T’as déjà rentré ton ventre pour une photo ?

Refusé une invitation à cause d’un legging qui serre trop ?

Ou culpabilisé pendant 3 jours pour un repas un peu plus lourd ?

Tu n’es pas seule. Et surtout : tu n’es pas folle.

Dans cet épisode, on va parler d’un poison silencieux :

- La pression de lisser ton ventre pour te sentir “valide”.

- Les injonctions autour du ventre dans notre société.

- Pourquoi ton ventre devient une zone de contrôle, d’angoisse… et de comparaison.

Je t’explique d’où vient vraiment cette obsession, ce qu’elle dit de toi, et comment en sortir grâce à des clés simples et puissantes.

Tu veux aller plus loin ?

Découvre NutriGlow, ma méthode pour t’aider à :

✅ Devenir autonome à vie sur ta nutrition.

✅ Perdre du gras durablement (sans frustration).

✅ Retrouver ton énergie sur tes WODs et dans ta vie.

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Et surtout, prends soin de toi

Tu fais du CrossFit.
Tu veux perdre du gras.
Et tu penses que ton problème, c’est de ne pas te lever à 5h30 pour faire du journaling, des affirmations positives et un smoothie au matcha ?

On t’a menti.

Dans cet épisode coup de gueule – mais surtout coup de conscience – je démonte le mythe de la routine parfaite.
Tu sais, celle qui te fait croire que tu n’en fais jamais assez.
Que t’es bordélique.
Pas assez disciplinée.
Pas “clean” dans ton assiette.
Pas “fit” comme il faudrait.

👉 On parle de tout ça : la pression du corps parfait, la comparaison constante, les injonctions à “bien manger”, “bien s’entraîner”, “être parfaite dans tous les domaines”…
Et pourquoi tout ce système t’épuise au lieu de t’aider.

Ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de cadre.
De conscience.
Et de choix alignés avec ta réalité.

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Tu perds 3, 5, 10 kilos… et quelques mois plus tard, tout est revenu.Pire : t’es plus fatiguée, plus frustrée et plus perdue qu’avant.Dans cet épisode, je t’explique :

- Pourquoi tu revis le même cycle encore et encore.- Pourquoi le problème ne vient pas de ton manque de volonté.- Et surtout : comment sortir définitivement de l’effet yoyo, avec des bases solides et durables.Et si tu en as marre de galérer seule, rejoint NutriGlow pour perdre du gras durablement, retrouver ton énergie et devenir autonome à vie sur ta nutrition.→ Les places ferment le dimanche 8 juin à 23h59.→ Clique sur le lien dans ma bio Instagram ⁠@estellefitglow⁠ pour avoir toutes les infos.

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