🎙️ Épisode 10 : Enlève tes lunettes, transforme ta réalité 🚀

T’as déjà eu l’impression que la vie te met des bâtons dans les roues ? Que certaines opportunités sont juste pas pour toi ? Que t’es coincé dans des schémas qui se répètent encore et encore ?

💡 Et si le problème, c’était pas la réalité… mais la façon dont tu la vois ?

Dans cet épisode de Vie Amplifiée, je t’explique comment tes croyances, tes expériences passées et tes blessures émotionnelles créent des filtres invisibles qui influencent tout ce que tu perçois. Et surtout, comment les identifier et les nettoyer pour voir les choses avec clarté.

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

✅ Pourquoi ta perception est biaisée (et comment ça influence tes décisions).

✅ Comment tes expériences passées créent des blocages invisibles.

✅ Les signes que tu es piégé dans un filtre de distorsion.

✅ Une méthode simple pour reprogrammer ta vision et reprendre le contrôle.

✅ Comment voir les opportunités qui t’entourent pour de vrai.

✨ Citations clés de l’épisode :

• “Ce que tu vois, ce n’est pas LA réalité. C’est TA réalité.”

• “Tant que tu vois à travers tes filtres, tu ne vois pas la vérité.”

• “Chaque déclencheur émotionnel est un indice d’un filtre caché.”

🎯 Points d’action :

1️⃣ Observe tes réactions fortes et identifie les moments où tu ressens une émotion intense.

2️⃣ Pose-toi la question : “Est-ce la vérité… ou juste mon interprétation ?”

3️⃣ Fais le test : la prochaine fois que tu te sens bloqué, essaie d’aborder la situation avec une perception différente.

4️⃣ Partage cet épisode avec quelqu’un qui a besoin de voir les choses autrement.

Pourquoi écouter Vie Amplifiée ?

Ce podcast, c’est ton guide pour transformer ta vie en profondeur. Avec des réflexions puissantes et des outils concrets, chaque épisode te donne les clés pour avancer, aligner et amplifier ta vie avec intention.

📅 Quand écouter ?

Un nouvel épisode chaque semaine, disponible sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes balado.

💬 Rejoins la communauté Vie Amplifiée :

🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer.

👍 Laisse une évaluation 5 étoiles et tes impressions.

📤 Partage cet épisode avec ton entourage et aide-les à amplifier leur vie.

📲 Retrouve-moi ici :

🌐 Instagram : @theonlyedever

🫂 Joins La Tribu Amplifiée

📩 Email : ed@dealbernaz.com

🎙️ Épisode 9 : Tu ne ‘dois’ absolument rien. 🚀

Combien de fois par jour tu dis “je dois” ?

“Je dois aller au gym.”

“Je dois aller à cette réunion.”

“Je dois répondre à ce message.”

Stop. Ce que tu te dis influence directement ta façon de vivre.

Chaque fois que tu dis “je dois”, tu donnes ton pouvoir à une force extérieure. Tu te convaincs que tu fais des choses par obligation, et pas par choix. Et ça, c’est un piège.

Dans cet épisode de Vie Amplifiée, je te montre comment transformer tes obligations en choix conscients, reprendre le contrôle de ta vie et réaligner tes actions avec ce que tu veux vraiment. 🔥

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

✅ Pourquoi “je dois” est une illusion qui t’emprisonne.

✅ Comment reprendre le contrôle en reformulant ton langage.

✅ L’impact du langage sur ton subconscient (et comment le hacker).

✅ Une méthode simple pour transformer chaque obligation en un choix.

✅ Comment appliquer ce switch à ta vie pro, perso et à tes objectifs.

✨ Citations clés de l’épisode :

• “Chaque fois que tu dis ‘je dois’, tu te voles ton propre pouvoir.”

• “Tu ne ‘dois’ rien. Tu CHOISIS tout.”

• “Reprends ton langage, et tu reprendras le contrôle de ta vie.”

🎯 Points d’action :

1️⃣ Fais un audit : note tous les “je dois” que tu dis en une journée.

2️⃣ Remplace-les par “Je choisis de… parce que…” et observe comment ça change ta perception.

3️⃣ Engage-toi à être plus conscient de ton langage et à le réaligner avec tes choix.

4️⃣ Partage cet épisode avec quelqu’un qui dit “je dois” trop souvent et qui a besoin d’un wake-up call.

Pourquoi écouter Vie Amplifiée ?

Ce podcast, c’est ton guide pour transformer ta vie en profondeur. Avec des réflexions puissantes et des outils concrets, chaque épisode te donne les clés pour avancer, aligner et amplifier ta vie avec intention.

📅 Quand écouter ?

Un nouvel épisode chaque semaine, disponible sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes balado.

💬 Rejoins la communauté Vie Amplifiée :

🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer.

👍 Laisse une évaluation 5 étoiles et tes impressions.

📤 Partage cet épisode avec ton entourage et aide-les à amplifier leur vie.

📲 Retrouve-moi ici :

🌐 Instagram : @theonlyedever

🫂 Joins La Tribu Amplifiée

📩 Email : ed@dealbernaz.com

T’es déjà en plein focus, hyper concentré sur une tâche… et ding 💬 une notification arrive. Tu jettes un œil, juste un instant… et 20 minutes plus tard, t’es encore en train de scroller sans même te rappeler ce que tu faisais avant.

On nous dit souvent que le multitâche, c’est une compétence. Mais en réalité, c’est la meilleure façon de perdre ton temps, ton énergie et ta productivité. Et pire encore ? Chaque distraction t’éloigne de tes objectifs et de la vie amplifiée que tu veux vraiment.

Dans cet épisode de Vie Amplifiée, je te montre comment éliminer les distractions, reprendre le contrôle de ton attention et optimiser ton focus pour être vraiment efficace. 🔥

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

✅ Pourquoi le multitâche est un mensonge qui te rend inefficace.

✅ Le vrai coût des interruptions (spoiler : chaque distraction te fait perdre en moyenne 23 minutes de productivité).

✅ Les trois types de distractions qui t’empêchent d’être pleinement présent et comment les neutraliser.

✅ Des outils et stratégies concrètes pour rester dans ta zone de focus et arrêter de perdre ton temps.

✅ Un défi simple (et brutal) : 30 minutes sans écran le matin – et pourquoi ça peut changer ta vie.

✨ Citations clés de l’épisode :

• “Si tu ne contrôles pas ton attention, quelqu’un d’autre le fera à ta place.”

• “Chaque notification est un voleur de temps déguisé.”

• “T’as pas besoin de plus de temps, t’as besoin de moins d’interruptions.”

🎯 Points d’action :

1️⃣ Fais un audit de tes distractions les plus fréquentes (notifications, réseaux sociaux, interruptions externes).

2️⃣ Désactive tes notifications et mets ton téléphone en mode Ne pas déranger pendant au moins une journée.

3️⃣ Essaye 30 minutes sans écran le matin et ressens la différence dans ton niveau d’énergie et de focus.

4️⃣ Partage cet épisode avec quelqu’un qui est tout le temps collé à son téléphone – il te remerciera plus tard.

Pourquoi écouter Vie Amplifiée ?

Ce podcast, c’est ton guide pour transformer ta vie en profondeur. Avec des réflexions puissantes et des outils concrets, chaque épisode te donne les clés pour avancer, aligner et amplifier ta vie avec intention.

📅 Quand écouter ?

Un nouvel épisode chaque semaine, disponible sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes balado.

💬 Rejoins la communauté Vie Amplifiée :

🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer.

👍 Laisse une évaluation 5 étoiles et tes impressions.

📤 Partage cet épisode avec ton entourage et aide-les à amplifier leur vie.

📲 Retrouve-moi ici :

🌐 Instagram : @theonlyedever

📩 Email : ed@dealbernaz.com