Andrea Foriglio è un osteopata, imprenditore, divulgatore e autore best-seller che aiuta le persone a ridurre i dolori cronici come il mal di schiena ed elevare lo stato di salute del proprio corpo.

In questo episodio, scoprirai:

➡️ Cos’è la “sindrome da smartphone” che colpisce le persone oggi

➡️ Qual è l’origine di tutti i dolori cronici

➡️ Come evitare che la sedentarietà rovini la nostra salute…

I quali sono i semplici 3 esercizi correttivi che possono prevenire il 90% dei nostri dolori cronici

Autore del libro “Da Zero a Benessere”, diventato BestSeller Amazon dopo sole 5 ore dalla sua pubblicazione e “Il mal di schiena fa schifo (se non sai come curarlo)”, Andrea è conosciuto come “l’osteopata dei vip” perché ha trattato diversi personaggi del mondo dello spettacolo e dello sport, come Belen Rodriguez, Paolo Ruffini, Alessio Sakara, ed altri.

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📒 Note 📒

► Sito di Andrea Foriglio: https://www.andreaforiglio.it

► Instagram Andrea Foriglio: https://www.instagram.com/dottforiglio/

► YouTube di Andrea Foriglio: https://www.youtube.com/@Dott.Foriglio-Osteopata/videos

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❓ Cos’è The Antidote?

La nostra missione è di diffondere conversazioni che cambiano le menti. Divulgano idee dalle persone più interessanti dall’Italia e dal mondo, vogliamo aiutarti a vivere una vita piena di avventure, abbondanza, salute e significato.

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🔖 CAPITOLI

(00:00:00) - L'approccio tradizionale non funziona più

(00:08:07) - I dolori cronici di Andrea

(00:12:46) - cos’è l’osteopata

(00:16:36) - l’origine dei dolori

(00:22:56) - Perché respiriamo male

(00:27:55) - cosa significa prendere in mano la tua salute

(00:36:07) - Le abitudini per una migliore salute

(00:41:45) - La vita sedentaria

(00:46:52) - La nuova sindrome da smartphone

(00:53:55) - esercizi preventivi per la salute

(00:56:57) - La medicina occidentale e la prevenzione

(01:00:52) - Questo muscolo non lo rafforza mai nessuno

(01:02:52) - L’ambizione

(01:12:22) - Un consiglio ai giovani

Mario Thanavaro è un ex monaco Buddhista italiano, Maestro di meditazione Vipassana e scrittore di libri su vari temi riguardanti la spiritualità.

Ha scritto oltre quindici libri riguardanti il Buddhismo, la meditazione e la consapevolezza dell’esistenza umana.

Conduce ritiri e incontri di meditazione online e in varie città d’Italia.

Nei prossimi minuti scoprirai:

➡️ Perché oggi siamo infelici

➡️ Perché Mario ha deciso di vivere in un monastero per 18 anni

➡️ Qual è il principio buddista più importante

📒 Note 📒

► Sito Mario Thanavaro: https://www.mariothanavaro.it

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché il messaggio del buddhismo è rilevante oggi?

(11:30) - Il discernimento

(14:00) - L’accettazione di sé

(18:00) - Perché siamo felici oggi

(21:50) - Siamo i nostri guaritori

(25:00) - La mente irrequieta

(01:25) - L’obiettivo della meditazione → Instaclip

(28:56) - Perché Mario è entrato in un monastero

(39:28) - La vita nel Monastero

(48:09) - Il Digiuno Intermittente - Ecco come mangiano i monaci buddhisti → YouTube clip

(49:49) - Ritorno alla vita laica e la ricerca di Dio

(55:05) - Come connettersi alla verità interiore

(59:00) - La prima esperienza con la Meditazione di Mario

(01:03:00) - Il principio Buddhista più importante

(01:06:09) - Consigli ai giovani

Michele Metelli è uno psicologo clinico specializzato nell’elaborazione di esperienze psichedeliche e psicoterapia della Gestalt, ed è facilitatore di respirazione olotropica:

una tecnica di respiro che ti permette di raggiungere stati espansi di coscienza, senza dover assumere alcuna sostanza.

Nei prossimi minuti scorprirai:

➡️ Come gli stati alterati di coscienza possono aiutarci a vivere meglio

➡️ Come affrontare i momenti di profonda “crisi spirituale” nella vita

➡️ Come la Respirazione Olotropica può metterti in contatto con Dio

E molto altro ancora…

📒 Note 📒

► Sito Michele Metelli: https://www.michelemetelli.com/

► Sito Holotropic Italy: https://www.holotropic.it/chi-siamo/

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🔖 CAPITOLI

(00:00) - Perché gli stati di coscienza alterati sono importanti?

(13:15) - Come vivere gli stati alterati in sicurezza

(16:15) - Le crisi spirituali

(22:05) - Bisogna stare nel corpo

(29:04) - La pentola di gnocchi

(36:15) - La respirazione Olotropica

(46:11) - Gli psichedelici preparano alla morte

(50:15) - Gli stati espansi di coscienza sono iniziazioni

(01:01:15) - Dovresti provare uno psichedelico?

(01:07:15) - Stati alterati di coscienza e il divino