Susurros para dormir cover art

Susurros para dormir

Susurros para dormir

Written by: Valeria Roffiel
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About this listen

Aquí encontrarás meditaciones guiadas en español, relatos poéticos con voz suave y reflexiones sobre la maternidad consciente, el autocuidado y la calma interior.

Cada video está creado para acompañarte en momentos de pausa, para ayudarte a reconectar contigo, bajar el ritmo y encontrar serenidad en tu día.

✨ Voz, texto y producción: Valeria Roffiel

#MeditaciónGuiada #RelatosPoéticos #ValeriaRoffiel #SusurrosParaDormir

© 2026 Susurros para dormir
Hygiene & Healthy Living Literature & Fiction Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Soy la arena.
    Jan 27 2026

    La arena guarda huellas, recuerdos y silencios que el mar aprende a escuchar.
    Este cuento es una invitación a soltar, descansar y sentirte sostenido por la tierra.

    “Sobre la arena” es un cuento poético y contemplativo que nos lleva a la orilla del mar, ese lugar donde todo se transforma sin prisa.
    A través de palabras que fluyen despacio, esta historia acompaña a niños y adultos a encontrar calma, presencia y descanso emocional.

    Ideal para escuchar antes de dormir, durante un momento de pausa o como parte de una rutina nocturna en familia.
    La arena, paciente y silenciosa, nos recuerda que no todo tiene que permanecer… y que soltar también es una forma de amor.

    ✨ Este cuento forma parte de la colección Susurros para Dormir, junto a otras historias como “La gota viajera”, “El mar y la luna”, “La caracola que escuchaba al mar” y “El arroyo que nació hoy”, creadas para acompañar el descanso, la imaginación y el vínculo entre padres e hijos.

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    3 mins
  • Meditación 🐚"La Caracola que escuchaba al Mar"
    Jan 24 2026

    Déjate acompañar por el sonido del mar y la escucha profunda de una pequeña caracola en esta meditación guiada creada para traer calma, seguridad y descanso antes de dormir.
    Una experiencia suave que invita a aquietar la mente, relajar el cuerpo y conectar con la respiración a través de imágenes naturales y palabras que sostienen.

    En “La caracola que escuchaba al mar”, la caracola aprende a escuchar sin prisa: las olas, los silencios y el ritmo profundo del océano.
    Mientras la acompañas, tú también aprendes a escuchar tu interior y a dejar que el día se disuelva con ternura.

    🌙 Ideal para:
    • dormir profundamente
    • reducir ansiedad y pensamientos acelerados
    • crear una rutina nocturna para niños y adultos
    • momentos de conexión entre padres e hijos
    • acompañar noches inquietas con calma y seguridad emocional

    ✨ Esta meditación forma parte de la colección Susurros para Dormir, junto a otros cuentos y meditaciones como “La gota viajera”, “El mar y la luna” y “El arroyo que nació hoy”, pensados para acompañar el descanso y fortalecer el vínculo familiar a través de la calma y la imaginación.

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    6 mins
  • La Caracola que escuchaba al mar 🐚 Cuento para Dormir.
    Dec 22 2025

    Una pequeña caracola descubre que el mar le habla… y también puede hablarte a ti.
    Este cuento suave y meditativo está hecho para que padres e hijos encuentren calma antes de dormir.

    En “La caracola que escuchaba al mar”, acompañarás a una caracola curiosa que aprende a escuchar el mundo interior del océano: sus olas, sus silencios, sus susurros de luz.
    Un cuento lleno de ternura, naturaleza y poesía, perfecto para relajar la mente, soltar el día y preparar el corazón para un descanso profundo.

    🌙 Ideal para rutinas de sueño, momentos de conexión, noches inquietas, o simplemente para crear un espacio de calma en familia.
    Suave, sensorial y lleno de magia, este relato invita a niños y adultos a respirar despacito y dejarse acompañar por el sonido del mar.

    ✨ Si te gustan los cuentos meditativos, te invito a escuchar también:
    • “La gota viajera” – un viaje de agua que enseña a fluir.
    • “El mar y la luna” – una meditación luminosa sobre compañía y calma.
    • “El arroyo que nació hoy” – un cuento perfecto para sentir ligereza y renacer.

    Cada historia está diseñada para que padres e hijos encuentren tranquilidad juntos, reforzando el vínculo y creando recuerdos llenos de amor, silencio y naturaleza.

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    4 mins
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