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WANDEL ENTFESSELN

WANDEL ENTFESSELN

Written by: Eva Zweidorf
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 Wie schön, dass du hierher gefunden hast! "Wandel entfesseln" ist dein Podcast für Perspektivwechsel und echte Transformation jenseits des klassischen Managements. Hier verbinden wir gemeinsam tiefgreifende Selbsterkenntnis mit modernem Leadership und erschaffen neue Perspektiven und Möglichkeiten, damit Wandel, Veränderungen und Zukunft bei dir und in deinem Unternehmen stattfinden kann. Es erwarten dich inspirierende Denkanstöße aus verschiedensten Disziplinen, tiefgreifende Einblicke in Haltungs- und Bewusstseinsarbeit sowie kraftvolle Impulse für deine Zukunftsbereitschaft. Als deine Gastgeberin Eva Zweidorf teile ich mit dir meine 18-jährige Erfahrung und lade spannende Expertinnen ein, die deinen Blick auf Wandel und Transformation erweitern werden. Podcast mit Eva Zweidorf Economics Management Management & Leadership Self-Help Success
Episodes
  • Führen ohne Auszubrennen

    Führen ohne Auszubrennen
    Jan 11 2026
    FÜHREN OHNE AUSZUBRENNEN Wie du in einer erschöpften Welt nachhaltige Kraft der Führung entwickelst DARUM GEHT'S IN DIESER EPISODE: Was, wenn die größte Führungskraft 2026 nicht in deiner Methodik liegt, sondern in deinem Nervensystem? In dieser tiefgehenden Jahresauftakt-Episode teilt Eva ihre persönliche Reise vom permanenten "Druck" zur regenerativen Führung und enthüllt, warum der bewusste Atem der Schlüssel zur Transformation ist. Erfahre, wie du vom Überleben zum bewussten Gestalten wechselst und warum dies genau jetzt der Game-Changer für deine Führung sein wird. KERNBOTSCHAFTEN: • Was wir oft als "Druck" wahrnehmen, ist häufig uneingestandene Angst, die wir nicht in unser Selbstbild als starke Führungspersönlichkeit integrieren können • Dein Nervensystem ist dein wichtigstes Führungsinstrument, ein reguliertes Nervensystem aktiviert deinen präfrontalen Kortex und damit deine höchste Führungsfähigkeit • Drei bewusste Atemzüge können einen neurobiologischen Shift auslösen, vom Überlebensmodus in den Schöpfungsmodus • Regenerative Führung kommt nicht aus mehr Tun, sondern aus tieferer Präsenz • 2026 wird der entscheidende Differenzierungsfaktor nicht die horizontale Entwicklung (Methoden, Tools) sein, sondern die vertikale (Bewusstsein, innere Reife) HIGHLIGHTS & ZITATE: • "War es vielleicht doch Angst? Angst, die sich als Druck getarnt hat? Angst, die ich mir nicht eingestanden habe, weil sie nicht zu meinem Selbstbild passte?" • "Diese winzigen Rebellionen, diese kleinen Fluchten, sie sind wie Flüstern unserer Seele: 'So war es nicht gedacht. Führung sollte sich nicht so anfühlen.'" • "Wenn du innehältst, wenn du wirklich präsent wirst, wirst du entdecken, dass du so viel mehr bist als dein Tun. Du wirst entdecken, dass deine wahre Kraft nicht aus dem Machen kommt, sondern aus dem Sein." • "Atmung ist nicht nur ein physiologischer Prozess. Sie ist ein Tor. Ein Tor zu unserem Nervensystem, zu unserem emotionalen Zustand, zu unserer tiefsten Weisheit." • "Führung ist nie nur persönlich. Sie ist immer systemisch. Wie wir uns selbst führen, so führen wir die Welt." DIE REGENERATIVE FÜHRUNGSPRAXIS: Ich teile in dieser Episode eine kraftvolle Atempraxis, die du sofort in deinen Führungsalltag integrieren kannst: 1. Lege eine Hand auf dein Herz, eine auf deinen Bauch 2. Atme 4 Sekunden ein, halte 2 Sekunden, atme 6 Sekunden aus 3. Wiederhole dies dreimal, während du dir vorstellst, mit dem Einatmen Fülle aufzunehmen und mit dem Ausatmen Druck loszulassen 4. Wende diese 30-Sekunden-Praxis vor wichtigen Gesprächen, Entscheidungen oder in Momenten hoher Anspannung an Diese einfache Praxis aktiviert deinen Vagusnerv, reguliert dein Nervensystem und schaltet deinen präfrontalen Kortex wieder online, für präsente, kraftvolle Führung statt reaktivem Handeln. DEINE REFLEXION: • Wo in deinem Führungsalltag nennst du etwas "Druck", das vielleicht eigentlich Angst ist? • In welchen wiederkehrenden Situationen verlierst du den Kontakt zu deiner inneren Führungsquelle? • Wähle drei konkrete Momente in deinem typischen Tag, in denen du ab sofort die regenerative Atempraxis anwenden wirst. RESSOURCEN & NÄCHSTE SCHRITTE: • TransformationsCode – Exklusiver 1:1 Dialog mit Eva zur Entwicklung deines regenerativen Führungsansatzes für 2026: https://evazweidorf.lpages.co/transformationscode-1zu1-leadership-coaching/ • Community Circle "Future Leader Insight" – Werde Teil einer Community von Führungsfrauen, die aus der Fülle statt aus dem Mangel führen: https://evazweidorf.lpages.co/future-leader-insight-telegram-kanal/
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    34 mins
  • Ohne innere Führung bist du austauschbar

    Ohne innere Führung bist du austauschbar
    Dec 7 2025
    Kennst du diese Momente, wo alle Daten stimmen, aber in dir sagt eine leise Stimme: "Irgendwas ist komisch hier"? In dieser Episode spreche ich darüber, warum deine innere Führungskraft in der KI-Ära darüber entscheidet, ob du ersetzbar wirkst oder als echte Leaderin spürbar wirst. In dieser Episode: - Warum so viele Führungsfrauen 2025 innerlich leer laufen, obwohl sie nach außen funktionieren - Was deine innere Intelligenz kann (Spoiler: 11 Mio. Infos/Sekunde vs. 40 Bits Verstand) - Wie KI dir spiegelt, wo du nur noch Rollen abspulst - Der 30-Sekunden-Kompass, deine Praxis-Technik für mehr innere Klarheit im Führungsalltag Key Learning: KI kann optimieren. Aber nur du kannst orientieren. Dein nächster Schritt - Wenn du gemerkt hast "Ich will das nicht nur hören – ich will das wirklich drehen", dann ist der TransformationsCode 1:1 für dich. 90 Minuten tiefgehender Dialog, nur du und ich. Kein Standard-Coaching, sondern ein Resonanzraum, der deine Führungskraft neu kalibriert. Nur 2 Plätze noch im Dezember: https://evazweidorf.lpages.co/transformationscode-1zu1-leadership-coaching/ Schreib mir, wie der 30-Sekunden-Kompass für dich war! Nächste Episode: "Regenerative Leadership: Führen aus der Fülle" Wie du in einer erschöpften Welt nachhaltige Führungskraft entwickelst. Teile diese Episode gern mit deinen Mitstreitern*innen. Music: “Chill Background Music” by ZHRØ — freesound.org/s/584430 Licensed under CC BY 4.0 — creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    28 mins
  • Innen leer, außen Leader? Dieser Weg endet 2025

    Innen leer, außen Leader? Dieser Weg endet 2025
    Nov 23 2025
    In der ersten Folge unserer neuen dreiteiligen Serie "Inner Leadership First" entdecken wir, warum zukunftsfähige Führung heute von innen beginnt. Tauche mit mir ein in die Komplexitäts-Spirale unserer Zeit und entdecke, wie du aus deiner inneren Quelle heraus führst, kraftvoller, klarer und nachhaltiger als je zuvor. Was dich in dieser Episode erwartet: - Warum mehr Informationen und mehr Kontrolle in komplexen Zeiten zu schlechteren Entscheidungen führen - Die drei inneren Führungsquellen und wie sie deine Leadership-Qualität bestimmen - Wie du in wenigen Minuten von reaktiver zu transformativer Führung wechselst - Aktuelle Neurowissenschaft: Warum innere Führung kein Luxus, sondern überlebensnotwendige Kompetenz ist - Ein sofort anwendbarer "Innerer Reset" für Klarheit in deinen wichtigsten Führungsmomenten Der Innere Reset in der Komplexitäts-Spirale Phase 1: Bewusstes Unterbrechen des Reaktionsmusters Erkenne, wenn du in der Komplexitäts-Spirale gefangen bist, und unterbreche bewusst das Muster. Phase 2: Atembasierte Zentrierung Drei tiefe Atemzüge, gefolgt von 4-4-4-Atmung (4 Sek. einatmen, 4 Sek. halten, 4 Sek. ausatmen) für neuronale Kohärenz. Phase 3: Zugang zur inneren Führungsquelle Frage dich: "Was ist in dieser Situation wirklich wesentlich?" und "Welche Möglichkeiten öffnen sich, wenn ich aus innerer Klarheit handle?" Phase 4: Integration in die aktuelle Situation Bringe die gewonnene Klarheit zurück in deine konkrete Situation mit der Frage: "Was ist jetzt der nächste sinnvolle Schritt?" Wissenschaftliche Grundlagen: - Princeton Neuroscience Institute (2024): Studie zur Entscheidungsfindung in komplexen Systemen - Harvard Business Review (2025): Negative Korrelation zwischen Informationsmenge und Entscheidungsqualität - Journal of Leadership Studies (2024): Neuronale Kohärenz und Führungseffektivität in VUCA-Umgebungen Das erwartet dich in Episode 2: In unserer nächsten Folge entdeckst du, wie du deine verkörperte Weisheit als einzigartige Stärke in der KI-Ära nutzen kannst. Wir tauchen ein in die faszinierende Verbindung zwischen deiner körperlichen Intelligenz und künstlicher Intelligenz – und wie du als Führungskraft das Beste aus beiden Welten integrieren kannst. Bereit für den nächsten Schritt? 1:1 TransformationsCode-Dialog Spürst du, dass es Zeit ist, deine innere Führungsquelle tiefer zu erkunden? Im exklusiven TransformationsCode-Dialog gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise zu deiner einzigartigen inneren Führungslandschaft. - Persönlicher 1:1-Dialog (90 Min.) mit Eva - Individueller Haltungs- und Entwicklungs-Check - Konkrete Next Steps für deinen Führungsalltag - Follow-up Material für nachhaltigen Transfer Nur 5 Plätze pro Monat verfügbar. → Jetzt deinen TransformationsCode-Dialog buchen: https://evazweidorf.lpages.co/transformationscode-1zu1-leadership-coaching/ Teile deine Erfahrung: Hast du den "Inneren Reset" ausprobiert? Wie hat er deine Führungserfahrung verändert? Teile deine Gedanken auf Instagram oder LinkedIn und markiere mich @evazweidorf – ich freue mich auf deinen Beitrag zur Conversation! Music: “Chill Background Music” by ZHRØ — freesound.org/s/584430 Licensed under CC BY 4.0 — creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    40 mins
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