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Nous parlons souvent des TCA sous un angle individuel, psychologique ou familial. Ici, j’ai eu envie d’élargir le regard et d’interroger le système dans lequel nous vivons. Un système qui valorise la productivité, la performance, le contrôle, l’apparence et la consommation, souvent au détriment des besoins humains fondamentaux.

Je reviens sur la manière dont le capitalisme :

• coupe les individus de leurs besoins corporels et émotionnels,

• impose des normes de performance incompatibles avec l’écoute de soi,

• nourrit le culte de la minceur, la grossophobie et le santéisme,

• alimente le business de la perte de poids et des régimes,

• et participe à la fabrication d’une relation dysfonctionnelle au corps et à l’alimentation.

J’explore également les liens étroits entre capitalisme et patriarcat, et la façon dont ces deux systèmes se renforcent mutuellement, en particulier dans le contrôle des corps des femmes.

Anorexie, boulimie, hyperphagie, obsession de la minceur ou de la santé : ces manifestations ne peuvent pas être comprises uniquement comme des fragilités individuelles, mais aussi comme des réponses adaptatives à un environnement profondément violent.

Cet épisode n’apporte pas de solutions toutes faites. Il se veut avant tout une invitation à ralentir, à observer, à questionner les normes intériorisées et à ouvrir une réflexion sur ce que ce système fait à notre santé mentale, à notre rapport au corps et à l’alimentation.

Un épisode pour prendre du recul, remettre du sens, et replacer les troubles alimentaires dans un cadre plus large, social, politique et culturel.

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Janvier est souvent présenté comme un mois de « reprise en main », de contrôle, de bonnes résolutions et de perte de poids.
Dans cet épisode de TCA, etc., je fais un pas de côté pour interroger ce que ce mois vient réveiller quand on a traversé — ou qu’on traverse encore — des troubles alimentaires.

Je parle ici, de manière personnelle et clinique à la fois, de la peur de grossir, de la prise de poids saisonnière, des variations du comportement alimentaire, et de ce que signifie aujourd’hui, pour moi, accepter que le corps change sans replonger dans la restriction, la boulimie ou l’hyperphagie.

À partir de mon expérience et de mon travail de thérapeute spécialisée, je mets en lumière :

• pourquoi certaines périodes de l’année (hiver, printemps, SPM) ravivent les peurs corporelles,

• comment la peur de grossir s’installe souvent sur fond de contrôle, de fatigue émotionnelle et de pression sociale,

• en quoi l’alimentation intuitive ne consiste pas à « manger pour faire disparaître les aliments », mais à retrouver de la flexibilité,

• le lien entre grossophobie, normes corporelles, féminisme et souffrance alimentaire,

• pourquoi apprendre à manger sereinement passe aussi par l’acceptation des fluctuations du corps.

Un épisode sans solution miracle, mais avec une conviction centrale :
la guérison des troubles alimentaires ne passe pas par le contrôle du poids, mais par une relation plus souple, plus consciente et plus politique au corps — dans une société encore profondément marquée par la grossophobie et le culte de la minceur.

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Dans cet épisode témoignage, je reçois Nila, 18 ans, étudiante en licence de psychologie, ancienne patiente… et aujourd’hui engagée pour la prévention des TCA (Focus Corps, Body Project).

Elle raconte comment, très tôt, le rapport au corps et à la nourriture se charge en arrière-plan : les premiers constats “neutres”, puis le moment où ça bascule vers le “ce n’est pas comme il faut”.

Et surtout : comment l’anorexie s’installe de façon insidieuse pendant le confinement, nourrie par les discours ambiants (“on va grossir”), les compliments sur la perte de poids, et cette idée de “limiter la casse” qui ressemble à une bonne intention… jusqu’à devenir une prison.

On parle aussi de :

• déni (et cette croyance : “je ne suis pas assez malade pour être légitime”)

• errance de prises en charge peu adaptées (et pourquoi ça complique tout)

• la différence entre comprendre et expérimenter ( la guérison se fait dans le mouvement)

• la puissance des petits pas et des repères concrets pour sortir de la rigidité

• ce qui change quand la guérison devient un projet de vie, pas juste “arrêter de se restreindre”

Un épisode qui dit un truc simple, mais essentiel : oui, la guérison est possible, même jeune. Et non, tu n’as pas besoin d’être “au bord du gouffre” pour mériter de l’aide.

Un très grand merci à Nila pour ce bel échange!

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