Up & Down Syndrom cover art

Up & Down Syndrom

Up & Down Syndrom

Written by: Rachel Spirig
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 Wie kann das Leben besser werden, wenn man in unserer Gesellschaft anders ist?

Bei «Up & Down Syndrom» fragt Rachel Spirig, Journalistin und Mutter eines Kindes mit Down-Syndrom genau das ihre Gäste. Und das sind:Menschen mit Down-Syndrom, Familienangehörige, Ärzte, Psychologen und viele weitere Experten, Sie berichten aus ihrem eigenen Alltag. Manchmal rührend, manchmal unverblümt und ernüchternd, aber immer ehrlich. Sie alle wollen informieren, aber auch das Herz berühren und die Augen öffnen für das Leben an sich.Der Podcast gibt einen authentischen Einblick in das Leben mit Trisomie 21, nicht beschönigend und id ealisierend.

Während 10 Folgen erfährst du alles was Menschen mit Down-Syndrom bewegt zum Thema: Schulzeit, Berufsleben, Liebe und vieles mehr. Über negative und positive Erfahrungen, was man gelernt hat und was man sich wünschen würde. Ungefiltert, echt, aber. auch hoffnungsvoll und horizonterweiternd. Down-Syndrom gilt als die häufigste geistige Behinderung und findet sonst in keinem Medium schweizweit als Hauptthema statt.

Wichtige Links: www.insieme21.ch2024 Rachel Spirig Economics Management Management & Leadership
Episodes
  • Neustart mit Sinn

    Neustart mit Sinn
    Jan 21 2026
    Was passiert, wenn man mit 50 merkt: Da geht noch mehr?
    Daniel Dietrich hat genau diesen Moment ernst genommen. Vom Bankdirektor zum Inklusionsexperten – ein Wechsel, der nicht nur beruflich, sondern auch persönlich alles verändert hat. Im Podcast erzählt er, wie er zuerst als Fundraiser im Werkheim Uster einstieg und heute mit inklusis.ch selbstständig im Bereich Inklusion arbeitet. Er spricht über seine Erfahrungen mit Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung, über seine Berührungspunkte mit Trisomie 21 und darüber, was ihn dieser Weg über Sinn, Mut und echte Erfüllung gelehrt hat. Eine Folge über Neuanfang, Haltung – und darüber, wie sich Erfolg plötzlich ganz anders anfühlen kann.
    Eine Folge für alle, die spüren, dass da vielleicht noch mehr möglich ist.


    Nützliche Links:
    https://inklusis.ch/
    https://www.zh.ch/de/soziales/leben-mit-behinderung/selbstbestimmung.html
    https://www.werkheim-uster.ch/produkte-und-dienstleistungen/mehrwerk
    https://www.srf.ch/play/tv/rec-/video/traumjob-mit-trisomie-21---welche-chance-hat-mein-kind?urn=urn:srf:video:a854cd67-1fc5-4ec4-945f-2c9924899ff1
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    34 mins
  • Sie hilft Liebe zu finden: Madeleine Zehnder

    Sie hilft Liebe zu finden: Madeleine Zehnder
    Dec 21 2025
    Was braucht ein Mensch, um glücklich zu sein?
    „Liebe“, sagt Madeleine Zehnder – und genau daraus ist Deindate.ch entstanden. In dieser Folge spreche ich mit Madeleine Zehnder, Gründerin und Geschäftsführerin von DeinDate, einer Online-Dating-Plattform für Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung. Als Sexualtherapeutin und Sozialpädagogin hat sie ihr Fachwissen gemeinsam mit Betroffenen in ein Projekt übersetzt, das heute funktioniert: Über 2000 Menschen haben hier bereits Kontakte geknüpft, Beziehungen aufgebaut – und Liebe gefunden. Wir sprechen über ihre Erfahrungen mit Menschen mit Trisomie 21, über Besonderheiten, Herausforderungen und Missverständnisse. Ist die Suche nach Liebe wirklich so anders, wenn man eine kognitive Beeinträchtigung hat? Und was können wir alle daraus lernen? Eine berührende, ehrliche und hoffnungsvolle Folge über Nähe, Selbstbestimmung – und das zutiefst menschliche Bedürfnis, geliebt zu werden.
    Viel Spass und danke für eure Rückmeldungen!
    Alles Liebe,
    Rachel

    Hilfreiche Links:
    Online-Dating findest du hier: Dein Date https://deindate.ch/
    Eine Party zum Kennenlernen von procap: Laiva procap.
    Für Fragen, Beratung und Information rund um Sexualität: https://herzfroh-online.ch/home
    Verein Liebe plus
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    30 mins
  • "Politik ist mein Leben" - Gespräch mit Andreas Rubin

    "Politik ist mein Leben" - Gespräch mit Andreas Rubin
    Nov 20 2025
    „Ich will meine Stimme nutzen.“ – Eine neue Folge des Up & Down Syndrom Podcasts

    Mitreden. Gehört werden. Teilnehmen.

    Für Andreas Rubin ist das keine Vision – sondern Alltag. Der 38-jährige Berner Oberländer mit Trisomie 21 interessiert sich für Politik, diskutiert, informiert sich und bildet sich eine Meinung. Für einige mag das überraschend sein – für ihn ist es selbstverständlich. Politik betrifft schliesslich auch sein Leben. In dieser Folge besucht Journalistin Rachel Spirig Andreas zuhause. Im Gespräch zeigt er, warum politische Teilhabe für ihn unverzichtbar ist, wie er sich informiert, weshalb er abstimmt – und weshalb Menschen mit Trisomie 21 viel häufiger gefragt werden sollten, was sie denken. Es geht um Selbstbestimmung, Respekt und darum, wie es sich anfühlt, ernst genommen zu werden – als Bürger, als Mensch, als Teil der Gesellschaft. Eine klare, ehrliche und inspirierende Episode.
    Und ein Denkanstoss für alle, die politische Bildung noch immer als exklusiv betrachten – statt als Grundrecht.

    Wichtige Links:
    https://www.youtube.com/watch?v=wWW8UJfH4xo
    https://www.inklusions-initiative.ch/
    https://www.instagram.com/updownpodcast/
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    17 mins
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