falsi miti

    Mini guida all'alimentazione sana, tra verità e falsi miti
    Jun 12 2025
    È vero che se bevo tanti caffè dimagrisco prima? È corretto digiunare dopo un pasto importante? E il sabato e la domenica si può sgarrare? Quando si parla di dieta e di nutrizione, mille domande e incertezze ci assalgono. Non solo: siamo convinti che un modo di mangiare sano debba prevedere terribili rinunce e che un po’ bisogna soffrire. Ma la verità è un’altra. Con noi c’è la dottoressa Sofia Ballati, biologa nutrizionista, che ci aiuterà a sfatare miti e credenze intorno a questo argomento.
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    18 mins
  • Glicemia che sale. Niente allarmismi (almeno non sempre)

    Glicemia che sale. Niente allarmismi (almeno non sempre)
    Jun 11 2025
    Per la settimana del del benessere parliamo delle oscillazioni della glicemia quando sono assolutamente normali e quando devono portarci a fare gli esami e a consultare il dottore.
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    8 mins
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