IMPORTANTE: Usar auriculares para una mayor experiencia

EPISODIO 2 T 1 — “Respiraciónvibracional: el sonido que organiza tu energía”

En este episodio de Umbrales del Sentir exploramos una de las prácticas más transformadoras dentro del enfoque sensorial y vibracional: la respiración vibracional.

A través de una guía suave y profunda, descubrirás cómo el sonido interno —ese murmullo vibratorio casi imperceptible— puede reorganizar tu energía, calmar el sistema nervioso y abrir el acceso a tus interoceptores, permitiendo que el cuerpo se escuche a sí mismo desde adentro.

Aprenderás a:

Respirar de manera consciente y vibracional.

Sentir el recorrido interno del sonido en pecho, garganta, corazón y abdomen.

Utilizar la exhalación vibrada para soltar tensiones y afinar la percepción.
Entrar en un estado de organización corporal que favorece la claridad emocional y mental.

Este episodio es ideal para quienes buscan meditaciones diferentes, profundas, científicas y sensoriales; prácticas que unen cuerpo, sonido y percepción para habitarse con mayor plenitud.

Si quieres seguir abriendo umbrales internos, esta respiración es tu próxima llave.

Te doy la bienvenida tu segundo umbral.

EPISODIO 1

IMPORTANTE: usa auriculares para una mejor experiencia.

En este episodio inaugural de Umbrales del Sentir, te invito a cruzar el primer umbral: ese espacio liminal —ni adentro ni afuera— donde la intención se vuelve poderosa y la percepción comienza a afinarse.

A través de una combinación única de narrativa sensorial, microexplicaciones científicas y prácticas guiadas inspiradas en la HaptoFonoEmbriología, exploramos cómo se despiertan los sentidos y cómo esta activación abre la puerta hacia un contacto más profundo con tu mundo interno.

Aprenderás a:

Escuchar el sonido como vibración y no solo como información.
Percibir la luz interna con los ojos cerrados.
Descubrir el tacto interno como puente entre tus sentidos y tu interocepción.
Entrar en un estado de presencia donde el cuerpo se organiza y la energía se vuelve más nítida.

Este episodio es una preparación sensorial para todo lo que vendrá: meditaciones más profundas, exploraciones vibracionales y prácticas que te ayudarán a resonar en plenitud.

Si buscás meditaciones diferentes, originales y científicas a la vez, este es tu primer paso.

Bienvenid@ a tu primer umbral.

Bienvenidas y bienvenidos a
“Umbrales del Sentir: Meditaciones de exploración expansiva.

IMPORTANTE: Usa auriculares para una mayor experiencia auditiva.

Este espacio nace de una premisa fundamental: todo en nosotros es vibración, y la manera en que percibimos esa vibración determina cómo pensamos, sentimos y actuamos en el mundo.

Desde la HaptoFonoEmbriología (HFE) —la ciencia que estudia la comunicación sensorial, sonora y psicotáctil desde la vida temprana hasta todas las etapas del desarrollo humano— exploraremos los procesos que sostienen nuestra experiencia interna: cómo se forman los sentidos, cómo se organiza la percepción y cómo la resonancia influye en nuestras decisiones, vínculos y estados emocionales.

En cada episodio Sandra Arias, fundadora de la HFE te guiará a través de umbrales sensoriales: sonidos, colores, texturas, respiraciones y micromovimientos que activan los exteroceptores —las cinco puertas sensoriales que nos conectan con el entorno— para luego abrir acceso a los interoceptores, esos sistemas silenciosos que nos permiten percibir el pulso del cuerpo, su ritmo, su memoria y sus necesidades.

Aquí, la narrativa se encuentra con la evidencia biológica. Te invitaré a comprender cómo ciertos estímulos vibracionales pueden reorganizar la atención, regular la energía vital y armonizar la relación entre pensamiento, emoción y acción. Y al mismo tiempo, te acompañaré en prácticas que despiertan la presencia, la creatividad y la capacidad de habitarnos con mayor autenticidad.

Este podcast es un laboratorio sensorial y, a la vez, un refugio:un espacio donde la experiencia se vuelve conocimiento, donde la vibración se convierte en guía, y donde cada meditación abre un umbral hacia tu propia plenitud.