Tu primera vez: "NO"
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Tu primera vez: "NO"
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4º Episodio del bloque personal de "Víctima a consciente-responsable"
Cómo decir "No", es una expresión máxima de autocuidado, respeto, asertividad y autenticidad en diferentes situaciones:
1. Contigo mismo, en la intimidad de tus pensamientos que generan mayor confianza
2. Con tu pareja o vínculo más cercano: para que pueda conocerte mejor, de una manera más auténtica
3. Con tu familia: rompe el patrón heredado sin consciencia y construye lazos más sanos y firmes
4. En el trabajo: pon límites entre lo personal y lo laboral, para que el trabajo no absorba tu vida, y puedas establecer relaciones fuertes con tu jefe o compañeros
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