ep30. 新年、目標よりも抱負を先に考えるという選択。

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今回は、「抱負」と「目標」の違いや、両者の関係性についてお話ししています。

新年になると、「今年こそは…」と抱負や目標を考える方も多いと思います。

でも、年始に立てたはずの目標を数か月後には忘れていたり、その目標が重たくなってしまっていたりすることもあります。

そもそも目標を立てること自体が苦手・しんどいと感じる方もいますよね。

そういう方には聴いていただきたいエピソードです。

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エピソード内でお話した

⭕ 抱負を見つけやすい「3つの問い」

➊ 今年、私は何を大切にしたい？どういう自分でいたい？

❷ 去年つらくなったのは、どんなときだった？辛かったのは、何を大切にしたかったから？

❸ 一年後の自分に「これだけは覚えててほしい」と思うことを伝えるとしたら？

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