Avec plus de 12 millions de coureurs en France et près d’un sur deux qui se blessent chaque année (et quand on sait que le facteur limitant de la progression en course à pied est la blessure)...

On peut légitimement se poser la question : le kiné, n'est-il pas aujourd'hui, le meilleur des coachs en course à pied ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec Étienne (kiné du sport et coach en course à pied) on discute d’un sujet parfois sensible : le rôle du kinésithérapeute dans l’entraînement, la performance, et la prévention des blessures en course à pied.

On y parle notamment :

- des plans d’entraînement mal structurés

- d'une mauvaise gestion de la charge

- du plus gros problème chez les coureurs amateurs (mais parfois aussi chez les pros)

- de charge interne vs charge externe - de prévention des blessures de surcharge

- de la frontière floue entre coach, prépa et kiné

- et de ce que les kinés peuvent réellement apporter aux coureurs

Que tu sois kiné, coach ou coureur, cet épisode va t’aider à mieux comprendre pourquoi les blessures surviennent… et comment les éviter. Bonne écoute ! 🎧

Bonne écoute ! 🎧

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Nicolas est kiné depuis plus de 10 ans.

Il aimait profondément la kiné…

Mais avec les journées qui finissaient à 21h, il avait peu de temps pour le sport et encore moins pour sa famille...

Il voyait peu ses enfants (parfois même pas du tout de la journée), était au bord du burn-out, et se sentait de plus en plus frustré.

Jusqu'au jour où il a eu un gros déclic à la naissance de sa fille.

Pas parce qu’il n’aimait plus la kinésithérapie.

Mais parce que le modèle classique ne lui permettait plus de vivre en accord avec ses valeurs.

En seulement quelques mois : tout a changé.

Grâce à la Training Thérapie School, il a réussi à réinventer son activité pour retrouver équilibre et passion pour son métier.

Dans cet épisode, il raconte :

👉 Comment il a mis en place un suivi hybride (cabinet + distanciel) pour mieux concilier vie pro et vie perso

👉 Comment il a osé proposer ses suivis payants

👉 Pourquoi le vrai blocage n’était pas technique… mais mental

👉 Les étapes concrètes qui ont permis d’oser proposer et vendre ses services

👉 Et comment il a retrouvé du plaisir, du temps et de la liberté

🎯 Une histoire puissante pour les kinés qui aiment leur métier, mais qui ne veulent plus le subir.

Bonne écoute ! 🎧

#kiné #kinésithérapeute #déconventionné

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Douleurs d’épaule : et si le problème venait de la respiration ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, Thomas, Simon et Yoann reçoivent Sophie Jacques, kinésithérapeute experte en pathologies respiratoires chroniques, pour explorer un sujet aussi fréquent que mal compris :

👉 les douleurs d’épaule chez les patients atteints de pathologies respiratoires chroniques.

Pourquoi retrouve-t-on autant de douleurs d’épaule chez ces patients ?

Pourquoi certaines épaules ne progressent pas malgré une rééducation “classique” bien menée ?

Et si la vraie cause n’était pas l’épaule elle-même ?

Dans cet épisode, on décortique :

- l'impact de la respiration sur le rachis thoracique et la mobilité de la scapula

- le rôle du rachis thoracique dans la mobilité de l’épaule

- la surcharge des muscles inspirateurs accessoires

- le lien entre respiration, cervicales et douleurs d’épaule

- l’influence du tabac sur la dégénérescence de la coiffe

- la notion de maillon faible dans le raisonnement clinique

- pourquoi renforcer un muscle déjà surchargé n’est pas toujours la solution

- les bonnes pratiques à mettre en place lors de nos prises en charge en tant que kinésithérapeutes

🎯 Un épisode indispensable pour les kinés prenant en charge :

• des patients BPCO

• des douleurs d’épaule chroniques

• des profils de plus de 50 ans

• des patients fumeurs ou ex-fumeurs

Bonne écoute 🎧

#douleur #épaule

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