Yin Yoga Podcast cover art

Yin Yoga Podcast

Yin Yoga Podcast

Written by: Berna Ünlü
Listen for free

About this listen

 Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.Copyright Berna Ünlü Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Yin Yoga ile Rahatla

    Yin Yoga ile Rahatla
    Mar 23 2022
    Zoom derslerimden birisini paylaşıyorum.

    Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum.

    Instagram:bernaunluyoga
    Show More Show Less
    1 hr and 3 mins
  • Yönlendirmeli Meditasyon

    Yönlendirmeli Meditasyon
    Apr 12 2021
    9 dakikalık yönlendirmeli bir meditasyon
    Show More Show Less
    9 mins
  • Kalp Merkezi odaklı Yin Yoga

    Kalp Merkezi odaklı Yin Yoga
    Feb 15 2021
    Boyun, omuz ve üst bedeni açan ısınmalar ve kalp merkezi odaklı kısa bir yin yoga dersi. Günün istediğiniz bir saatinde uygulayabilirsiniz.
    Sevgiler
    Show More Show Less
    34 mins
No reviews yet