Episodes

  • Wahrnehmen

    Wahrnehmen
    May 16 2026
    In dieser Folge von Raum 23 geht es um Selbstreflexion. Darum, warum wir oft im Außen nach Antworten suchen, obwohl vieles eigentlich in uns selbst beginnt. Warum reagieren wir auf bestimmte Menschen oder Situationen so stark? Warum laufen manche Muster immer wieder gleich ab? Und wie ehrlich sind wir eigentlich wirklich mit uns selbst? Eine ruhige Folge über Gedanken, Wahrnehmung und den Versuch, sich selbst ein kleines Stück besser zu verstehen.
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    19 mins
  • Ruhe ist Stärke

    Ruhe ist Stärke
    May 9 2026
    Manche Menschen schaffen es, uns innerhalb von Sekunden aus der Ruhe zu bringen. Ein Satz, ein Blick oder eine Situation — und plötzlich geben wir unsere komplette Energie nach außen ab. In dieser ersten Folge von Raum 23 geht es darum, warum nicht jede Reaktion eine Antwort braucht. Warum Ruhe keine Schwäche ist. Und warum echte Stärke vielleicht genau dann beginnt, wenn du lernst, bei dir zu bleiben, obwohl im Außen gerade Chaos entsteht.
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    16 mins