Was passiert, wenn die Kinder plötzlich selbstständiger werden – und wir als Mütter wieder mehr Raum im Alltag spüren?

In dieser Folge geht es um genau diesen oft unterschätzten Lebensabschnitt: Die Zeit zwischen Loslassen, Wehmut und neuen Möglichkeiten.

Du erfährst, warum gemischte Gefühle in dieser Phase völlig normal sind – und wie du den neu entstehenden Freiraum für dich nutzen kannst.
Denn dieser Übergang ist nicht nur ein Abschied, sondern auch eine echte Chance für einen Neuanfang.

Darum geht es in dieser Folge

• Warum „Empty-Nest“-Gefühle oft früher beginnen als gedacht

• Wie du Wehmut bewusst verarbeiten kannst, statt sie zu verdrängen

• Welche neuen Freiräume jetzt entstehen – und was du daraus machen kannst

• Konkrete Wege zurück ins Berufsleben oder in neue Projekte

• Warum dein Alter kein Nachteil, sondern ein echter Vorteil ist

• Erste kleine Schritte, mit denen du sofort starten kannst

Wenn du dir wünschst, mehr Klarheit für eure individuelle Situation zu gewinnen und ein Modell zu entwickeln, das wirklich zu euch passt, begleite ich dich bzw. euch gerne in meiner Coaching-Begleitung . Gemeinsam schauen wir auf eure Rahmenbedingungen, eure Wünsche und Herausforderungen und erarbeiten Lösungen, die sich im Alltag tragen.

Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co. bekommen? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei.

Über mich:

Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.

Seit vielen Jahren unterstütze ich nun schon Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health.

Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi

In dieser Folge geht es um die Frage, wie Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingen kann – und warum es darauf keine allgemeingültige Antwort gibt. Du erfährst, warum der Vergleich mit anderen Familien oft mehr Druck als Orientierung schafft und weshalb es viel hilfreicher ist, den eigenen, individuellen Weg zu finden.

Das erwartet dich in der Folge:

• Warum es keinen universellen Weg der Vereinbarkeit gibt

• Welche individuellen Faktoren jede Familie prägen

• Wieso Vergleiche und Bewertungen oft eher schaden als helfen

• Wie ihr als Paar ein gemeinsames, stimmiges Modell entwickelt

• Warum Vereinbarkeit ein Prozess ist und sich verändern darf

  Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie teilst oder eine Bewertung dalässt.

Wenn du dir wünschst, mehr Klarheit für eure individuelle Situation zu gewinnen und ein Modell zu entwickeln, das wirklich zu euch passt, begleite ich dich bzw. euch gerne in meiner Coaching-Begleitung . Gemeinsam schauen wir auf eure Rahmenbedingungen, eure Wünsche und Herausforderungen und erarbeiten Lösungen, die sich im Alltag tragen.

Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co. bekommen? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei.

Über mich:

Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.

Seit vielen Jahren unterstütze ich nun schon Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health.

Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi

Wie schaffen es berufstätige Eltern, Job, Kinder und Alltag zu vereinbaren, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben?

Viele Mütter und Väter erleben täglich den Spagat zwischen Beruf, Familienleben und organisatorischen Aufgaben. Termine koordinieren, Kinder betreuen, arbeiten, einkaufen, Haushalt organisieren – und oft bleibt kaum Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Die Folge: Dauerstress, Erschöpfung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge für Eltern kein Luxus ist, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Familienleben. Ich teile 5 Tipps, um Eltern zu helfen, wieder mehr Energie für Familie, Beruf und sich selbst zu haben.

Diese Episode richtet sich besonders an berufstätige Eltern, Mütter und Väter im Spagat zwischen Karriere und Familie, die nach realistischen Lösungen für den Alltag suchen.

Das erwartet dich in dieser Folge

• Warum berufstätige Eltern besonders häufig unter Dauerstress im Familienalltag leiden

• Warum Selbstfürsorge wichtig für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist

• Praktische Tipps für mehr Energie und Gelassenheit im Familienleben

Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit anderen Eltern oder Kolleg:innen, die sich mit Vereinbarkeit und Gleichstellung beschäftigen.

Solltest Du auf der Suche nach einer Coaching-Begleitung für Deinen Wiedereinstieg sein, dann melde Dich für ein unverbindliches Erstgespräch.

Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co. bekommen? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei.

Über mich:

Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.

Seit vielen Jahren unterstütze ich nun schon Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health.

Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi