En este episodios de Ultra Sonido Podcast, Fer aborda el tema central de la Violencia Obstétrica con el activista y ginecólogo, el Dr. Cristian Mera.

El Dr. Mera comparte su experiencia formativa, desde presenciar y ejercer la violencia ginecológica en el IMSS (como estudiante) hasta su transformación tras conocer el parto humanizado y el rol de la doula. Explica por qué la obstetricia tradicional es inherentemente patriarcal y cómo la resistencia al cambio perpetúa el maltrato en la atención del nacimiento.

Puntos Clave y Temas de Conversación:

• Definición de Violencia Obstétrica: El Dr. Mera la define como el maltrato normalizado, institucionalizado y arraigado en el sistema de salud, donde el personal actúa bajo la premisa de "tu cuerpo me pertenece y yo sé más que tú."
• La Cifra Oficial en México: Basado en la encuesta ENDIRE (INEGI), el Dr. Mera confirma que la violencia obstétrica afecta a más del 30% de las mujeres en México.
• Mitos y Realidades del Parto: Desmiente mitos rutinarios y obsoletos (como la revisión de cavidad uterina, la episiotomía de rutina o la prisa ante la ruptura de membranas) que constituyen violencia y aumentan riesgos, incluyendo la muerte materna y neonatal.
• El Parto y Cesárea Respetada: Se hace énfasis en que el parto respetado SÍ incluye intervenciones médicas (como la epidural o una cesárea) si son necesarias y consensuadas. Se detalla la Cesárea Respetada (música, luz tenue, apego piel con piel inmediato) y la técnica de la mamá asistiendo al nacimiento de su bebé, un acto de empoderamiento.
• Llamado a la Acción y Derechos: El Dr. Mera enfatiza que la lucha es urgente. La violencia obstétrica es violencia de género y las mujeres deben alzar la voz, exigir sus derechos, utilizar el Plan de Parto como herramienta y presionar a las instituciones de salud para lograr el cambio.

¡Bienvenidos a Ultrasonido Podcast! Hoy Fer conversa con Ana Gaona, doula y educadora perinatal, cuya experiencia fue clave para transformar un largo trabajo de parto (alrededor de 72 horas) en una experiencia de parto respetado y placentera.

Ana Gaona desglosa el rol de la doula (palabra griega que significa "una mujer al servicio de otra mujer") y explica qué hace (y qué no hace) en este proceso. Detallan las etapas del parto y por qué la casa es el "lugar íntimo" ideal para iniciar el trabajo de parto.

Puntos Clave que Encontrarás:

• El Acompañamiento Primitivo: El parto es un evento primitivo, intuitivo y sexual. La doula brinda técnicas de relajación, como el movimiento, el rebozo, y las vocalizaciones, para fomentar la liberación de oxitocina y evitar la tensión, que solo intensifica la sensación fuerte.
• La Conexión Cuerpo-Mente: La teoría de "como es arriba es abajo": la apertura de la garganta al vocalizar ayuda a la dilatación del cérvix, haciendo el trabajo de parto más fluido.
• El Parto Respetado en México: Se discute la Ley de la Ciudad de México de 2019 que contempla el acompañamiento de la mujer en el parto. Se enfatiza la importancia de exigir este derecho en el sistema público y de informarse, ya que "los doctores o los directivos [deben] ver que las mujeres estamos informadas".
• El Plan de Parto: Por qué es vital tener un plan de parto que contemple desde la música, la aromaterapia y el corte tardío del cordón umbilical, hasta la posibilidad de una cesárea respetada.
• Experiencias Personales: Reviven momentos únicos del parto de Fer, incluyendo el uso de un playlist sensual para generar oxitocina, el desafío de un bebé de 4.1 kg, la lactancia exitosa gracias al apoyo inmediato, y la anécdota providencial del temblor y la alerta sísmica ¡recién parida en la Colonia Roma!

Este episodio es esencial para entender que el parto es un proceso donde la mujer es la protagonista y el bebé "sabe nacer."

Fer abre su corazón y los micrófonos para una plática íntima con dos de sus mejores amigas: Xel ha y Giselle. Juntas, exploran una de las transiciones más complejas y menos habladas de la vida adulta: cómo cambia la amistad cuando te conviertes en madre.

Si alguna vez te has sentido sola en la maternidad o has sentido que "perdiste" a tus amigas de siempre, este episodio es para ti. Hablamos sin filtros sobre el duelo de las viejas amistades, la sorpresa de encontrar apoyo donde menos lo esperas (¡gracias a las amigas sin hijos!) y el reto de construir una nueva red de apoyo.

Temas clave que tocamos en este episodio:

• El duelo de la amistad: Por qué perdemos conexión con amigos sin hijos y cómo duele ese proceso.
• Construyendo la Tribu: La importancia vital de tener una red de apoyo y cómo conectar con otras mamás (incluso si al principio solo hablan de los hijos).
• Maternidad y Trabajo: El debate sobre si trabajar fuera de casa es un "lujo" o una necesidad de salud mental. Hablamos de la independencia económica y el trabajo como un espacio de "detox".
• Redescubriendo tu identidad: ¿Quién eres después de ser mamá? Conversamos sobre el largo proceso de posparto emocional y cómo volver a sentirse cómoda en tu propia piel.
• La culpa y el mito del Multitasking: Por qué creer que podemos con todo es una trampa.

Xel ha y Giselle comparten sus experiencias desde la soledad de criar lejos de la familia (como en Cancún) hasta la alegría de descubrir que sus hijos son amigos. Una charla llena de risas, honestidad y la validación que necesitas escuchar hoy.

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