Vitamin P(syche) cover art

Vitamin P(syche)

Vitamin P(syche)

Written by: KOPFVITAMIN
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Vitamine für den Kopf sind hilfreich, weil sie einem helfen, stets den Durchblick im Leben zu behalten und schwierige Phasen besser zu bewältigen. Das Projekt KOPFVITAMIN verfolgt die Idee psychologische Themen in einer Form aufzubereiten, die es ermöglicht, etwas für andere, aber vor allem für sich selbst und für die eigene Gesundheit zu erkennen und zu tun. Kopfvitamine werden gesammelt und in verständlicher Art und Weise dargestellt KOPFVITAMIN möchte durch diesen Podcast verschiedene Zielgruppen zu bezüglich relevanten psychischen Themen sensibilisieren. Um sich selbst vor Krisen und Belastungen gut zu schützen, ist es nötig, einen Einblick in die eigene Seele zu erhalten. Deshalb sollen auf humorvolle und lockere Art und Weise im Rahmen von Kaffee-Gesprächen unterschiedliche Themen rundum das Thema "Psychische Gesundheit" zusammen mit ausgewählten Gästen besprochen werden, um praktische Tipps und Empfehlungen für die Hörer_innen zu geben. Verantwortlich für das Podcast-Geschehen sind Dr. Frederik Haarig und Hanna Schade, Begründer_innen von KOPFVITAMIN aus dem Erzgebirge (technische Umsetzung: Franz-Jakob Roth)KOPFVITAMIN Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Gemeinsam wachsen: Bildung für alle Generationen
    May 1 2026

    Im Gespräch mit Jens und Bärbel Bitterlich geht es in der aktuellen Folge um die Frage, wie zukunftsfähige Bildung im Erzgebirge gelingen kann. Kinder brauchen vor allem Vertrauen, Freiräume und echte Erfahrungen – Schule sollte ein Ort der Neugier und Freude sein, nicht nur der Wissensvermittlung.


    Wichtige Kompetenzen für die Zukunft sind Selbstständigkeit, Anpassungsfähigkeit und die Bereitschaft zum lebenslangen Lernen. Auch die Digitalisierung bietet Chancen, wenn sie sinnvoll eingesetzt wird.


    Ein zentrales Thema ist die „1. Bildungsmesse für alle Generationen“ in Lößnitz, die Menschen vernetzen, Impulse geben und Bildung als gemeinsamen Prozess stärken soll. Bildung in Form von Begegnung schafft ein größeres Verständnis davon, wie Menschen in ihrer Entwicklung unterstützt und gefördert werden können. Die Bildungsmesse in Lößnitz bietet dafür einen Rahmen und bietet einen Einblick in Herausforderungen, Ideen und neue Wege für Bildung in der Region.


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    • Instagram LÖSSNITZER BILDUNGSWEG
    • Instagram BILDUNGSMESSE

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    54 mins
  • Resi-liente Momente: Wunsch und Wirklichkeit - der 90 Tage Check
    Apr 11 2026

    Drei Monate ist das Jahr jetzt alt.

    Die ersten Vorsätze sind vielleicht schon leiser geworden – und die Realität hat sich wieder gemeldet.

    In der neuen Folge von Resi-liente Momente geht es genau darum: Warum sich nicht alles ändern muss, nur weil sich der Kalender geändert hat.

    Ein ehrlicher 90-Tage-Check, drei kleine Achtsamkeitsübungen – und am Ende eine kurze Entspannung, um den Druck des „Müssens“ loszulassen.

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    22 mins
  • Mehr als ein Danke: Die Kraft der Wertschätzung
    Apr 1 2026

    In der fünfzigsten Podcastfolge sprechen wir mit Manuela Kronenberger über die Kraft von Wertschätzung und warum sie weit mehr ist als ein einfaches „Danke“. Wir zeigen, wie echte Wertschätzung unsere Resilienz stärkt, besonders in herausfordernden Zeiten, und warum dabei sowohl die Anerkennung durch andere als auch die Selbstwertschätzung entscheidend sind.

    Wir beleuchten, wann fehlende Wertschätzung besonders verletzlich macht und wie sie sich im Alltag authentisch leben lässt, ohne zur Floskel zu werden. Außerdem geht es um ihre Wirkung in Teams, Beziehungen und Familien sowie um die Rolle von Führungskräften, Wertschätzung als echten Resilienzfaktor zu fördern.

    Eine kompakte Folge mit klaren Impulsen, wie kleine Veränderungen im Miteinander sofort mehr Wertschätzung und damit mehr innere Stärke schaffen können.


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    • Podcast "Träumerli und Zappelphilipp": https://pod.link/1720563701

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    58 mins
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