Showing results for "Guts" in Mental Health
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Es geht mir gut und andere Lügen
- Written by: Andrea Weidlich
- Narrated by: Ulrike Kapfer
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Es geht mir gut – sagen wir uns. Wirklich gut – erzählen wir anderen. Selbstverständlich gut – hallt es dumpf in uns nach. Manchmal, wenn wir ganz ehrlich zu uns sind, sieht die Wahrheit aber anders aus. Und trotzdem steigen wir wieder in unser Hamsterrad und laufen weiter. »Was willst du?«, ruft etwas tief in uns, aber die Frage scheint uns zu groß. Acht Menschen begeben sich auf eine Reise ans Meer, um herauszufinden, was sie wirklich wollen und was sie noch zurückhält, damit sie aus ihrem Schatten treten können.
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Es geht mir gut und andere Lügen
- Narrated by: Ulrike Kapfer
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Release Date: 08-12-25
- Language: german
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Gute Nacht, Gehirn
- Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
- Written by: Volker Busch
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast "Gehirn gehört" präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.
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Gute Nacht, Gehirn
- Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 52 mins
- Release Date: 01-10-25
- Language: german
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Gut genug statt perfekt
- Perfektionismus loslassen - Entspannter leben
- Written by: Franz Grieser
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Abridged
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Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen! In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert. Ziel dieses Selbstcoachings ist: Sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
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Gut genug statt perfekt
- Perfektionismus loslassen - Entspannter leben
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Release Date: 23-02-21
- Language: german
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Nie gut genug
- Die fatalen Folgen des Perfektionismus – und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können
- Written by: Thomas Curran, Lucien Deprijck - Übersetzer
- Narrated by: Philipp Oehme
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Was ist Ihre größte Schwäche? – Ich bin ein bisschen perfektionistisch. Dies ist die Standardantwort auf die knifflige letzte Frage im Bewerbungsgespräch, steht der Wille zu Perfektion doch allgemeinhin für Motivation, Leistungsbereitschaft und Entschlossenheit. Die Kehrseite: Der Druck zu Selbstoptimierung und Effizienz durchzieht inzwischen alle Lebensbereiche. Unsere Erfolge sollen immer noch größer sein, unsere Partnerschaften glücklicher, unsere Körper sportlicher, unsere Urlaube spektakulärer, unsere Einrichtungen stilvoller. Wir sind: nie gut genug.
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Nie gut genug
- Die fatalen Folgen des Perfektionismus – und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können
- Narrated by: Philipp Oehme
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Release Date: 12-09-23
- Language: german
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Perfektionismus ist ein Arschloch
- Gut genug ist meist am besten
- Written by: Attila Albert
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 5 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert dir selbst den größten Erfolg, wenn nicht auch das letzte I-Tüpfelchen ein Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss!
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Perfektionismus ist ein Arschloch
- Gut genug ist meist am besten
- Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld
- Length: 5 hrs and 46 mins
- Release Date: 01-04-21
- Language: german
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Workout für die Seele
- Wie wir unseren Gute-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben
- Written by: Alice Romanus-Ludewig
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Abridged
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Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.
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Workout für die Seele
- Wie wir unseren Gute-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Release Date: 06-01-21
- Language: german
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Hard, Heavy & Happy (German edition)
- Heavy Metal und die Kunst des guten Lebens
- Written by: Nico Rose
- Narrated by: Gordon Piedesack, Detlef Tams, Sandra Ragg
- Length: 5 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Zur Einstimmung auf laute Tage und lange Nächte präsentiert Nico Rose vom "Ministerium für Schwermetall" erhellende Erkenntnisse rund um die Psychologie des Metalheads. In "Hard, Heavy & Happy" gehen wir der Frage auf den Grund, wie Metal das Leben bereichert und einfach glücklich macht – oder manchmal: etwas weniger unglücklich. Wir werfen einen meist heiteren, bisweilen aber auch melancholischen Blick auf die besonderen Sitten und Gebräuche der Szene. Als Psychologe beleuchtet Nico Rose insbesondere die seelisch-emotionale Seite dieser außergewöhnlichen Musik.
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Hard, Heavy & Happy (German edition)
- Heavy Metal und die Kunst des guten Lebens
- Narrated by: Gordon Piedesack, Detlef Tams, Sandra Ragg
- Length: 5 hrs and 25 mins
- Release Date: 01-07-22
- Language: german
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