Wolna od objadania cover art

Wolna od objadania

Wolna od objadania

Written by: monika rakowicz
Listen for free

About this listen

 Wiele kobiet pragnie schudnąć i mimo wielu prób, na dłuższą metę nie ma rezultatów. Dlaczego? Bo skupiamy się na skutkach, czyli nadwadze. A sukces da nam przyjrzenie się przyczynom objadania. Dlaczego się objadam? Dlaczego jem tyle przekąsek? Dlaczego wciąż sięgam po słodycze? Mówię o mentalnej stronie odchudzania, żebyś stała się WOLNA OD OBJADANIA.
Opowiadam, daje wskazówki, inspiruję, jak mieć normalny stosunek do jedzenia. Jak psychologicznie i emocjonalnie uwolnić się od objadania, by żyć zdrowo, spełniać się w życiu i nie zaprzątać sobie głowy odchudzaniem i różnymi dietami.
https://www.monikarakowicz.pl/Copyright monika rakowicz Self-Help Success
Episodes
  • odc.40-Czynności dające radość c.d.

    odc.40-Czynności dające radość c.d.
    May 6 2022
    Czynności, które sprawiają Ci przyjemność przynoszą dużo radości, endorfin, zwiększają poziom zadowolenia z życia. Tym samym podświadomość nie szuka radości w jedzeniu. Czynności można podzielić na kilka kategorii.
    Show More Show Less
    14 mins
  • odc.39- Jak hobby wpływa na odchudzanie?

    odc.39- Jak hobby wpływa na odchudzanie?
    Apr 27 2022
    To zadziwiające, jak czas poświęcony sobie, czas kreatywny, nie odtwórczy, jak oglądanie telewizji może wpłynąć na jakość życia, na radość życia i na uregulowanie apetytu.
    Show More Show Less
    11 mins
  • odc.38- Dyscyplina

    odc.38- Dyscyplina
    Apr 12 2022
    Jak dyscyplina wpływa na jakość naszego życia i osiąganie celów? Czym jest zdrowa, a czym patologiczna dyscyplina?
    Show More Show Less
    13 mins
No reviews yet