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Tengo un Plan

Tengo un Plan

Written by: Sergio Beguería y Juan Domínguez
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Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.Sergio Beguería y Juan Domínguez Economics
Episodes
  • Historiadora Nº1 Edad Media: “Todo lo que Sucede Hoy, Ocurrió en el Medievo” Los Mitos que Nadie Cuenta
    Apr 23 2026

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    ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

    Margarita Torres es historiadora, escritora y profesora universitaria, especializada en historia medieval y patrimonio histórico. A lo largo de su trayectoria ha combinado la investigación académica con la divulgación, acercando al público temas relacionados con la historia de España, los reinos medievales y las grandes figuras del pasado. Su trabajo destaca por ofrecer una visión rigurosa y accesible que conecta el pasado con la comprensión del presente.


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    MINUTAJE DEL EPISODIO:

    00:00 Intro

    03:51 Por qué Margarita decidió dedicarse a estudiar la Edad Media

    05:15 Por qué la Edad Media empieza en el año 476 y acaba en el 1492

    08:26 La organización y estructura de nuestra civilización actual es similar a la de la Edad Media (Neofeudalización)

    18:59 Cómo funcionaba la pirámide social en la Edad Media en cuanto a poderes y cómo se formaban los matrimonios y familias

    42:46 El castellano nació en Castilla: ¿Verdadero o falso?

    46:54 La Inquisición española fue la más brutal de Europa: ¿Mito o verdad?

    1:01:03 Por qué ocurrió la caza de brujas

    1:09:22 El Santo Grial es una leyenda artúrica sin base histórica: ¿Mito o verdad?

    1:15:55 Cómo es posible que una persona llegue a estar tan adoctrinada que se vuelva insensible

    1:23:09 ¿Dónde se encuentra El Santo Grial auténtico? La investigación de Margarita

    1:55:24 ¿La serie Juego de Tronos se inspiró en la Edad Media?

    1:56:49 Quién fue el Cid: Su historia

    2:05:28 The Chosen: La serie que mejor relata la vida de Jesucristo

    2:08:58 ¿Cómo era la higiene personal en la Edad Media?

    2:13:35 Qué fue la Peste Negra y por qué acabó con el 50% de la población mundial

    2:18:27 Cuáles han sido las 5 enfermedades más letales en la historia de la humanidad

    2:23:56 ¿Qué deportes había en la Edad Media?

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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋


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    🎁 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4sAQELv🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan hablan sin filtros sobre lo que realmente hay detrás del desarrollo personal. Sin frases vacías ni promesas irreales: hábitos, disciplina, mentalidad y decisiones que de verdad marcan la diferencia. Un episodio para entender qué puedes mejorar como persona si quieres progresar en la vida y acercarte a una felicidad real.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 0:06 ¿Qué es realmente el desarrollo personal?3:39 Si mejoras este porcentaje como persona mejorará tu vida 4:35 ¿Qué es realmente el éxito?10:01 ¿De dónde viene un hábito?16:41 Somos expertos en juzgar20:28 Cómo saber si nuestro entorno es sano 28:46 Los padres y el emprendimiento31:38 El primer viaje solo de Juan42:44 Para mi el aburrimiento no es bueno 46:20 Saber lo que NO quieres48:45 Las 3 actividades en tu vida clave 52:05 El vacío del éxito54:07 La dopamina sana e insana59:42 La ley del ser, hacer, tener.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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    1 hr and 8 mins
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