Episodes

  • Weihnachten im Herzen, Vorsätze vor uns

    Weihnachten im Herzen, Vorsätze vor uns
    Jan 18 2026
    Weihnachten liegt hinter uns. Mit all dem Trubel, den Erwartungen und den Momenten, die schöner gedacht als erlebt waren. In dieser Folge blicken wir zurück: auf das, was Weihnachten mit uns gemacht hat – und auf die Frage, warum wir uns ausgerechnet jetzt Vorsätze setzen. Nicht als Pflichtprogramm, sondern als Versuch, Ordnung ins Innenleben zu bringen, wenn außen wieder Alltag ist. Warum brauchen wir diesen Neustart? Was versprechen wir uns davon? Und was darf nach den Feiertagen ehrlich angeschaut werden? Zum Abschluss liest Lydia eine Geschichte. Leise. Nachklingend. Ein Moment zum Innehalten – und vielleicht zum Mitnehmen.
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    39 mins
  • Warum fällt Nein sagen so schwer?

    Warum fällt Nein sagen so schwer?
    Dec 5 2025
    In dieser Folge von widmen wir uns einem Thema, das viele von uns gut kennen: Nein sagen. Warum rutscht uns so oft ein „Ja“ heraus, obwohl in uns schon längst ein leises oder lautes „Nein“ spürbar ist? Warum fühlen wir uns schuldig, egoistisch oder unsicher, wenn wir Grenzen setzen? Und welche Rolle spielt Angst dabei – Angst vor Ablehnung, Konflikten oder Verlust? Ingo und Lydia sprechen darüber, wie unser Körper auf ein Nein reagiert, warum ein Nein ein Akt der Selbstfürsorge sein kann und wie wir lernen dürfen, mutiger zu unserem inneren Gefühl zu stehen. Zum Abschluss erwartet dich wie immer eine Geschichte von Lydia – berührend, stärkend und voller Impulse. Eine Folge für alle, die sich selbst ernster nehmen möchten, ohne Verbindung zu verlieren. Für alle, die spüren: Ein Nein zu anderen kann manchmal ein Ja zu mir sein.
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    47 mins
  • Die Prägung

    Die Prägung
    Nov 7 2025
    Warum reagiere ich in manchen Situationen gelassen – und in anderen plötzlich wie auf Knopfdruck? Bin ich eher der durchsetzungsfähige-, der aggressive, der harmoniebedürftige Typ, der lieber nichts sagt, um keinen Streit zu riskieren? In dieser Folge sprechen Ingo und Lydia darüber, wie unsere Prägung unser Verhalten beeinflusst – und warum wir oft so reagieren, wie wir es schon immer getan haben. Es geht um alte Muster, unbewusste Strategien und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen. Ehrlich, humorvoll und mit Tiefgang – wie immer mit einer nachdenklichen Geschichte von Lydia zum Abschluss.
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    42 mins
  • Wer hat das Problem?

    Wer hat das Problem?
    Oct 10 2025
    In dieser Folge besprechen Lydia und Ingo die Frage: Wer hat das Problem? Warum schlüpfen Erwachsene oft unbewusst in die Retterrolle, welche Dynamiken Helicopter-Eltern erzeugen und warum es so wichtig ist, Kindern den Raum zu geben, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln – ohne sie zu überfordern oder zu bevormunden. Und zum Ende gibt es eine Geschichte passend zum Thema - gelesen von Lydia. Info findet ihr hier: www.gordon-kommunikationstraining.de
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    38 mins
  • Zurück zum klassischen Rollenbild?

    Zurück zum klassischen Rollenbild?
    Sep 5 2025
    Ingo und Lydia sprechen diesmal über Ingos These: Immer mehr Familien orientieren sich wieder am klassischen Rollenbild – der Mann geht arbeiten, die Frau übernimmt Haushalt und Kinder. Ein großer Block dreht sich um das Thema Angst: Welche Rolle spielt sie im Alltag, in Persönlichkeitsentwicklungs-Programmen wie Be Your Best und in unseren Entscheidungen? Und wo kann aus Angst auch Mut entstehen? Außerdem geht es um den Mental Load, der nach wie vor meist bei Frauen landet – und warum es so schwerfällt, diese Last gerechter zu verteilen. Zum Abschluss liest Lydia eine kleine Geschichte – fast wie eine Gute-Nacht-Geschichte. Sie führt hinaus ans Meer, lässt die Gedanken mit den Wellen treiben und öffnet Raum für Stille und Nachdenken.
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    44 mins
  • Be Your Best - Persönlichkeitstraining

    Be Your Best - Persönlichkeitstraining
    Aug 8 2025
    In dieser Folge steht „Be your Best“ im Mittelpunkt – das Persönlichkeits­training von Linda Adams und Dr. Thomas Gordon, das hilft, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und die eigenen Stärken zu entfalten. Auf dem Weg dorthin entdecken Ingo und Lydia den „Eisberg“ in uns: Wie bei einem echten Eisberg ist nur ein kleiner Teil an der Oberfläche sichtbar – unsere Worte, unser Verhalten, das, was andere sehen können. Doch unter der Wasserlinie, im viel größeren unsichtbaren Teil, liegen Gefühle, Werte, Erfahrungen und Glaubenssätze, die oft bestimmen, wohin wir steuern. Wer nur die Spitze betrachtet, verpasst das Wesentliche – und riskiert, an den unsichtbaren Kanten zu scheitern. Ein weiterer wichtiger Begleiter auf dieser Reise ist der innere Kritiker – dieser innere Stimmenchor, der manchmal motivieren, oft aber auch ausbremsen kann. Im Gespräch wird klar, wie er entsteht, warum er so beharrlich bleibt und wie wir lernen können, mit ihm im Team zu spielen, statt uns von ihm dirigieren zu lassen. Zum Abschluss gibt’s noch eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie diese Erkenntnisse im echten Leben wirken – ein Moment, der berührt und motiviert, den eigenen Eisberg neu zu entdecken.
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    34 mins
  • Die Sprache der Nichtannahme

    Die Sprache der Nichtannahme
    Jul 11 2025
    In dieser Folge sprechen Lydia und Ingo über die Sprache der Nichtannahme und die Wirkung von Du- und Ich-Botschaften. Wie können wir wertschätzend kommunizieren, ohne Mauern aufzubauen? Mit praktischen Beispielen und kleinen Denkanstößen nehmen sie dich mit in die Welt der Gordon-Kommunikation. Am Ende liest Lydia eine nachdenkliche Geschichte vor – ein stiller Moment zum Innehalten und Mitfühlen. Ihr wollt dabei sein oder habt Fragen bzw. Anregungen? Mail an: info@gordon-kommunikationstraining.de oder gerne auf unserer Homepage stöbern: https://www.gordon-kommunikationstraining.de/
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    37 mins
  • Die Sprache der Annahme

    Die Sprache der Annahme
    Jun 13 2025
    In dieser Folge nehmen Lydia und Ingo das Buch „Die Familienkonferenz“ von Thomas Gordon zur Hand und sprechen über eine Form der Sprache, die in vielen Beziehungen oft fehlt – die Sprache der Annahme. Was ist das überhaupt? Wie können Worte Verbindung statt Verteidigung schaffen? Was passiert, wenn wir lernen, nicht sofort zu bewerten, sondern wirklich zuzuhören? Und warum ist das so schwer – besonders im Familienalltag? Mit persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Fragen und einem Augenzwinkern erkunden die beiden, wie Sprache zu einem Raum werden kann, in dem sich Menschen wirklich gesehen fühlen. Eine Einladung zum Mitdenken, Mitfühlen und vielleicht auch zum Anders-Sprechen. Ihr wollt mehr, dann schaut doch mal hier vorbei: www.gordon-kommunikationstraining.de
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    28 mins