Showing results for "Gehirn" in Mental Health
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Gute Nacht, Gehirn
- Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
- Written by: Volker Busch
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast "Gehirn gehört" präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.
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Gute Nacht, Gehirn
- Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 52 mins
- Release Date: 01-10-25
- Language: german
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Die dunkle Seite des Gehirns
- Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
- Written by: Stefan Kölsch
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 10 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Hörbuch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet - auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für jedermann verständlich und mit vielen Beispielen. Die meisten Prozesse im Gehirn finden unbewusst statt. Blitzschnell und automatisch erkennt unser Unterbewusstes Gefahren oder auch Belohnungen, oft sogar lange, bevor wir eine entsprechende Situation bewusst erkennen.
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Die dunkle Seite des Gehirns
- Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 10 hrs and 17 mins
- Release Date: 25-08-23
- Language: german
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Das erschöpfte Gehirn
- Der Ursprung unserer mentalen Energie - und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen
- Written by: Michael Nehls
- Narrated by: Alexander Gamnitzer
- Length: 12 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.
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Das erschöpfte Gehirn
- Der Ursprung unserer mentalen Energie - und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen
- Narrated by: Alexander Gamnitzer
- Length: 12 hrs and 12 mins
- Release Date: 10-01-22
- Language: german
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REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst
- So befreist du dich von belastenden Mustern
- Written by: Yvonne Diewald
- Narrated by: Sandra Voss
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Geschichte: Ihrem viel zu früh geborenen Sohn Dominic wurde von den Ärzten diagnostiziert, dass er wegen seiner Hirnschädigung niemals gehen, sprechen oder schreiben können würde. Doch ihr gelang, was niemand für möglich hielt: Dominic lebt aufgrund des konsequenten Trainings mit seiner Mutter heute ein glückliches und selbstständiges Leben und ist der beste Beweis, dass unsere Gehirne veränderbar sind.
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REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst
- So befreist du dich von belastenden Mustern
- Narrated by: Sandra Voss
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Release Date: 14-03-24
- Language: german
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Trauma und Gedächtnis: Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn
- Written by: Peter A. Levine
- Narrated by: Helge Heynold
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Was ist Erinnerung, und wo wird sie gespeichert? Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter A. Levine auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlässlichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Körpers, die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugänglich sind. Wir können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen.
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Trauma und Gedächtnis: Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn
- Narrated by: Helge Heynold
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Release Date: 10-10-16
- Language: german
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Written by: Patrick McKeown
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 4 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Narrated by: Peter Wolter
- Length: 4 hrs and 33 mins
- Release Date: 13-11-20
- Language: german
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