Showing results for "Ballast" in Parenting & Relationships

Das Leben von vielen Menschen ist heute geprägt von Stress und Hektik. Wir wollen immer funktionieren und oft kommt die Ruhe und Gelassenheit viel zu kurz. In diesem Hörbuch erwarten dich wertvolle Tipps für ein Leben ohne Stress und seinen Begleiterscheinungen. Du und dein Leben sind zu kostbar dafür und du hast das Recht auf ein entspanntes Leben.

Diese geführte Einschlafmeditation wird dich sanft in deine Traumwelt begleiten. Ich werde dir helfen deine Unruhe und deinen Ballast liebevoll loszulassen, um in eine tiefe und friedliche Entspannung zu sinken. Deine Sorgen und Ängste werden sich lösen und es wird sich ein friedvoller Raum in dir öffnen. Diese Meditation ist ohne Musik und Naturgeräusche.

Ballast erkennen und abwerfen macht das Leben leichter und Sie bereit für Neues. Diese mentale Entspannungsübung hilft Ihnen beim Loslassen - Sie können sich von Altem verabschieden und Platz schaffen. Unbewusst halten wir häufig an etwas fest, was wir eigentlich schon lange loslassen sollten, Überflüssiger Ballast, alte Verletzungen, belastende Muster oder Beziehungen, die uns nicht mehr gut tun, lästige Gewohnheiten, emotionale Blockaden oder Liebeskummer, der uns daran hindert, uns wieder zu öffnen oder auch die Erwartungen anderer und unsere eigenen Ansprüche.

"Gedanken für den Mülleimer": Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Coach und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. Sie erklärt anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln.