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La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

¿Qué es lo que nos lleva a percibir a una persona como nutritiva o tóxica, agradable o desagradable, amorosa y repetir patrones de conductas nocivos? Este libro está escrito para ayudarte a comprender algo de la complejidad de las relaciones interpersonales, en especial de pareja, y brindarte algo de conocimiento para que puedas construir un objetivo concreto y claro para cuidar de ti y de tu bienestar, para que si decides volver a compartir tu vida con una pareja, sea solo en un plan nutritivo, sano y respetuoso. Ten seguro de que patanes o de brujas, ya has cumplido tu cuota...

Como si fueran cucarachas, hemos dejado que los narcisistas se conviertan en la verdadera plaga que acecha a la humanidad. Y yo traigo una lata extragrande de fumigador. Lo que tienes en tus manos es un arma de destrucción masiva para tus relaciones tóxicas. Se acabó llorar y dar tu vida a quienes jamás sabrían qué hacer con ella. El mío ha sido un camino largo de sanación, yo también he sido una víctima, pero esta experiencia me ha permitido desarrollar todo un método estructurado que comienza identificando al narcisista y que culmina desterrándolo para siempre de tu vida.

¿Cuántas veces mandaste al diablo el amor? A veces es necesario plantearnos que quizás no es el amor, sino nuestra de amar. En cada página, de la mano del doctor Ráfael Ramos, le diremos no a las relaciones tóxicas y aprenderemos a amar sanamente.

Holy Devil is a collection of reflections with which Leandro Taub teaches us to see life differently, addressing human feelings and the things which keep us from making progress; in them we find the knowledge that will lead to spiritual fulfilment. The Holy Devil is a creature which develops its strength and, with patience, can deal with any circumstances: the more the obstacles he overcomes, the more his power is increased. He has a wonderful physical, mental, emotional, and sexual strength.

Sabiduría persuasiva y directo al grano para superar cualquier reto que la vida nos lanza, del autor de Dejade hacer pendejadas, un bestseller del New York Times. En Deja de joderte la vida, Gary John Bishop enseñó a millones de lectores cómo silenciar la voz negativa, autosaboteadora, de su...

Nuestras diablas, Diana, Sheyla, Eliza y Akiko hablan sin tapujos de todo lo que significa ser una mujer diversa en el mundo contemporáneo, sin miedo, sin pena y con absoluta honestidad. ¡Un espacio para todas las mujeres lesbianas y bisexuales!

El podcast que se enfoca en las cuatro fibras de la vida, la salud, el dinero, el amor y la suerte. Aquí podrás encontrar una conversación entre panas incluyendo anécdotas, consejos y una que otra opinión controversial. Les invitamos a contactarnos en nuestras redes sociales o mediante correo electrónico para conocer sus opiniones y radiar sus comentarios en próximos episodios. Contáctanos: Email: 4fibraspodcast@gmail.com Twitter: @4fibraspodcast Instagram: @4fibraspodcast