Dans cet épisode, je partage ma deuxième expérience avec la plante Wachuma (San Pedro).

Je ne fais pas l’apologie de substances interdites. Je parle ici d’un vécu personnel, dans un cadre spécifique et accompagné.

Ce voyage a été un voyage de vérité.

Pas de visions spectaculaires.
Mais des révélations.
Des évidences.
Un contact direct avec l’amour universel.

J’ai compris :

• que je suis un univers

• que ma valeur ne dépend pas de ce que je fais

• que ma présence suffit

• que la vie est simple

• que le résultat n’a aucune importance comparé au processus

• que je peux exprimer mes désirs

• que je n’ai plus peur de déranger

Je parle aussi :

• de ma relation à mon père

• d’un moment de colère libératrice

• de l’identité et du processus de création (mon film)

• de l’écoute radicale du corps

Un épisode profond, vulnérable, initiatique.

Si ça résonne, partagez-le.
Et laissez 5 étoiles si ce type de contenu vous nourrit.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de shadow work, de vérité dans le présent et de changement d’identité.

Je partage ce qui s’est débloqué dans ma vie récemment
– dans mon corps
– dans ma créativité
– dans mes relations
– et dans mes projets

Depuis que j’ai osé mettre de la lumière sur certaines peurs, certaines hontes et certaines jouissances inconscientes, je ne me force plus.
Les choses deviennent fluides. Naturelles. Vivantes.

Je parle aussi :

• de la peur d’être vue comme insuffisante

• de mon rapport à l’équipe et à la peur de décevoir

• de relations karmiques, de consentement et de vérité relationnelle

• de shadow work vs shadow play

• et de ce que ça change quand on arrête de juger ses parts

Un épisode intime, vulnérable, incarné.
Pour celles et ceux qui sentent que rester comme avant n’est plus possible, mais qui n’osent pas encore sauter.

00:00 – Introduction : constance, fluidité et retour du flow
01:10 – Shadow work, vérité et shift d’identité
02:20 – Mettre de la lumière sur les peurs = libération naturelle
03:50 – La peur d’avoir une équipe et la honte d’être insuffisante
06:00 – Le groupe comme accélérateur de transformation
07:30 – Corps, maladie, auto-sabotage et inconscient
09:15 – Relation karmique et vérité relationnelle
12:00 – Dire sa vérité sans connaître les conséquences
14:00 – Shadow work vs Shadow play
15:20 – Le kink inconscient et la jouissance cachée
17:30 – Pourquoi réprimer ses ombres les rend dangereuses
19:00 – Engagement, durée et cadre du programme
20:30 – Le changement d’identité nécessaire pour manifester
22:30 – La peur du changement et le deuil de l’ancienne identité
23:40 – Invitation finale et question pour l’auditeur

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On parle des médecines traditionnelles, du monde invisible, du discernement, et de ce que ça change quand tu arrêtes de “comprendre” pour commencer à sentir.

José partage son histoire, ses lignées (Cordillère, vallées, Amazonie), et pourquoi le mot “chaman” ne suffit pas à décrire les réalités de son peuple. On parle de respect, de respiration, d’éléments, et de cette idée simple: le monde invisible n’est pas séparé de la vie, il est déjà là.

On aborde aussi les plantes visionnaires avec prudence: ce n’est pas pour tout le monde, ce n’est pas une solution magique, et ce n’est pas un raccourci pour éviter le processus.

On explore la différence entre wachuma (San Pedro) et ayahuasca, la question des intentions, la transmutation de la souffrance, et surtout l’intégration dans le quotidien.

Puis on élargit: la Terre comme être vivant, la cohérence entre gratitude et actes, et ce que 2026 réveille dans l’inconscient collectif selon José: beaucoup d’émotions, et une invitation à revenir au rythme de la Terre.

• Monde invisible et corps

• Appel du cœur vs mental

• Wachuma vs ayahuasca

• Intention, inconfort, transmutation

• Terre vivante, cohérence, 2026

• Si tu veux soutenir des projets reliés à la Terre et aux communautés au Pérou, et suivre les évènements de José. : https://www.instagram.com/mercadorunajose/

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1:11 Qui est José: origines, arrivée en France

1:43 Lignées: Cordillère, vallées, Amazonie, transmission

3:00 “Chaman” n’existe pas comme ça: rôles, titres, responsabilité

7:10 Le monde invisible: pas séparé, intégré à la famille

13:21 Plantes visionnaires: pas pour tout le monde, appel du cœur

16:09 Wachuma (San Pedro): origine du nom, symbolique

17:34 Ayahuasca: “madre”, préparation, effets

18:42 Peur et différences: corps, inconscient, expériences uniques

21:15 Intentions: quand le mental construit pour éviter l’inconfort

22:47 Pic émotionnel: “transmuter 10 ans de souffrance”

29:10 Vision trop loin: foi, déprime, rouvrir la vision

30:29 Clé: vivre le processus, pas attendre le saut quantique

34:20 Le sacré: importance, service, angle de regard

39:01 Terre vivante: émotions, ressources, auto-guérison, secousses

50:27 2026: inconscient collectif, émotions, rythme de la Terre

59:18 Fin: “fin du monde” vs “fin de ton monde”

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Un épisode de Shadow Work en temps réel : peur d’être vue, bénéfices cachés du sabotage, addiction à la vulnérabilité, évitement, et les questions qui révèlent enfin tes ombres.

Dans cet épisode, je partage ce que j’ai commencé à débusquer, en temps réel, dans mon propre système :
la peur d’être visible, l’addiction à être vue comme vulnérable, les bénéfices cachés à rester “celle qui est en chemin”, l’évitement d’être exposée, et surtout cette question qui tranche tout : où est-ce que tu bénéficies de ne pas y arriver ?

On parle aussi de vérité. Pas la vérité “jolie”. La vérité qui libère parce qu’elle cesse de négocier avec l’inconscient.
Et à la fin, je te laisse des questions à contempler pour identifier tes propres addictions : la sympathie, la déresponsabilisation, l’évitement.

Si tu écoutes jusqu’au bout, il y a aussi une surprise pour les personnes qui veulent traverser ça en collectif.

À écouter si tu te reconnais dans :

• “J’ai peur d’être vu”

• “J’ai peur du succès”

• “Je suis lucide, mais je n’arrive pas à changer”

• “Je tourne en rond”

• “Je veux du réel, pas du mindset”

Si tu sens que c’est le moment de te confronter à ce qui te bloque vraiment, les infos du programme :

https://ophlieduvillard.podia.com/becoming-whole-holy

0:02 Intro : une semaine de création, et déjà des ombres qui débarquent
1:40 Ombre 1 : addiction à être vue comme vulnérable
4:31 Croyance racine : succès = solitude
5:19 Peur d’être vue : quand la visibilité a été dangereuse
6:03 La question qui coupe tout : “Où est-ce que je bénéficie de ne pas réussir ?”
8:15 Ombre 2 : l’évitement d’être réellement exposée
11:20 Vérité vs affirmations positives : regarder les faiblesses en face
12:14 Ombre 3 : retour d’un schéma relationnel
14:29 Ombre 4 : “kink” de compétition, désir tabou, origine
20:26 Exemple : l’ombre d’un ami et la recherche de sensations
23:29 Q&A : “Et si je n’identifie pas mes ombres ?”
25:41 Q&A : “Et si je suis déjà consciente ?”
27:08 Les questions de fin : 3 addictions humaines

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Et si ce que tu dis détester dans ta vie était exactement ce qui te nourrit inconsciemment ?

Dans cet épisode de Unchained, je parle d’un sujet aussi tabou que libérateur :
l’existential kink.

Ces schémas qui se répètent.
Ces situations que ton ego rejette…
mais que ton inconscient adore.

À travers mon histoire personnelle (Paris, le contrôle, la visibilité, l’acting, le pouvoir), je t’emmène dans une exploration brute du shadow work, du corps comme boussole, et de la vérité qui transforme vraiment.

Pas de positivité toxique ici.
Pas de mantras plaqués sur une plaie ouverte.

Seulement une chose : voir ce qui est là.

Et l’aimer assez pour que ça n’ait plus besoin de diriger ta vie.

À la fin, je te guide dans un exercice concret pour commencer ce travail par toi-même.

Si cet épisode te parle, écoute ton corps.
Tu sais déjà.

• 00:00 – Ce que je vais dire est tabou

• 00:44 – Qu’est-ce qu’un existential kink

• 03:39 – Avoir c'est vouloir

• 05:14 – Paris, la stagnation et la boucle

• 09:13 – Mental vs corps

• 10:58 – Le kink du contrôle

• 12:32 – L’ombre qui dirige

• 14:00 – L’acting comme guérison

• 17:48 – Pourquoi le groupe accélère tout

• 21:24 – Exercice guidé

• 29:44 – Arrêter de mettre du parfum sur ce qui pue

• 31:00 – Whole & Holy : devenir entier

duvillard.ophelie@gmail.com

@opheduvillard

inscriptions : https://linktr.ee/opheduvillard

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Illumination, cinéma, guérison, famille, culpabilité

Audrey Dana se livre sans filtre

Dans cet épisode long et sans filtre, je reçois Audrey Dana pour une conversation rare sur l’art, la spiritualité incarnée, le corps, le doute, la famille, la guérison et la liberté intérieure.

On parle d’illumination sans être perchée, de cinéma comme état modifié de conscience, du pouvoir des mots, et de ce moment précis où l’on arrête de “travailler sur soi” pour commencer à s’assumer pleinement.

Un épisode profond, vivant, parfois drôle, parfois brut, qui se termine sur un message essentiel :

« Sois qui tu es. Et fous-toi la paix. »

⏱️ Chapitres

1:05 Éveil spirituel : être illuminé ou perché ?
4:26 Spiritualité et polarisation : sortir de l’opposition
5:49 Vipassana et méditation : peut-on vraiment arrêter de souffrir ?
9:20 Transformer la souffrance en art
15:26 Trauma transgénérationnel : survivance et hypervigilance
20:15 Famille éclatée : rupture et résilience
27:15 Doute, acting et carrière artistique
34:59 Lancer un podcast : vulnérabilité et visibilité
52:19 Pouvoir des mots : “challenging” vs “difficile”
53:08 Rôles de cinéma et transformation intérieure
55:57 Art et états modifiés de conscience
59:13 L’art comme outil de guérison
1:01:00 Vérité intime : ce que je n’ai jamais osé dire à une caméra
1:12:31 Sortir du schéma bourreau-victime
1:18:54 Arrêter de fumer sans souffrir
1:24:23 Jugement social et femmes multi-potentielles
1:26:23 Périménopause : hormones et clarté mentale
1:29:13 Question existentielle : « Quel est le chapitre actuel de ta vie ? »
1:30:28 Message aux femmes : se libérer de la pression
1:37:09 Ville ou nature : impact énergétique et santé mentale

🤍 Soutiens de l’épisode

Cet épisode est soutenu par Lucis, qui analyse plus de 110 marqueurs biologiques pour rendre visible l’invisible.
Deux check-ups par an, un rapport clair validé par des médecins et des recommandations personnalisées.

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Alternative au café, formule unique 100 % naturelle à base de champignons adaptogènes :
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🔗 Retrouver Audrey & Ophélie

Instagram Ophélie
https://www.instagram.com/opheduvillard/

Instagram Audrey
https://www.instagram.com/audreydanaoff/

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Pendant dix jours, je me suis levée à 4h, j’ai médité 12h par jour, sans parler, sans écrire, sans musique, sans contact visuel.
Vipassana, ce n’est pas une retraite “cool” de silence : c’est une méthode radicale pour voir la réalité telle qu’elle est, nettoyer les cravings, l’addiction à l’extase, l’aversion à la douleur… et mettre ton mental à nu.

Dans cet épisode, je raconte ce que Vipassana a vraiment fait à mon corps, à mon système nerveux, à mon rapport au sexe, aux substances, au plaisir, à la discipline, et comment, au lieu de “réussir” la retraite, j’ai eu l’impression de commencer une nouvelle vie.

Tu trouveras dans l’épisode :

• De la vulnérabilité, pas de glorification spirituelle

• Des questions sur l’addiction à l’extase, à l’hédonisme, aux pratiques “sacrées”

• Une envie de discipline, de cadre, de pureté dans le tantra et la spiritualité

Si tu as des questions sur Vipassana, le silence ou mes retraites :

• Écris-moi sur Instagram : @ophelieduvillard

• Ou envoie-moi ton email (pour être en première ligne sur ma prochaine retraite de silence de novembre) à : duvillard.ophelie@gmail.com

🔗 Ressources :

• Site officiel Vipassana : https://www.dhamma.org/fr/schedules/schmahi

• 00:00 – Intro : pourquoi je pars 10 jours en silence

• 02:42 – Mes premières retraites de silence et celles que j’ai moi-même organisées

• 06:00 – Lâcher le perfectionnisme : faire juste “de mon mieux”, moment par moment

• 09:02 – Vouloir partir, rester quand même : découvrir que j’aime la discipline

• 13:44 – Les 3 piliers de Vipassana : moralité, maîtrise de l’esprit, purification

• 16:32 – Cravings, addictions, extase : rapé, sexe, quête de plaisir, hédonisme

• 22:29 – Est-ce que je referai Vipassana ? Ma phrase : “si ça va pas, Vipassana”

• 24:30 – La peur de quitter Vipassana et intégrer 2h de pratique par jour

• 27:08 – Pardon, ignorance, compassion : libération d’une blessure vieille de 15 ans

• 34:04 – Vipassana, sexualité et tantra : vers une voie plus pure, sans fioritures

🔔 Si cet épisode t’a parlé, tu peux :
– le partager à quelqu’un qui rêve de faire Vipassana
– me laisser une note sur Spotify / Apple Podcasts

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ouvrir Unchained, j’ai choisi d’aller droit au cœur : la colère.
Avec Imany, nous parlons de ce feu qui nous traverse, de nos limites, de la voix comme canal sacré, et de ce que ça veut dire se choisir pleinement.

La colère n’est pas un défaut : c’est une alarme.
On parle clarté, limites, voix, performance vraie, transmutation de la souffrance en art, autoproduction et foi. 🗝️

Dans cet épisode, deux créatrices se racontent : des moments de chute, des livres qui ont sauvé des trajectoires (The Artist’s Way, Big Magic), et les rituels qui font tenir (les pages du matin, la pratique, l’arène).

On parle de rage, de confiance, de micro-trahisons envers soi, et surtout de ce que signifie « réussir sa vie » plutôt que « réussir dans la vie ».
Entre anecdotes et outils concrets (écrire, chanter, danser), l’épisode est un guide honnête pour qui veut transformer la douleur en énergie créatrice.

00:00 – Ce n’est pas une interview, c’est une rencontre
01:30 – “Aujourd’hui, ma colère est un signal”
03:00 – La clarté, la colère juste, le dragon sort
06:00 – Ombre : se libérer des injonctions
09:00 – “Je fais du mieux que je peux”
11:30 – La voix comme canal
19:00 – “Si tu peux parler, tu peux chanter”
21:30 – Performance & intention : incarner sans plaire
24:30 – “La création se fiche de la rentabilité” : rester artiste après le succès
29:00 – Foi & autoproduction : avancer dans le noir
34:30 – Chaînes invisibles, croyances, se libérer du “pas assez”
39:30 – Transformer la souffrance en art : victime vs création consciente
49:30 – “La foi est la clé” : spiritualité incarnée
52:30 – Du “pourquoi” au “comment” : agir

Invitée : IMANY — auteure, compositrice, interprète
Nouvel album : Women Deserve Rage
Concert de présentation : Mogador — 27 octobre

Liens :
🧪 Cet épisode est soutenu par Lucis, qui analyse plus de 110 marqueurs biologiques pour rendre visible l’invisible.
Deux check-ups par an, un rapport clair validé par des médecins et des recommandations personnalisées.
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🎥 YouTube (épisode) : https://youtu.be/e53yfYkrwa4
🌐 Imany (site / réseaux) : https://www.instagram.com/imany_officiel/
🎟️ Billetterie Mogador (27/10) : https://bio.to/Imany

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