ZEN & SÅNT cover art

ZEN & SÅNT

ZEN & SÅNT

Written by: Evelina och Emmy Hammelfelt
Listen for free

About this listen

Följ med systrarna Emmy och Evelina Hammelfelt bakom matkontot Foodgeekz. Här får du ta del av deras spirituella företagsresa, deras härliga syn på mat och matlagning. Genuina tips och råd inom holistisk hälsa, personlig utveckling och hur du enkelt kan bjuda in spiritualitet i din vardag utan krångel. Nya avsnitt varje onsdag, prenumerera för att inte missa!


Följ oss på Instagram: @foodgeekz.se för att ta del av dagliga recept, inspiration, tips och råd!

Kika gärna in vad som är aktuellt hos oss just nu i form av samarbetspartners, events och retreats: https://linktr.ee/Foodgeekz


Podden klipps av: Jesper Hagenborn



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Evelina och Emmy Hammelfelt Economics Hygiene & Healthy Living Spirituality
Episodes
  • 140. När vi slutar springa

    140. När vi slutar springa
    Jan 22 2026

    I veckans avsnitt pratar vi om de första dagarna på året och hur vi har landat i en ny känsla inför det som ligger framför oss. Just nu känner vi inte längre ett behov av att gräva mer, utan vill istället leva livet med alla de insikter och den visdom som personlig utveckling redan gett oss.


    Vi pratar om vad som händer när vi slutar springa framåt hela tiden och istället tillåter oss att landa mjukt utan press. Vad sker inom oss när vi börjar välja det som är sant för oss, snarare än det som anses vara ”rätt”? Ett varmt, reflekterande och peppande avsnitt som bjuder in till lugn, klarhet och riktning.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    29 mins
  • 139. Hur du skiftar tillstånd

    139. Hur du skiftar tillstånd
    Jan 14 2026
    I årets första avsnitt så pratar vi om hur man skiftar tillstånd. Att bjuda in nya vanor och rutiner för att det är nytt år, är inget man behöver stressa med trots att Evelina beställt hem ett nytt löpband, haha. Att skifta tillstånd och kika på sina programmeringar för sin självkärlek är något vi föredrar än att pressa in "new year new me". Ett avsnitt som gör dig pepp på 2026 trots att energin är fortfarande kvar i 2025. Snart börjar det nya året. Är du redo? Vi är!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    28 mins
  • 138. Nu börjar ettans år

    138. Nu börjar ettans år
    Dec 31 2025
    I veckans lite kortare avsnitt gör vi en wrap up på juldagarna som varit och stannar upp inför skiftet mellan gammalt och nytt. Vi är påväg in i ettans år. Vi reflekterar över året som gått. Samtidigt blickar vi framåt och delar vad vi längtar efter och ser fram emot nästa år. Ett avsnitt fyllt av tacksamhet, eftertanke och en känsla av att vara redo att möta det som kommer. Ett mjukt avslut på året och ett stillsamt hej till det som väntar. Vi är mer än redo för ett nytt år.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    21 mins
No reviews yet