In dieser Folge möchte ich euch ein Geständnis machen: Mein Neuanfang braucht einen Neustart. Ich teile ganz ehrlich, warum mich der anfängliche Plan, auf drei Kanälen gleichzeitig präsent zu sein, überfordert und gestresst hat.

Wenn du dich auch schon gefragt hast, wie du mit dem Druck nach Perfektion und der ständigen Ablenkung durch Social Media umgehen sollst, dann ist diese Folge für dich. Ich spreche über das Gefühl, dass Social Media mir die Energie geraubt hat, die ich für das Wichtigste brauchte: Mehrwert für euch zu schaffen.

Ich nehme euch mit auf meine Reise, erzähle von meiner Prokrastination und zeige euch, warum mein Fokus jetzt ganz auf dem liegt, was mir Freude bereitet und was uns wirklich weiterbringt: mein Blog.

Ich möchte euch keinen Hochglanz liefern, sondern noch mehr Tiefe, Ehrlichkeit und Impulse, die euch wirklich weiterhelfen.

In dieser Folge teile ich ganz ehrlich, wie mein Zyklus mal wieder Achterbahn fährt und ich mich emotional und körperlich überfordert fühle. 😔

Ich spreche darüber, warum der weibliche Zyklus viel mehr ist als nur eine Blutung und wie die Stimmungsschwankungen oft ein direktes Feedback unseres Körpers sind.

Wenn auch du das Gefühl hast, von deinen eigenen körperlichen und emotionalen Schwankungen durchgeschleudert zu werden, dann bist du hier genau richtig. Finde heraus, wie du aus diesem Chaos wieder mehr zu dir findest und in Balance kommst.

• Gott bis zum Medienfasten – mir jetzt helfen. Es ist eine Story über meine Schritte zu mehr Achtsamkeit und darüber, wie Gott mich mitten im Chaos begleitet.

Mein Knie sprach Klartext – und ich habe zugehört! In dieser Folge erzähle ich dir ganz offen, wie die Diagnose "beginnende Kniearthrose" für mich zum Gamechanger wurde. Ich teile, wie ich meine alten Essgewohnheiten schonungslos ehrlich angeschaut habe und warum ich jetzt mit einem sanften Start in eine bewusstere Ernährung gehe. Hör rein, wie Gott mich dabei begleitet und warum es so wichtig ist, sich selbst liebevoll zu behandeln.

In dieser Folge erzähle ich dir ganz offen, wie ein Kniegeräusch zu einer krassen Diagnose wurde und mein Leben auf den Kopf stellte. Ich teile, wie dieser Schock mich dazu brachte, mein Leben (und meine Gewohnheiten!) schonungslos anzuschauen und wie Gott mir, in diesem Chaos, einen neuen Weg gezeigt hat. Es ist die Story, wie ich gelernt habe: Nicht mehr nur funktionieren, sondern echt leben – mit Sinn und mit Gott.

Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Kopf wie ein großes, verheddertes Wollknäuel anfühlt? In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem sehr ehrlichen „Late-Night-Talk“ mit mir selbst, bei dem ich die vielen „Baustellen“ in meinem Leben entdeckt habe. Ich erzähle dir ganz offen, warum mich das Chaos oft überfordert, wie tief der Kampf mit Selbstwert und Selbstfürsorge geht – und warum ich glaube, dass der erste Schritt der wichtigste ist, auch wenn du noch keinen klaren Plan hast.