Tankar om träning cover art

Tankar om träning

Tankar om träning

Written by: William Valkeaoja
Listen for free

About this listen

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn.


Om William Valkeaoja:

Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

William Valkeaoja Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Science
Episodes
  • Mens och träning

    Mens och träning
    Dec 30 2025

    Påverkar menstruationscykeln din träning?


    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12717676/pdf/EJSC-26-e70078.pdf

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    6 mins
  • Non responders

    Non responders
    Dec 15 2025

    Finns det folk som inte svarar alls på träning?


    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12659766/pdf/EJSC-25-e70095.pdf

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    6 mins
  • Underbelastningsskada

    Underbelastningsskada
    Dec 8 2025
    Kan begreppet underbelastningsskada tillföra något?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    6 mins
No reviews yet