Mit dem neuen Jahr kommen neue Challenges. Unter anderem die größte für Kira und Shirin: die Challenge Roth (höhö).

In dieser Folge gibt es ein Update dazu, wie es um eure beiden Lieblingsathletinnen in Bezug auf die Challenge steht. Es wird emotional, und diese Folge ist eine Umarmung für alle, die sich in einer ähnlichen Situation befinden 🫂

Fühlt euch gedrückt ❤️‍🩹

Wie immer kommt ihr hier zur Playlist 🎶

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Skinny Jeans, Vine & Chainsmokers Musik – war 2016 die beste Ära und wird es Zeit für ein Comeback?

Die Antwort darauf überlassen wir mal euch, aber der 2016 Hype geht auch an uns nicht vorbei, weshalb wir heute mal 10 Jahre in der Zeit zurückreisen und Shirin & Kira aus dem goldenen Zeitalter treffen. Welche Fitnesstrends haben wir mitgemacht, wie würden wir heute auf unser Leben gucken und ganz ehrlich: waren wir so cool wie wir dachten?

Wir sind gespannt ob ihr genauso viel Spaß an der heutigen Folge habt & was so eure absoluten no go‘s aus '16 sind!

Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠ 🎶

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Worum’s in der heutigen Folge geht? Wie wär’s mit ner kleinen Checkliste zur Einordnung:

Dinge die wir zukünftig beim laufen tun: ohne Musik laufen, heimlich den Gesprächen von Fremden lauschen, überlegen wer grad auf nem Date ist. Was wir nicht mehr tun: uns von Perfektionismus zurückhalten lassen.

Wenn du rausfinden willst was für spannende Stories wir aufgeschnappt haben und inwiefern wir zwei mit Perfektionsmus umgehen, dann spitz die Ohren und viel Spaß bei dieser Folge!

Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠ 🎶

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