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Your Daily Dose

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Written by: Sofia Dego
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 Se considera a sí misma una mente creativa que quiere cambiar el mundo a través de sus ideas innovadoras, en este podcast comparte un poco sobre sus experiencias vividas y como destacar en un mundo donde la autenticidad es considerada "rara" quiere que los diferentes oyentes alrededor del mundo puedan captar sus ideologías y aplicarlas en su forma de vida, de esta manera Sofía ha logrado vivir una vida mucho mas plena y llena de aprendizajes, sigue creciendo y dando su perspectiva del mundo como una persona considerada un adulto joven pero ella misma se considera un alma vieja que quiere ser rSofia Dego Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • ¿Como dejo de ser víctima?

    ¿Como dejo de ser víctima?
    Jun 18 2025

    En este episodio te comparto una reflexión íntima y poderosa sobre lo que significa vivir desde el rol de víctima… y cómo salir de ahí.

    Hablamos de responsabilidad emocional, heridas de la infancia, y del momento exacto en que decidimos dejar de culpar para empezar a transformar.

    Si estás lista/o para dejar de reaccionar y comenzar a elegir desde el amor propio, este episodio es para ti.
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    9 mins
  • ¿Que es la autenticidad?

    ¿Que es la autenticidad?
    May 6 2025

    “El privilegio de toda una vida es llegar a ser quien uno realmente es.” Carl Jung

    La autenticidad no se trata de inventarte, sino de redescubrirte.

    Es un proceso. A veces duele. A veces te deja sol@. Pero lo que ganas a cambio es paz interior, libertad, relaciones reales y una vida más liviana, más coherente.
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    6 mins
  • Lo que siembras cosechas

    Lo que siembras cosechas
    May 1 2025

    Una reflexión sobre como nuestras decisiones influyen en la manera en la que vemos las cosas y como esto influye en nuestro propio crecimiento, si nos llenamos de rencor es lo que vamos a construir a la larga, que importante es personar y ser agradecido por esos fracasos, entender desde la compasión para poder sembrar cosas positivas.
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    3 mins
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