Showing results for "Dieting" in Religion & Spirituality

Carrie Dennett, a registered dietitian nutritionist (RDN), shares the evidence behind mindful eating and, more important, the tools you need for incorporating this practice into your life. Over six lessons, Carrie will introduce you to the concept of mindfulness, while helping you tune into your internal cues for hunger and satiety. She also will help you to establish a mindful eating practice, identify challenges to mindful eating, and examine how eating mindfully can also help you eat more nutritiously.

You don’t have to turn to food in difficult times. Well Nourished shows you how to develop a mindful relationship with food as you nourish yourself emotionally. There is much more to nourishing yourself than simply eating food. After a long day of feeling run down and exhausted, what you’re...

毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。
【収録内容】
1.何かに焦りを感じてしまう時
2.自分の存在を否定してしまう時
3.周囲への猜疑心に苛まれてしまう時
4.前向きに物事に取り組みたい時
5.他人の話を自分のことのように感じた時
6.意地悪な気持ちになってしまう時
7.誰かのことが頭から離れない時
8.上司への不満が爆発しそうな時
9.穏やかな心を取り戻したい時

毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1.悲しい時 2.苦しい時 3.つらい時 4.むなしい時 5.儚い時 6.ためらう時 7.困惑する時 8.元気を出したい時 9.ヤル気が出ない時

毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1.誰のことも愛せない時 2.自己否定から抜け出せない時 3.自分を傷つけた人のことが許せない時 4.もう決めた① 5.もう決めた② 6.もう決めた③ 7.もう決めた④ 8.もう決めた⑤ 9.もう決めた⑥

毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。
【収録内容】
1.誰にも会いたくなくなってしまった時
2.自分が誤解されているように感じる時
3.正しく相手に理解されたい時
4.思いもよらぬ指摘をされてしまった時
5.どうしても感傷に浸ってしまう時
6.信頼していた人に裏切られてしまった時
7.恋人に不信感が湧いてしまう時
8.肉親の心理的拘束から逃れたい時
9.一人ぼっちの寂しさを感じる時

毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1.涙が出る理由が分からない時　 2.困ったことに巻き込まれそうな時 3.本当のことを言う勇気が出ない時 4.負けたくないという気持ちが治まらない時 5.妙に気持ちのアップダウンが激しい時 6.落ち着いて話が出来ない時 7.悔しくて眠れない時 8.急に寒気がしてきた時 9.相手の話が理解出来ない時

愛を芽生えさせるのはお互いの“気づき”
恋を育てるのはお互いの“思いやり”

お互いの「気づき」が愛を芽生えさせます。そして、お互いの思いやりが恋を育てます。
幸せをつかむためには、まず相手の気持ちに気づかなくてはならないのです。
気づかなかったり、気づきが間違っていたりしたら、二人の愛は芽生えません。
お互いの気持ちに気づいていてもそれを培う方法がわからないと恋が育たないのです。
気づきは恋愛心理を考える必須アイテムといえます。
（まえがきより）

※本商品は「幸せをつかむ“気づき”の恋愛心理学」(アーク出版刊 渋谷昌三著 ISBN：978-4-86059-021-5 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 35 km、2152 kcal 消費できます。

This podcast offers practical, proven strategies to transition away from binge eating, chronic dieting, and all disordered eating and to either lose weight or stabilize destructive eating patterns. Weekly topics range from how, when and what to eat to the implementation of behavioral tools. This podcast is full of behavioral tools. Consistent listening and dedication will guarantee a new way of thinking about food, eating, body weight, and life.

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. 優しくなれない。 2. 優しさなんていらない。 3. うわべの付き合いなんか。 4. したくない、私は。 5. どうしてもそれが。 6. 納得できないなら。 7. 私はアナタと別れるしかない。 8. 今さら考えることは。 9. あるわけもない。 10.今さら理屈を。

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. 僕だって。 2. 頑張ってやっている。 3.そんなに怒らなくたって。 4. １回言えばわかる。 5. 僕の方が本当は。 6. 細くて几帳面だし。 7. 注意深いと思う。 8. 何度も言われなくても。 9. 必ずチェックしている。 10. 何度も、何度も。

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. どんな話でも。 2. どこまでも話し続ける。 3. 徹底的にやる。 4. 割り切ってしゃべる。 5. しゃべったら止まらない。 6. トドメを刺すまでしゃべる。 7. 徹底的にやり切る。 8. 負けてなんかいられない。 9. 負けを認めない。 10.認めたくない。

24年以上スピリチュアルカウンセラーとして実績を積んできた正木りさヒーリング研究室による精神統一のための聴本です。精神統一の中で「無に集中し、雑念を切り捨てる」という作業を行いますが、実生活にはこれが一番役に立ちます。精神統一は集中力を高めます。本聴本でしっかり訓練し、実生活に活かしましょう。

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. まだ残り４つある。 2. 今度、できたら。 3.時間があったら。 4. タイミングをみて。 5. 必ず作る。 6. あなたのために。 7. もう一人のあなたに。 8. 必ず聞いて欲しい。 9. そんなに難しくはない。 10. なるほどと思うこともある。

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. 話はまだ。 2. 出来ていないけれど。 3.まず先に。 4. タイトルだけは。 5. 決めておこう。 6. なぜなら。 7. そのことが。 8. 話題に。 9. なるからだよ。 10. 足りなかった、１つ。

「プレアデス覚醒への道」の著者アモラ・クァン・インのドルフィン・スター・テンプル・ミステリー・スクール（シャスタ山）の瞑想を穴口恵子が誘導します。 グラウンディングから始まりハイヤーセルフに繋がるビジュアライゼーションをサポートします。 音楽はあの、アメリカニューエイジミュージック界の大御所Micheal Hammerが担当。シャスタ山にてレコーディングされました。 「プレアデス覚醒への道」の中で紹介されているワークをされている方には絶対におすすめです！ 誘導瞑想：穴口恵子 音楽・作曲：マイケル・ハマー

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. 本当に眠くなるのか？！ 2. だんだんイライラしてくる。 3. あくびまでは出る。 4. 気だるくなってきた。 5. どうしよう、まだ寝れない。 6. 目が冴えて来てしまった。 7. くやしい、ちくしょう、馬鹿野郎。 8. だまされた気がする。 9. 返して欲しい、睡眠時間。 10. 明日の仕事に差し支える。

「現実化」のための誘導瞑想 ～自分の現実を創造する～ 日本における誘導瞑想の第一人者、穴口恵子が贈る あなたの夢を現実化していくために、 高次元の存在・大天使ミカエルと共に創造の扉を開きます！ 自己エネルギーの中心であるエネルギーセンターの”チャクラ”が持つ、 「具現化」のためのパワーを開放し、あなたの人生の具現化させる誘導瞑想を収録。 この瞑想は、ドルフィンスターテンプル・ミステリースクールの教えがベースとなっております。 さあ、あなた自身が望むあなたの現実を一緒に創造していきましょう！ ファシリテーター：穴口恵子 音楽・作曲：ポール・アミタージュ

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. そうなんだ？ 2. 本当なの？ 3. 信じられない？ 4. なぜ分かるの？ 5. どうも腑に落ちない。 6. なぜか納得できない。 7. う〜ん、イライラする。 8. なんでこうなんだろう！？ 9. うん、もう少し考えよう。 10.まいったなぁ。

魂が背負ったすべてのカルマを昇華していきましょう。 過去世から現世にいたるすべてのカルマを開放する誘導瞑想。 手放したいパターンや状態を変容へ導くカルマ解放のメディテーション。