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Wellness Impact

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Written by: Wellness Impact
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Le podcast de celles qui refusent de réussir contre elles-mêmes. Quand le business avance, mais que l’intérieur ne suit plus. Quand “tenir” coûte plus cher que changer. Quand la réussite ne suffit plus à faire sens. Wellness Impact, c’est le podcast qui parle de ce moment précis où l’on ne peut plus continuer au même prix. Ici, on explore une vérité simple et rarement dite : 👉 toute expansion durable commence par une évolution intérieure. On parle sans filtre : — du coût invisible de la réussite — des transitions identitaires que personne ne nomme — de la fatigue quand “tout fonctionne” — des corps qui lâchent avant la tête — de la charge mentale, de la pression, de l’anxiété — du feu sacré qu’on rallume quand on arrête de forcer Wellness Impact donne la parole à des entrepreneurs et des leaders qui ont réussi…et qui ont dû se réaligner pour ne pas se perdre. Un podcast pour celles et ceux qui ne veulent plus impressionner, mais respirer. Plus performer à tout prix, mais réussir juste. 🌟 RETROUVE-MOI — Léa → Instagram : @lea_mispoulet (https://www.instagram.com/lea.mispoulet/) → Youtube (https://www.youtube.com/@lea.mispoulet) → Ma newsletter (https://leamispoulet.systeme.io/nl-lea) 💬 Si cet épisode te parle, partage-le à un(e) entrepreneur(e) qui s'accroche à tout prix alors que son corps dit stop. 💬 Tu as aimé l’épisode ? Laisse un avis et partage-le autour de toi ! 💭 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Léa Mispoulet Economics Hygiene & Healthy Living Leadership Management & Leadership
Episodes
  • #93 - ON S'EST MENTI SUR LA RÉUSSITE (ET ÇA NOUS COÛTE TRÈS CHER)
    May 14 2026

    Pendant 7 ans, je ne me suis jamais posé cette question : c'est quoi réussir pour moi ?

    J'avais peur de la réponse. Peur de réaliser que tout ce que j'avais construit… n'était pas pour moi.

    Donc j'ai suivi ce qu'on me montrait : la croissance, l'expansion, la logique du marché. Sur le papier, j'avais réussi. Mais intérieurement, j'étais vide.

    Dans cet épisode, je déconstruis la réussite telle qu'on nous la vend.

    Je parle de la réussite qu'on n'a pas choisie, celle qu'on emprunte aux réseaux sociaux, à notre entourage, à notre secteur.

    De la philosophie du "toujours plus" et pourquoi sans ligne d'arrivée personnelle, on court jusqu'à l'effondrement.

    Et de comment redéfinir ta réussite pour enfin arrêter de courir et construire quelque chose qui te ressemble.


    🎧 À ÉCOUTER SI :

    • Tu as "réussi" sur le papier mais tu te sens vide

    • Tu cours après une ligne d'arrivée que tu n'as jamais définie

    • Tu te demandes si ta réussite vaut vraiment le prix que tu paies

    • Tu veux redéfinir ce que réussir veut dire pour toi


    🔑 CLÉS À RETENIR :

    • Si tu ne définis pas ta réussite, tu empruntes celle des autres

    • Sans ligne d'arrivée personnelle, tu fais "toujours plus" jusqu'à l'effondrement

    • Chaque niveau de réussite a un prix : temps, énergie, charge mentale, relations sacrifiées

    • Réussir aux yeux des autres vs. réussir à ses propres yeux : c'est pas pareil

    • S'autoriser à ralentir, pivoter ou tout arrêter, c'est du courage, pas un échec

    • La vraie question : quelle réussite es-tu prêt·e à assumer au quotidien ?


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    13 mins
  • REDIFF #82 - Du burn-out au renouveau : Comment j'ai sauvé mon business EN LE RÉDUISANT
    Apr 23 2026

    Aujourd’hui dans Wellness Impact, on parle de renouveau. Pas celui qu’on met dans les grands titres de magazines, mais celui qui naît du chaos, du doute et de la remise en question. Celui qui pousse à tout déconstruire pour reconstruire autrement, avec plus de sens, plus de liberté, et surtout plus de bien-être.


    Je te partage une période charnière de mon parcours d’entrepreneure : le moment où j’ai choisi de réduire mon business, d’alléger mon modèle et de revenir à l’essentiel : passer de 50 000 € à 15 000 € par mois, réduire mon équipe, couper les charges et, paradoxalement, me sentir enfin plus libre.


    Ce n’était pas une chute, c’était une renaissance. Un vrai renouveau intérieur.


    Derrière cette décision, il y a eu le burn-out, la perte de sens et cette impression d’être prisonnière d’un succès qui ne me ressemblait plus.
    Mais aussi le courage d’écouter cette petite voix qu’on fait souvent taire en entrepreneuriat : celle qui murmure qu’il est temps de ralentir, de respirer, de vivre à nouveau.


    Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai reconstruit mon développement d’activité autour de trois piliers :

    • un mindset plus ancré et plus lucide,

    • un modèle d’entreprise plus simple, centré sur l’humain,

    • et un rapport au temps qui favorise la créativité et la sérénité.


    On parle aussi de pratiques concrètes : yoga, méditation, retraites, lectures... autant de ressources pour nourrir ton équilibre et ton énergie.

    Cet épisode n’est pas une success story. C’est un témoignage honnête sur la reconstruction, sur le choix du renouveau face à la pression du “toujours plus”. Une invitation à te souvenir que ta plus grande victoire n’est pas de faire plus, mais de créer un business qui te ressemble vraiment.


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    Prends ton shot de conseils hebdo : https://leamispoulet.systeme.io/nl-lea


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    32 mins
  • #92 - LES MYTHES TOXIQUES DE L'ENTREPRENEURIAT : COMMENT GÉRALD FAURE À APPRIS À LES IGNORER
    Apr 16 2026

    💌 Dans cet épisode, j'accueille Gérald Faure, entrepreneur et fondateur d'ENTREPRENDRE.me.

    Gérald a construit deux boîtes qui cartonnaient. 6 millions de CA. Puis 11 millions. Des équipes. Du patrimoine. La réussite visible sur LinkedIn.

    Et qui, plusieurs fois dans sa vie, a tout arrêté.

    Pas parce que ça ne marchait pas. Pas parce qu'il était ruiné. Mais parce qu'il avait suivi les mythes toxiques de l'entrepreneuriat. Parce qu'il pédalait dans le mauvais sens et construit pour les mauvaises raisons.


    Dans cet épisode, Gérald déconstruit les injonctions qui font perdre les entrepreneurs.

    Pourquoi copier les modèles des autres te mène au désalignement. Pourquoi la quête de la boîte parfaite est un piège. Pourquoi il n'y a pas d'universalisme en entrepreneuriat.

    On parle aussi du poids de l'argent. De la peur du manque au moment même où il avait le plus d'argent. Et de pourquoi on s'accroche à tout prix même quand le corps dit stop.


    C'est cash. C'est direct. C'est sans bullshit.


    🎧 À écouter si tu veux :

    💫 Sortir des injonctions entrepreneuriales qui te perdent
    🔥 Comprendre pourquoi tu pédales dans le mauvais sens
    ⚡️ Démystifier la "liberté financière"
    🌿 Arrêter de construire un business pour impressionner les autres
    👑 Lâcher la quête de la mission de vie parfaite


    🔑 Les clés à retenir de l'épisode :

    → Il n'y a pas de modèle universel en entrepreneuriat
    → La liberté financière = maîtriser tes dépenses, pas tes revenus
    → Faire les choses pour les mauvaises raisons te mène à la prison dorée
    → Copier les modèles des autres = perdre ton alignement
    → Ton business doit améliorer ton ambiance interne, pas l'inverse

    🌟 RETROUVE GÉRALD FAURE

    → Instagram : @ge_faure
    → Podcast : Les Gros Mots
    → Site : https://entreprendre.me

    → Conférence : https://www.youtube.com/watch?v=wew3FlRCJQQ


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    58 mins
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