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In un mondo in cui le occupazioni e distrazioni spesso dominano le nostre vite, questo manuale offre una guida pratica per trovare momenti di pace e presenza tramite la mindfulness e la meditazione. La mindfulness consiste nell’essere pienamente presenti nel momento, consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni e di ciò che ci circonda, senza giudizio. È un`abilità che possiamo sviluppare medianti semplici pratiche, quali concentrarci sul respiro o sintonizzarci sui nostri sensi.

Para que serve a meditação? Ansiedade, medo, necessidade não satisfeita.... Tudo isso faz parte de nosso cotidiano. No mundo frenético e impaciente em que vivemos, a meditação pode trazer calma e relaxamento do corpo e da mente. Mas a meditação vai muito além de serenidade: ela nos transforma, influencia comportamentos sadios e melhora nossa relação com a vida. Visualiza um mundo maior e interconectado.

Quando este livro foi lançado em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares. Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios. Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.

I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia. I tre metodi guidati contenuti in questo programma audio ti guidano alla scoperta e alla pratica della guarigione del Metodo Silva.

La causa principale dei problemi umani è la conflittualità. La conflittualità ha una causa: la mente reattiva. I reattori di quella mente sono gli aspetti rajasici della personalità, ovvero quelli connessi ad agitazione, passione, frenesia, pressante impulso a fare, virulenza, squilibrio... La mente reattiva è una mente irritante, ed è per questo che negli altri crea una sorta di effetto orticante. È come se fosse dotata di aculei velenosi. C'è il modo di liberare la mente da quegli aculei?

Dopo una vita Mistica e Misteriosa, cullata dalla felicità e dall'amore ma anche travagliata da esperienze impegnative e drammatiche, l'autore ha preso Coscienza di sé stesso ed ha capito che porta Il Messaggio Divino, che è un messaggio di speranza poiché ce la faremo inevitabilmente ad arrivare a godere inevitabilmente illimitatamente, ma anche di esortazione ad impegnarsi al massimo senza risparmiarsi, avvertendo che le difficoltà da superare ormai sono le più ardue, e la vetta da raggiungere la più alta.

Esta meditação que acompanha o livro Você é o placebo. Depois de introduzir a técnica de foco aberto, ele o leva à prática de encontrar o momento presente. Quando você descobre o ponto ideal do momento presente e se esquece de si mesmo como a personalidade que sempre foi, você tem...

Si può dire che tutto l'universo e tutte le cose create sono fondate sulla respirazione, e che tutto respira e vibra, essendo questa funzione una condizione di vita. Respirano i mari, coll'evaporazione e coll'alta e bassa marea; respira la terra, respirano i monti (vulcani, ghiacciai), respirano le piante, respirano gli animali, dal più grande al piccolissimo. L'uomo può vivere molti giorni senza mangiare, pochi senza bere; ma solo per pochi minuti può sospendere la respirazione senza morirne.

Registrazione della conferenza tenuta a Bologna nel novembre 2008 da Marco Ferrini, direttore del Centro Studi Bhaktivedanta, nella quale l'esperto di cultura vedica tratta dei disturbi della personalità legati al consumo di cibo. Un fenomeno in crescita nella società di oggi e con ripercussioni piuttosto preoccupanti.

"Psicologia Yoga e Ayurveda" è un percorso guidato da Marco Ferrini, esperto di cultura vedica e direttore del Centro Studi Bhaktivedanta, che introduce alla disciplina e alla psicologia dello Yoga. La specificità dell'essere umano rispetto alle altre specie viventi non consiste tanto e soprattutto nelle sue caratteristiche biologiche e fisiologiche, quanto nella sua potenziale capacità di dominare i propri istinti, di elevarsi al di sopra delle proprie pulsioni e tendenze negative.

Qual è il tema fondamentale dello Yoga? La centratura in noi stessi, la ricongiunzione con il nostro sé profondo, con Dio, con la realtà universale. Lo Yoga è Relazione. Nello Yoga della Bhakti la persona non si isola ma opera nel mondo, cerca di vivere le relazioni nel più alto sentimento d'amore, nella condivisione con tutti gli esseri.

Con cinque tecniche contenute in questo audiolibro hai a disposizione una serie di strumenti pratici che puoi utilizzare, ogni giorno e ogni volta che vuoi, per migliorare la tua salute, il tuo benessere fisico ed elevare la tua consapevolezza spirituale attraverso il percorso della Mindfulness, che dalla mente conduce al tuo vero sé.

Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute! Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, hilft die Methode nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen.

Se volete rilassarvi rapidamente ed eliminare davvero lo stress - leggete il testo che segue ... Il cambiamento è una delle poche costanti della vita. La nostra vita è difficilmente programmabile. Il lavoro si può perdere. Le persone care ci lasciano. I rapporti subiscono l'ingiuria del tempo, la salute ci gioca brutti scherzi. Lo stress ci sommerge come un'onda. Qualche volta vi sentite troppo provati dallo stress della vita? Vi sembra quasi di perdere la ragione? Vi date da fare al massimo prima di addormentarvi per poter finalmente staccare la spina?

Nurture yourself and your dreams instead of limiting yourself. Believe in yourself and others, and be supportive. Start truly respecting yourself and others today. Let Rachael Meddows show you how. R-E-S-P-E-C-T Yourself and Others removes self-defeating thoughts and negative blocks and replaces them with positive thinking and self-confidence. Your mind will receive deep hypnotic suggestions for positive change, helping you to remove limiting beliefs and that “critical factor”, and increasing self-esteem.

Le emozioni sono motivo di pianto o sorriso, di speranza o disperazione, fonte di gioia o causa di sofferenza. Le emozioni ci rapiscono, rendendo la nostra vita magica, comica o tragica. Le emozioni influenzano la nostra percezione dello spazio e del tempo, rendendo difficile o facile ciò che ci apprestiamo a fare nei limiti temporali e spaziali che ci sono dati. Tutto dipende da come ci poniamo di fronte a ciò che accade, quali emozioni scegliamo di vivere, da quali ci lasciamo travolgere o trasformare. Stiamo davvero vivendo la vita che desideriamo?

Il Mana è la forza vitale, pervade tutti i corpi fisici, gli ambienti e le cose. Il Mana è l'energia vitale dell'Universo, illimitata e sempre disponibile. Esso garantisce il buon funzionamento di tutti i processi, delle tecniche e delle pratiche dello Huna. Permette l'allineamento delle tre menti, consente l'invio della preghiera alla mente superconscia e la manifestazione di condizioni positive per te e per gli altri. Attivare e potenziare il Mana è quindi alla base del buon funzionamento e della riuscita delle tecniche e delle pratiche dello Huna.

Crie uma blindagem energética na sua mente, mantendo a sua energia elevada, intensa e poderosa. Você blindará seus pensamentos quando tudo parecer difícil, quando surgirem as dificuldades, quando o caos emocional e a aceleração do mundo tentarem te perturbar.

Imagine como seria ter acesso às meditações mais poderosas de todos os tempos, que já foram testadas e aprovadas por milhares de pessoas? É exatamente isso que Amanda Dreher traz para você aqui! Este não é apenas um livro, mas um guia prático, um diário de acompanhamento das suas práticas meditativas.

"Io e gli altri. La persona oltre la logica delle identificazioni" è il titolo di un audiolibro proposto dal Centro Studi Bhaktivedanta e tratto da una conferenza tenuta da Marco Ferrini, esperto di cultura vedica e direttore del Centro. Scopo della vita è quello di evolvere attraverso esperienze che permettano all'essere di scoprire se stesso, il suo vero volto, oltre le fittizie e temporanee maschere dell'ego. Poiché l'immagine che una persona ha di se stessa corrisponde alla natura dei suoi pensieri e dei suoi desideri, il viaggio verso la scoperta della propria identità originaria inizia con l'apprendere correttamente a pensare e a desiderare.