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YOU.verse

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Written by: Romy und Lina
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 Zwei Formate. Ein Ziel: Dich zurück zu dir zu bringen. 🎙️ Deeptalk auf Balkonien – mit Romy & Lina Gespräche wie unter Freundinnen. Roh. Tief. Herzlich. 🌀 Wissenswertes mit Lina – Impulse, Erkenntnisse, Perspektivwechsel Klar. Direkt. Ohne Schnörkel. YOU.verse ist dein Raum für Selbstverbindung – irgendwo zwischen Alltag & Seele, Lachen & Tränen, Licht & Schatten. Kein Filter. Kein Hochglanz. Nur du, wir – und das Leben. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences Spirituality
Episodes
  • Stopp. Dafür hab ich keine Energie.

    Stopp. Dafür hab ich keine Energie.
    Jan 22 2026
    In dieser Folge geht es nicht darum, was Achtsamkeit ist – sondern darum, wofür du deine Energie täglich einsetzt oder verlierst. Ich spreche über Aufmerksamkeit als bewusste Entscheidung, über Energieverlust in Gesprächen, Beziehungen, Dramen, Social Media und im Umgang mit fremden Emotionen – und darüber, warum Selbstschutz nichts mit Egoismus zu tun hat. Warum Aufregen kurzfristig verbindet, aber nicht nährt. Warum du nicht für jede Stimmung verantwortlich bist. Und warum du ganz klar sagen darfst: Stopp. Dafür hab ich keine Energie.
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    6 mins
  • Deeptalk auf Balkonien

    Deeptalk auf Balkonien
    Jan 14 2026
    21 mins
  • Ww: Basis-Affirmationen zum Fühlen & Verkörpern

    Ww: Basis-Affirmationen zum Fühlen & Verkörpern
    Jan 12 2026
    Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, Gefühle bewusst zu fühlen, innere Sicherheit aufzubauen und in eine ruhige Herz-Hirn-Kohärenz zu kommen. Du wirst eingeladen, dich selbst zu spüren, dich zu zentrieren und neue innere Programme liebevoll zu verkörpern – ohne Druck, ohne Müssen. Ideal als tägliche Praxis oder bewusster Start in den Tag.
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    6 mins
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