La santé mentale périnatale reste un sujet encore trop peu abordé. Pourtant, elle concerne toutes les femmes enceintes et influence directement le développement du fœtus. La grossesse est souvent présentée comme un moment de pure joie et d’épanouissement. Mais derrière cette image idéalisée se cache une réalité plus nuancée : celle d’un bouleversement profond, tant physique que mental.

Dans cet épisode, Talk To Me explore la santé mentale périnatale et révèle comment le bien-être psychologique de la mère influence le développement du fœtus, à travers le témoignage touchant d’Hatija et l’expertise de Dre Mame Toni Fall.

Santé mentale périnatale : le témoignage de Khadija sur la fatigue mentale pendant la grossesse

Khadija est maman de deux enfants. Ses grossesses se sont “bien passées” : pas de complications majeures, pas de drame. Pourtant, elle porte en elle un récit que peu osent formuler : celui d’une lassitude profonde, d’un épuisement mental qui cohabite avec l’amour pour l’enfant à naître. Peu à peu, les doutes s’installent : et si ses douleurs étaient liées au stress, à l’anxiété ? Ce lien entre santé mentale et douleurs physiques reste pourtant mal compris et souvent minimisé.

Santé mentale périnatale et développement fœtal : l’éclairage de Dre Mame Toni Fall

Dans la deuxième partie de l’épisode, Fatou Khouma reçoit Dre Mame Toni Fall pour décrypter ce lien encore trop méconnu entre le bien-être psychologique de la mère et le développement du fœtus. Ensemble, elles explorent les dimensions essentielles de la santé mentale périnatale :

Comment le stress maternel affecte le développement fœtal

Premièrement, il est important de comprendre comment le stress, l’anxiété et la dépression maternelle peuvent affecter le fœtus. En outre, le rôle des hormones du stress (cortisol) et leur transmission au bébé sont examinés en détail. Enfin, les conséquences à court et long terme sur le développement neurologique sont également abordées.

Santé mentale périnatale : accompagnement et ressources pour les mères

D’abord, l’attachement prénatal et l’écoute des émotions maternelles constituent des piliers essentiels. Ensuite, les ressources et accompagnements disponibles pour les femmes enceintes en détresse psychologique sont explorés. De plus, la nécessité de déstigmatiser la santé mentale périnatale et de normaliser la parole des mères est au cœur de cette discussion.

Un échange qui rappelle que prendre soin de la santé mentale d’une mère, c’est aussi prendre soin de l’enfant qu’elle porte.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que la grossesse n’est pas un long fleuve tranquille, même quand tout se passe “bien”.

Parce que l’épuisement mental n’efface pas l’amour maternel, il coexiste avec lui.

Parce que comprendre le lien entre santé mentale maternelle et développement fœtal permet de mieux accompagner les femmes enceintes, sans jugement ni culpabilité.

Et surtout, parce que chaque mère mérite d’être entendue, crue, et soutenue dans la totalité de son expérience, celle du corps comme celle de l’esprit.

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Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
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Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Le lien entre santé mentale et douleurs physiques est souvent méconnu, pourtant il touche de nombreuses personnes. Dans cet épisode, Talk To Me met en lumière la douleur invisible : quand le corps exprime ce que l’esprit ne peut dire.

🗣️ Quand le corps parle : le témoignage poignant d’Aïssatou

Depuis des mois, ses pieds gonflent et lui font mal. Chaque pas est une épreuve, chaque station debout devient insupportable. Elle consulte, passe radios, scanners et analyses. Mais les résultats sont toujours les mêmes : tout semble normal.

Peu à peu, les doutes s’installent : et si ses douleurs étaient liées au stress, à l’anxiété ? Ce lien entre santé mentale et douleurs physiques reste pourtant mal compris et souvent minimisé.

🧠Comprendre le lien entre santé mentale et douleurs physiques avec Dre Maimouna Sidibé

Dans la deuxième partie de l’épisode, Fatou Khouma échange avec Dre Maimouna Sidibé, docteure en médecine spécialisée en infectiologie. Ensemble, elles explorent le dialogue entre l’esprit et le corps, où l’anxiété peut s’ancrer dans le mental mais se manifester dans la chair. Elles reviennent sur l’importance de l’écoute médicale, les préjugés à déconstruire, et les pistes d’accompagnement pour mieux vivre avec ces douleurs invisibles.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il rappelle que la douleur est toujours réelle, qu’elle vienne du corps ou de l’esprit. Parce que comprendre le lien entre santé mentale et douleurs physiques permet d’ouvrir un dialogue sincère sur la santé globale. Et surtout, parce que chaque personne mérite d’être crue et accompagnée.

🎧Un épisode sensible et éclairant, pour mieux comprendre la rencontre entre psychologie, médecine et vécu corporel.

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Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
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Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
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Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Les troubles de l'alimentation affectent des millions de personnes en silence. Dans cet épisode, Talk To Me aborde ce sujet intime, souvent ignoré et pourtant bien réel : comprendre les mécanismes psychologiques derrière la relation complexe avec la nourriture.

Troubles de l'alimentation : le témoignage bouleversant de Malik

Malik a 33 ans. Depuis toujours, manger est pour lui une épreuve. En effet, il ne supporte pas les aliments solides, rejette les morceaux, et ne tolère que les textures lisses.

Toute sa vie, Malik a été incompris. D'abord accusé d'être capricieux, puis moqué et forcé. Finalement, il décide de consulter. Cependant, la réponse du professionnel est brutale :

Or, ce que beaucoup ne voient pas, c'est que Malik vit avec des troubles de l'alimentation réels. Par conséquent, ces troubles affectent son quotidien, ses relations sociales, ainsi que sa santé mentale.

Comprendre les troubles de l'alimentation avec Dr Maimouna Diop Ly

L’épisode se poursuit avec une discussion approfondie entre Fatou Khouma et Dr Maimouna Diop Ly, spécialiste en santé publique et nutrition. Ensemble, elles explorent non seulement les mécanismes psychologiques des troubles de l'alimentation, mais aussi les formes qu'ils peuvent prendre. De plus, elles abordent les préjugés persistants et les pistes d'accompagnement possibles.

Pourquoi écouter cet épisode ?

D'une part, les troubles de l'alimentation ne se résument pas à l'anorexie ou à la boulimie. D'autre part, chacun mérite d'être écouté, sans jugement. En outre, il est temps de donner la parole à celles et ceux qui vivent une relation difficile avec la nourriture, souvent dans le silence.

Un épisode sincère, pour ouvrir enfin le dialogue sur la santé mentale et alimentaire.

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