Aujourd’hui, j’ai posé un micro entre ma sœur Nolwenn et moi. elle m’a préparé des questions auxquelles je réponds sans filtre… et évidemment, je lui en ai posé quelques-unes.

On parle de nous, de choses qu’on pensait connaître, d’autres qu’on n’avait jamais vraiment dites à voix haute. On rigole beaucoup, on est un peu gênées parfois, et on essaie d’être le plus nous-mêmes possibles.

C’est juste un moment entre sœurs, calme et sincère. Si t’as envie d’écouter quelque chose de doux, pose-toi avec nous. 🤍

(et si tu veux découvrir la collection de Popmarts de Nolwenn, va voir son TikTok : @roxyjpv)

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Le mois de janvier, c’est le premier mois de l’année et c’est donc par déduction le mois où tout bouillonne intérieurement : la fatigue, la gratitude, les souvenirs qui remontent, et ce face-à-face avec la version de soi à 18 ans pour moi.

Dans cet épisode, (enregistré pour moi, mais si tu te reconnais, sache que c’est aussi pour toi), je partage donc ma capsule temporelle perdue, mes promesses non tenues, et comment j’ai survécu pour revivre pleinement en 2026.

Émotions crues, leçons sans filtre pour avancer sans pression. Bonne écoute, et dis-moi en com’ : quelle lettre écrirais-tu à ta future toi ?

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Ce matin, 5 onglets ouverts, rien d'écrit... ça, c'est ma tête tous les jours quand il y a un blocage. beaucoup trop d'idées, pas de finalité.

toi aussi ça t'arrive? alors viens te caler avec une boisson chaude, on papote ensemble le temps d'une pause dans ta journée. Bonne année 2026, merci d'être là <3

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On m’a souvent dit : « tu es toujours sur Internet ».

Dans cet épisode d’Internet Fawn Club, ma nouvelle chronique, je t’explique comment on passe de la Nintendo DS Lite aux soirées passées sur League, Discord et en stream.

On parle premières communautés en ligne, nuits blanches à jouer, et de ce que ça change vraiment dans une vie quand on est aussi très actif·ves offline.

Si tu ne comprends rien à League ou à Twitch mais que tu te demandes pourquoi certain·es vivent en ligne, cet épisode est là pour toi.

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un épisode où je raconte sans filtre comment ma fin d’année est partie en vrille.
fatigue chronique, nuits éclatées, corps à bout, surmenage que je refuse d’admettre et décisions foireuses (oui, même niveau santé), je déroule tout comme ça vient, sans enjoliver.
c’est brut, un peu chaotique, mais lucide : juste moi qui regarde en face ce que j’ai laissé me tomber dessus au lieu de lever le pied.
si tu as besoin d’entendre une fin d’année qui ne ressemble pas à un bilan Pinterest, cet épisode est pour toi 💗

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Dans cet épisode, on va parler d’estime de soi, de comparaison, et de ce que le mois Sans filtre d’Aloonea m’a fait ressentir. en vrai, en écoutant aussi les expériences d’autres créatrices comme Aneyaris, je me suis rendue compte à quel point se montrer sans filtre, ça peut être violent sous le regard des autres

je te préviens, y’a des confessions, des vannes gênantes sur mon double menton, du name drop de streameuses, des micro-défis auto-compassion parce que ça fait pas de mal (et tu peux zapper quand tu veux, je contrôle rien, tu contrôles tout)
prends ton café, ta tartine, ou quoi que ce soit que tu aimes boire/manger et bonne écoute 🔆

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L’hiver approche. Les journées s’atrophient doucement et nous offrent plus de nuits. ₊˚.༄

🎵 ⁠Lonepsi – L’Hiver est là⁠

Dans cet épisode intime et introspectif, je parle de ce que le changement de saison réveille en moi : la fatigue mentale, la comparaison constante, le besoin de ralentir et de créer sa propre lumière.

Entre mélancolie et révolte douce, je choisis d'explorer la dépression saisonnière, cette envie de « prouver » , et l’art de se laisser exister sans être dans la productivité

🌨️ Thèmes : santé mentale, hiver, anxiété, lenteur, authenticité, hibernation émotionnelle, dépression

☕ Ambiance : je recommande de se poser avec un plaid chaud, café ou chai latte <3

Références mentionnées : 🔮 ⁠Oracle du ventre des femmes – Manon Baëlen⁠ 🕯️ ⁠Wii Fit Plus – Méditation Zazen (exercice d’équilibre)⁠

☕ Suis-moi pour prolonger la conversation sur ⁠@f.lmya⁠

Si cet épisode t’a réchauffé le cœur, laisse une étoile ou un mot doux sur Spotify, je t'en serai reconnaissante merci beaucoup du fond du cœur de me soutenir en m'écoutant Et surtout, prends soin de toi 🌙

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Il y a des jours où tout paraît gris, où on scrolle juste pour sentir quelque chose.

Et si, à la place, on réapprenait à se servir autrement ?

Dans cet épisode, je te parle du dopamine menu, une idée toute simple pour remettre un peu d’intention dans nos micro-récompenses.

On va explorer pourquoi on cherche ces petits shoots de plaisir, comment notre cerveau s’y accroche, et surtout comment recréer ces sensations autrement — en douceur, sans se juger.

Un épisode pour les cerveaux fatigués, les cœurs un peu en veille, et celles et ceux qui veulent juste… respirer autrement. ☕🖤

🌿 Liens mentionnés :

→ How to Make Your Own Dopamine Menu – Digital Minimalist

→ DopamineMenu.app

~ Image provenant de Pinterest

🎧 À écouter de préférence un matin calme, ou le soir quand tout devient trop bruyant.

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