Vereinbarkeit Next cover art

Vereinbarkeit Next

Vereinbarkeit Next

Written by: Ines Eschbacher und Susanne Holzer
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 Vereinbarkeit Next – Zwischen Mut, Macht, Karriere und Familie😆 In „Vereinbarkeit Next“ sprechen Ines und Susanne – beide Gründerinnen, Geschäftsführerinnen und zweifache Mütter – offen und ehrlich über das tägliche Jonglieren zwischen Unternehmensführung und Familienleben, Vorstellungen und Wirklichkeit und darüber, was es wirklich bedeutet, das alles zum selben Zeitpunkt im Leben zu wollen. Zwei Frauen. Zwei Lebensmodelle. Ein Ziel: Vereinbarkeit von Familie, Karriere und eigenem Wellbeing. Während Ines in einer 2-Career-Family lebt, ist Susi alleinerziehend. Zwei völlig unterschiedliche Perspektiven auf das Thema Vereinbarkeit – aber mit einem gemeinsamen Anliegen: Strukturen hinterfragen, Erfahrungen ehrlich teilen und neue Wege aufzeigen. Im Podcast geht es um das, was oft hinter verschlossenen Türen bleibt: Mental Load, Machtstrukturen, Mütterbilder, Selbstmanagement und Unternehmensverantwortung. Und um die Frage: Wie schaffen wir Bedingungen, in denen wir das alles leben können – ohne daran auszubrennen? Für alle, die sich fragen: *Wie geht das eigentlich – Karriere, Kinder und ein verantwortungsvoller Job?* Und was muss sich verändern, damit es für mehr Menschen funktioniert?Ines Eschbacher und Susanne Holzer Careers Economics Personal Success Social Sciences
Episodes
  • #29 Wie lernen Jungs Vereinbarkeit? Warum Care-Arbeit, Rollenbilder & Verantwortung am Küchentisch beginnen

    #29 Wie lernen Jungs Vereinbarkeit? Warum Care-Arbeit, Rollenbilder & Verantwortung am Küchentisch beginnen
    Jan 22 2026
    42 mins
  • #28 Erschöpft, gestresst, schlecht geschlafen? Wie Mikronährstoffe Eltern in Doppelbelastung stärken – mit Lisa Ressi

    #28 Erschöpft, gestresst, schlecht geschlafen? Wie Mikronährstoffe Eltern in Doppelbelastung stärken – mit Lisa Ressi
    Jan 15 2026
    Wir sprechen heute mit Lisa Ressi, Dipl. Gesundheits-& Krankenpflegerin, Gesundheitswissenschaftlerin und Mikronährstoffexpertin bei Biogena, darüber, wie Vitamine und Mineralstoffe unsere mentale Gesundheit, Energie und Stressresistenz beeinflussen – gerade im Spagat zwischen Familie und Karriere. Gemeinsam tauchen wir in den Mikronährstoffdschungel ein, klären, warum so viele Frauen auf Sparflamme laufen, und erfahren, wie Selbstfürsorge trotz vollem Alltag realistisch funktioniert. Lisa teilt mit uns nicht nur wissenschaftliche Hintergründe, sondern auch ganz praktische Tipps und Aha-Momente aus ihrer eigenen Gesundheitsreise. Wir diskutieren typische Mangelerscheinungen, die wichtigsten Quick-Wins und wie wir uns und unsere Kinder nachhaltig stärken können. Hör rein und erfahre, warum Mikronährstoffe ein echter Gamechanger für Vereinbarkeit und Wohlbefinden sind!
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    1 hr and 4 mins
  • #27: Unsere Ziele & Vorsätze 2026. Jahresplanung mit Familie & Karriere

    #27: Unsere Ziele & Vorsätze 2026. Jahresplanung mit Familie & Karriere
    Jan 8 2026
    Neues Jahr, neue Vorsätze – und wieder die gleiche Frage: Wie soll das alles bitte vereinbar sein? In dieser Folge von Vereinbarkeit Next sprechen wir ehrlich und ungeschönt darüber, wie wir ins Jahr 2026 starten: mit Zielen, Visionen, Routinen – und ganz viel Realität dazwischen. Wir teilen, wie wir Jahresplanung mit Familie, Kindern und Karriere angehen warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern (Stichwort Quitter’s Day) weshalb Identität wichtiger ist als To-do-Listen und wie man Ziele so setzt, dass sie nicht zusätzlichen Mental Load erzeugen 💡 Themen dieser Folge: Ziele & Vorsätze 2026: Vision vs. konkrete Planung Jahresplanung als Familie, als Paar, als berufstätige Mutter Warum nur 11 % ihre Vorsätze durchhalten – und was wirklich hilft Routinen, Gewohnheiten & das Prinzip der 1-%-Verbesserung Vereinbarkeit von Sport, Gesundheit, Beziehung & Selbstfürsorge Handyfreie Familienzeit & klare Rahmen statt Dauer-Diskussionen „Put your life in your calendar first“ – was das im Alltag bedeutet Was wir bewusst streichen, um Platz fürs Wesentliche zu schaffen Diese Episode ist für dich, wenn du: zwischen Job, Kindern und eigenen Ansprüchen jonglierst Planung nicht als Selbstoptimierung, sondern als Entlastung sehen willst dir ein Jahr wünschst, das nicht perfekt, aber stimmig ist 2026 ist kein leeres Versprechen – es ist ein leeres Buch. Und du hältst den Stift. Links: 1% Diary: https://thediary.com/products/one-percent-diary?pb=0&srsltid=AfmBOorRLGWOVxoIfKbVA06TBndSjRSlKnlLZmmYI2wGB9IwOwNve4z5 LinkedIn: Ines Eschbacher Susanne Holzer
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    1 hr and 1 min
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