In deze aflevering ga ik in gesprek met eva alberda, pelvis therapeut en liefdes, seks en relatiecoach. In deze aflevering praten we over het bekken, urineverlies, seks en hoe vrouwen weer in verbinding kunnen komen met hun seksuele energie.

Meer weten over de Pussy Journaling Challenge?

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ontdek in deze praktische aflevering hoe belangrijk het is om als vrouw je je jaar niet in te richten op doelen, maar op energie.

Ook vertel ik je wat het zenuwstelsel te maken heeft met je intentie en hoe je deze aan elkaar verbindt.

Meer informatie over de Selfcare Journal vind je hier.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze podcast aflevering spreek ik met Danique Schellekens, eigenaar van een horeca onderneming en een clean beauty webshop.

Toen ze net moeder was, kon ze door ernstige rugklachten haar bed niet meer uit. Volgens de artsen moest ze dit accepteren, maar, open voor een alternatieve route, zocht Danique naar oplossingen om haar gezondheid te verbeteren.

In deze bijzondere en persoonlijke podcast vertelt Danique haar verhaal.

Met code blackbeauty krijg je 20% korting op haar lievelingsproducten, dit is haar website:

https://www.pranainmotion.nl/

Een link naar de Selfcare Journal van Rock Your World, die Danique heeft geholpen om met de stroom mee te leren zwemmen en haar cyclus te reguleren, vind je hier.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In gesprek met Florine Duif over de relatie tussen female health en familie systemen

Na deze aflevering Geïnspireerd geraakt om patronen bij jezelf op te ruimen?

De Selfcare Journal biedt een complete roadmap om patronen te herkennen en op te ruimen.

Volg deze link om te starten. Schrijf je in en ontvang 10 procent korting.

Meer weten over Worthy? Klik dan hier.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering duiken we samen met hormoonexpert Fleur in een onderwerp waar zoveel vrouwen middenin zitten: de dunne lijn tussen perimenopauze en burn-out. Waarom voelt het alsof je vanaf eind dertig ineens minder aankunt? Waarom reageert je lichaam anders op stress, koffie, alcohol en deadlines. En waarom werkt de strategie die vroeger altijd voor je werkte nu niet meer?

Vanuit Ayurveda kijken we naar wat er écht gebeurt in je systeem:

- hoe vata uit balans raakt door jaren van overdrive

- waarom je zenuwstelsel vanaf eind dertig extra gevoelig is voor prikkels

- hoe je de perimenopauze inzet als kracht

- waarom je slechter slaapt en hoe je dit herstelt

Praktisch aan de slag met Ayurveda en krachtig door de perimenopauze heen bewegen?

Dit is de link naar de Selfcare Journal.

Samen werken met Fleur? Dit is de link naar haar website.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ontdek je wat de energie van Schorpioen te maken heeft met seks, geld en hormonen. Ook hoor je over de vrouwenlijn, de baarmoeder, bevallen en hoe deze verbonden zijn aan het zenuwstelsel. Een must listen voor vrouwen die houden van vrouwelijk leiderschap en voelen dat de sky the limit is.

Meer weten?

TRYGROW kortingscode voor de Selfcare Journal

Feminine Force

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ontdek het vrouwvriendelijke energie systeem wat succesvolle vrouwen gebruiken om persoonlijke en professioneel succes te behalen

Female Health is Wealth:

The Selfcare Journal: More info

Back to your Power: More info

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de nieuwe podcast aflevering leer je over:

• de impact van de zomerhitte op je hormonen en wat dat te maken heeft met je huid
• waarom een regelmatige cyclus niet altijd een teken is van een gezonde hormonale balans
• hoe vermoeidheid, een kort lontje en een gevoel van 'alles is me teveel' gelinkt zijn aan hormonen
• welke routines zorgen voor hormonale chaos en welke routines voor balans
• waarom vrouwelijke leiders gevoeliger zijn voor hormonale chaos (vooral in de zomer)

Meer weten? Check hier:

Hot Woman Walk

Inschrijven Vip List The Selfcare Journal

The Next Chapter Retreat Mallorca

Grow Journal

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.