(entretien)

Valérie Orsoni est biohacker et explore les facteurs de longévité. C’est la deuxième fois que nous conversons ensemble. Lors du précédent épisode (#30), je l’avais questionnée sur l’importance de bouger tous les jours, d’abord pour la santé mais aussi pour être canon, selon son expression. Car Valérie Orsoni est aussi la créatrice du programme LeBootcamp et de la marque Lili Warrior. Cette fois, nous parlons de ce qu’est le biohacking et de ce qu’elle fait au quotidien pour rester en bonne santé le plus longtemps possible : ainsi, elle ignore la douleur et le concept de vieillissement, optimise ses capacités corporelles, grimpe au sommet (elle en a gravi 44 de plus de 4000m, prochaine ascension prévue en octobre prochain) et travaille à faire mentir son âge chronologique.

@valerieorsoni

Son dernier livre auto-édité : « Mangez mal et vivez mieux ! »

Son site longévité : https://www.biohacker.fr/

Son site pour bouger plus : https://www.lebootcamp.fit/

Podcast créé et réalisé par Isabelle Sansonetti

Instagram : @injonctionsetbistouri

Journaliste, j’ai écrit sur la médecine et la chirurgie esthétiques pendant plus de vingt ans au magazine ELLE.

Dans ce podcast Injonctions & Bistouri, créé en mai 2022, je reçois des personnes qui ont un jour décidé de corriger ce qui les dérangeait. Leur témoignage peut s’avérer une aide précieuse quand on envisage soi-même une intervention de médecine ou de chirurgie esthétique.

J’échange aussi régulièrement avec des spécialistes et personnalités afin de cerner l’impact de ces procédures esthétiques qui embellissent, rajeunissent ou transforment.

Je souhaite que ce partage d’expérience et ces échanges ouvrent des pistes pour débusquer les injonctions qui pèsent sur l’apparence et se réconcilier avec son corps, son âge, son image. Qu'on choisisse ou non de faire "quelque chose"

*Mon livre J’y vais, j’y vais pas (Editions Jean-Claude Lattès 2021) est désormais disponible en Livre de poche : https://www.livredepoche.com/livre/jy-vais-jy-vais-pas-9782253238430

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

(entretien)

Élisabeth Nado est esthéticienne et experte en massage et drainage lymphatique. Une technique qu’elle a apprise et peaufinée car elle souffrait elle-même de lymphœdème. Elle partage d’ailleurs dans un guide récent les vertus de ce toucher doux et ultra précis*. Ensemble, nous parlons du corps parfois si pesant, du regard des autres et des remarques souvent péremptoires liées à l’apparence physique, du lipœdème dont elle a été opérée, des bénéfices du massage avant et après une chirurgie esthétique, à condition qu'il soit correctement fait, et du métier qu’elle exerce avec enthousiasme depuis 28 ans.

*Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique (éditions Solar)

@nado.elisabeth

son site : https://elisabethnado.com

son programme Boost'Lymph : https://monautomassage.com/home

Podcast créé et réalisé par Isabelle Sansonetti

Instagram : @injonctionsetbistouri

Journaliste, j’ai écrit sur la médecine et la chirurgie esthétiques pendant plus de vingt ans au magazine ELLE.

Dans ce podcast Injonctions & Bistouri, créé en mai 2022, je reçois des personnes qui ont un jour décidé de corriger ce qui les dérangeait. Leur témoignage peut s’avérer une aide précieuse quand on envisage soi-même une intervention de médecine ou de chirurgie esthétique.

J’échange aussi régulièrement avec des spécialistes et personnalités afin de cerner l’impact de ces procédures esthétiques qui embellissent, rajeunissent ou transforment.

Je souhaite que ce partage d’expérience et ces échanges ouvrent des pistes pour débusquer les injonctions qui pèsent sur l’apparence et se réconcilier avec son corps, son âge, son image. Qu'on choisisse ou non de faire "quelque chose"

*Mon livre J’y vais, j’y vais pas (Editions Jean-Claude Lattès 2021) est désormais disponible en Livre de poche : https://www.livredepoche.com/livre/jy-vais-jy-vais-pas-9782253238430

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

(entretien)

Soledad Bravi est illustratrice et autrice de nombreux livres et BD. Elle a longtemps dessiné pour le magazine ELLE des filles aux jambes interminables et aux réparties qui font mouche, drôles et si justes. J’ai eu à cette époque le plaisir de collaborer avec Soledad, quand elle illustrait la gym dans ma News Forme, j’avais donc très envie de converser avec elle dans ce podcast. Quel regard Soledad porte-t-elle sur les injonctions qui pèsent sur l’apparence physique des femmes ? Se soucie-t-elle du reflet que lui renvoie son miroir ? Pense-t-elle qu’un dessin peut tout autant qu’une photo valider les normes beauté et minceur ? A-t-elle eu recours à la chirurgie esthétique ou envisagé de le faire ? Ensemble, nous parlons de tout cela ainsi que des femmes qui l’inspirent et de celles dont elle adore croquer la personnalité et l'allure.

@soledadbravi

soledadbravi.fr

Dernières parutions :

Crocorico (École des loisirs 2026)

Les écrits les plus visionnaires, avec Vincent Hoge et Candice Zolynski (Le Robert, collection Décryptage en BD 2025)

Soledad a également illustré mon guide J’y vais, j’y vais pas, tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la médecine et la chirurgie esthétiques (Éditions Jean-Claude Lattès 2021, Livre de poche 2023)

Podcast créé et réalisé par Isabelle Sansonetti

Instagram : @injonctionsetbistouri

Journaliste, j’ai écrit sur la médecine et la chirurgie esthétiques pendant plus de vingt ans au magazine ELLE.

Dans ce podcast Injonctions & Bistouri, créé en mai 2022, je reçois des personnes qui ont un jour décidé de corriger ce qui les dérangeait. Leur témoignage peut s’avérer une aide précieuse quand on envisage soi-même une intervention de médecine ou de chirurgie esthétique.

J’échange aussi régulièrement avec des spécialistes et personnalités afin de cerner l’impact de ces procédures esthétiques qui embellissent, rajeunissent ou transforment.

Je souhaite que ce partage d’expérience et ces échanges ouvrent des pistes pour débusquer les injonctions qui pèsent sur l’apparence et se réconcilier avec son corps, son âge, son image. Qu'on choisisse ou non de faire "quelque chose"

*Mon livre J’y vais, j’y vais pas (Editions Jean-Claude Lattès 2021) est désormais disponible en Livre de poche : https://www.livredepoche.com/livre/jy-vais-jy-vais-pas-9782253238430

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.