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Learn to appreciate your body just the way it is and desire a change for the right reasons. Create healthy habits that will reshape your life and your body by changing your eating and exercise habits to reflect a healthy, energetic person! Aprende a apreciar tu cuerpo tal como es y baja de peso por razones sanas. Crea hábitos sanos que cambiaran tu vida y tu cuerpo cambiando la forma en la que comes y haces ejercicio. Te convertirás una persona sana y llena de energía!

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y salud con un poderoso método respaldado científicamente? Descubre Dominio de la Autofagia, tu guía definitiva para desbloquear el potencial de la Autophagy Diet—un proceso natural de curación del cuerpo que favorece el antienvejecimiento y la pérdida de peso con un esfuerzo mínimo. Ya sea que seas nuevo en el ayuno intermitente o estés buscando maximizar los beneficios del ayuno con agua, este ebook completo te guiará paso a paso para alcanzar tus objetivos de salud.

Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.

Esta guía ha sido preparada para los principiantes que buscan cambiar su vida mediante la práctica de una dieta sin gluten. Mucha gente es consciente de los beneficios de esta dieta debido a los alimentos saludables que conlleva. Sin embargo, a muchos les resulta difícil cambiar su estilo de vida y su dieta también. Esta guía incluye términos importantes, definiciones, consejos y trucos que todo principiante debería conocer.

Admitelo. Ha intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de su dieta y hacer ejercicio hasta que casi se desmaya debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta asombrosa tasa de fallas muestra que algo está terriblemente mal con los consejos de fitness de hoy en día. Entonces, es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.

La Dieta Vegana para Principiantes te guiará en cada paso para dejar los alimentos animales. Este libro fácil de seguir disipa los mitos, proporciona consejos prácticos y responde a las preguntas que siempre has querido hacer.