• No te detengas
    May 12 2023
    ¿Te sientes atascado, desmotivado o inseguro?
    ¿Qué te está deteniendo? Probablemente estés pensando: ¿qué es lo que no me frena?
    Bueno, eso es cierto... pero hay una cosa de la que me gustaría hablar.
    No es sólo un factor limitante. Es una orden de restricción en toda regla.
    Pero antes de entrar en eso, hablemos del primer paso para superarlo: admitir que hay un problema. Navejemos sobre que es lo que nos esta deteniendo.

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    4 mins
  • Let it go
    May 12 2023

    Are you ready to let go of what's holding you back?

    Because YOU can have everything you want in life…

    In this episode, we discuss what is holding you back and how to move toward progress

    Remember, the only thing standing between you and your dreams is often your own mindset.

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    7 mins
  • Tu calidad de vida
    Apr 28 2023

    Sabes que significa para ti calidad de vida? En este episodio vamos a navejar que es la calidad de vida. Para muchos significa algo diferente.

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    7 mins
  • Se tu mismo
    Mar 24 2023

    A muchos nos gusta el chocolate con leche "milk chocolate" pero el chocolate oscuro-Cacao (dark chocolate) es el chocolate que no a todo el mundo le gusta. El chocolate oscuro (Cacao) en su forma natural es un sabor amargo pero es el chocolate autentico. Hoy en dia estamos viviendo en un mundo donde vamos a mostrar nuestro sabor a chocolate con leche. Cuando somos autenticos a muchos no les vamos a caer bien asi como el chocolate oscuro.

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    11 mins
  • Tu progreso importa
    Mar 10 2023

    En la etapa de vida que te encuentras horita, es algo de celebrar. A lo mejor estas diciendo, "pero Letzy no es donde quiero estar" Aunque no lo quieras creer, para estar donde te encuentras te tomo tiempo. En este episodio vamos a navegar el tema sobre nuestro progreso y porque no sentimos estancados.

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    Tu amiga,

    Letzy

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    11 mins
  • Overstimulation
    Mar 1 2023

    Our brain can handle so many emotions. With social media, we go through so many emotions that it can be hard to process. In this episode, my friend Kate and I discuss mental health and social media.

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    28 mins
  • Deja ese celular
    Jan 28 2023

    Muchas de la veces lo que consumimos mentalmente, son cosas que aveces nos pueden hacer más mal que bien. Ahora que tenemos las redes sociales, podemos estar pasando mucho tiempo en ellas.

    En este episodio vamos a navegar el tema sobre la salud mental y las redes sociales.

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    14 mins
  • Nuevo Año
    Jan 15 2023

    Estamos de regreso! En este episodio doy un resumen de mis actividades y tambien vamos a navejar sobre resoluciones para el año.

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    6 mins