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Entdecke den Raum, der dir in jedem Augenblick zur Verfügung steht. Erlebe die Klarheit im Sein und die Freude in der Präsenz. Schenke dir die Verbindung zu dir selbst. Zu oft identifizieren wir uns über unsere Gedanken, machen uns ein Bild von uns selbst, vergleichen uns mit anderen. Das Sein im Jetzt offenbart sich wie ein leises Flüstern. Es eröffnet dir, was du bist, welche Fülle du vorfindest in jedem Augenblick deines Wegs nach innen. Die Achtsamkeitsmeditationen bieten dir einen idealen Einstieg, um dich mit dem Jetzt zu verbinden.

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

Die SubliTech-Meditation ist ein Verfahren, das unterschwellig wirkt. Es wird bewusst, wie auch unbewusst wahrgenommen und kann sich so tief in uns verankern. Das Ziel von Subliminals ist das Unbewusste umzugestalten und mit positiven Suggestionen zu erhellen. Dies ist nicht nur eine wirksame Methode, um Veränderungen und Harmonisierungen zu erwirken; Ziele zu erreichen und alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen - es führt auch zur totalen Entspannung. Wo sich etwas entspannt, kann sich etwas lösen und der Geist öffnet sich.

ACHTSAMKEITSMEDITATIONEN FÜR DAS HIER UND JETZT - INNERE RUHE UND GELASSENHEIT FINDEN. Tauchen Sie ein in den gegenwärtigen Augenblick und entdecken Sie das wahre Leben, das im Hier und Jetzt stattfindet. In diesem inspirierenden Hörbuch erleben Sie eine Reihe von Achtsamkeitsmeditationen, die auf den Grundlagen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR), MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), Zen und Kontemplation aufbauen. Diese traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden wurden kombiniert, um Ihnen eine transformative Erfahrung zu bieten.

Die meisten Weisheitslehren und Lebensphilosophien betonen die Bedeutung des bewussten Lebens im Augenblick - im "Hier und Jetzt"! Kurt Tepperwein führt Sie in diesem Hörbuch durch die Magie der frühen Morgenstunden, als Weg zu Ihrem Selbst. Erfahren Sie hier, wie Sie die Praxis-Meditation "Einladung in den Augenblick" zu Ihrem Schlüssel der Erkenntnis machen und damit ins "ewige Jetzt" eintreten können.